馬氏催乳湯提供催乳食譜2.pdf

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1、馬氏催乳湯官方網(wǎng)站：www.mscuiru.com馬氏催乳湯提供產(chǎn)后催乳食譜：食譜[6]豬蹄茭白湯【材料】豬蹄250克，白茭(切片)100克，生姜2片，料酒、大蔥、食鹽各適量?！咀龇ā控i蹄于沸水燙后刮去浮皮，拔去毛，洗凈，放凈鍋內(nèi)，加清水、料酒、生姜片及大蔥，旺火煮沸，撇去浮沫，改用小火燉至豬蹄酥爛，最后投入茭白片，再煮5分鐘，加入食鹽即可。【功效】益髓健骨，強(qiáng)筋養(yǎng)體，生精養(yǎng)血，催乳。可有效地增強(qiáng)乳汁的分泌，促進(jìn)乳房發(fā)育。適用于婦女產(chǎn)后乳汁不足或無(wú)乳等。食譜[7]蒸釀豆腐角【材料】豆腐、蝦肉、雞蛋、鹽、糖、生粉、蔥姜等調(diào)味料?！咀龇ā肯葘⒍垢?-2厘米厚的片，炸熟后剖開一側(cè)，挖出

2、少許瓤，做成釀豆腐；蝦肉切碎，用蛋清、生粉、鹽、糖等調(diào)制后塞入豆腐中;將釀豆腐蒸10分鐘，而后勾芡汁淋在上面?！竟πА课r肉具有通乳功效，是因?yàn)樗投垢粯雍写罅康牡鞍踪|(zhì)和鈣。蒸釀豆腐角口味軟嫩、鮮香，還含有適量脂肪，非常適合媽咪產(chǎn)后補(bǔ)養(yǎng)的需要。食譜[8]雷氏催乳湯【材料】米赤豆、九孔子、道拉基、懷山、米仁等。【做法】取豬蹄兩只或乳鴿一只洗凈，與雷氏催乳湯料包置于砂、搪瓷、玻璃鍋內(nèi)，加水1500毫升，浸泡20分鐘后，大火煮沸，小火煎制2小時(shí)即可（可視個(gè)人口味適量加入鹽、蔥、姜調(diào)味，忌放味精）；分三次吃肉、喝湯?！竟πА坷资洗呷闇喜捎枚喾N藥食同源的天然名貴植物，其所特有的配方組合

3、，可以補(bǔ)氣血，健脾胃，疏肝郁，調(diào)節(jié)陰陽(yáng)，養(yǎng)血滋陰，補(bǔ)益通乳。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂，增加垂體泌乳素分泌，可刺激乳腺發(fā)育，使泌乳抑制因子（PIF）分泌減少，導(dǎo)致垂體泌乳素（PRL）增加，激活乳腺細(xì)胞，使乳腺細(xì)胞分泌乳汁。食譜[9]絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。喝湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。馬氏催乳湯官方網(wǎng)站：www.mscuiru.com【主料】：絲瓜仁50克、新鮮鰱魚500克，【制做方法】：鰱魚處理后洗凈，與絲瓜仁共同熬湯。特點(diǎn)：絲爪仁有行血、催乳功效，鰱魚有和中補(bǔ)虛、溫中理氣的作用。喝湯對(duì)產(chǎn)后血瘀者還有一定的治療作用。