先別著急脫準(zhǔn)媽春捂防感冒.docx

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1、先別著急脫準(zhǔn)媽春捂防感冒天氣雖然日漸暖和起來了，但是孕媽咪此時(shí)也不可以大意哦，因?yàn)榇杭緶夭畲?，尤其是現(xiàn)在受到全球溫度變暖趨勢的影響，溫度上上下下的起伏很大，再加上春季病菌繁衍快，很多抵抗力比較弱的人都紛紛中招了呢，故而一定要做好保暖措施。第一、早上還是要穿暖孕媽咪早上最好還是能夠春捂一下，尤其是位于北方城市的孕媽咪，春季早晚溫差很大，身體難以抵御突如其來的寒冷，故而早上還是建議穿著保暖，到了中午可以適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，因?yàn)樵袐屵溆捎趹言校眢w處于比較敏感特殊的時(shí)期，對于外界的溫度也更為敏感，為了能夠提高舒適度，建議每天都能夠關(guān)注下即時(shí)的氣溫報(bào)告。第二、保持鼻

2、腔的濕潤春季細(xì)菌病毒滋生，患呼吸道疾病的概率也是直線上升，如果處于干燥的環(huán)境下，鼻腔也會(huì)覺得很不舒適，為了能夠減少細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)，保持鼻腔的濕潤也是很重要，可以用生理鹽水洗一洗鼻腔，另外多喝水，促進(jìn)上呼吸道纖毛蠕動(dòng)。第三、愛美也要兼顧寶寶愛美之心人皆有之，熬過了寒冷的冬天，孕媽咪想要穿的輕盈些是很能夠理解的，但是愛美的同時(shí)也要兼顧到自己和寶寶的健康哦，不要認(rèn)為自己怕熱就一下子脫掉很多的衣物，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈嬉晃?，但是?nèi)搭可以穿的舒適輕薄一些，讓自己感到舒適為標(biāo)準(zhǔn)。第四、多喝水女性懷孕之后，身體各技能都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，分泌的激素量也會(huì)有所不同，這是人體自

3、發(fā)所產(chǎn)生的發(fā)音，孕媽咪的體溫會(huì)比普通人要高，他們所消耗的食物養(yǎng)分以及水分都會(huì)提高，故而在這個(gè)階段多喝水很重要，促進(jìn)身體新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素。總結(jié)：春季穿衣以舒適為主，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪涼而吃冷飲或是生冷的食物，平時(shí)要多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成一個(gè)健康的生活習(xí)慣，定期運(yùn)動(dòng)，但也不要讓自己太過疲勞。待到溫度不再這么“調(diào)皮”，再展現(xiàn)自己的魅力也不遲哦。天氣雖然日漸暖和起來了，但是孕媽咪此時(shí)也不可以大意哦，因?yàn)榇杭緶夭畲?，尤其是現(xiàn)在受到全球溫度變暖趨勢的影響，溫度上上下下的起伏很大，再加上春季病菌繁衍快，很多抵抗力比較弱的人都紛紛中招了呢，故而一定要做好保暖措施。第一

4、、早上還是要穿暖孕媽咪早上最好還是能夠春捂一下，尤其是位于北方城市的孕媽咪，春季早晚溫差很大，身體難以抵御突如其來的寒冷，故而早上還是建議穿著保暖，到了中午可以適當(dāng)?shù)脑鰷p衣物，因?yàn)樵袐屵溆捎趹言?，身體處于比較敏感特殊的時(shí)期，對于外界的溫度也更為敏感，為了能夠提高舒適度，建議每天都能夠關(guān)注下即時(shí)的氣溫報(bào)告。第二、保持鼻腔的濕潤春季細(xì)菌病毒滋生，患呼吸道疾病的概率也是直線上升，如果處于干燥的環(huán)境下，鼻腔也會(huì)覺得很不舒適，為了能夠減少細(xì)菌入侵的機(jī)會(huì)，保持鼻腔的濕潤也是很重要，可以用生理鹽水洗一洗鼻腔，另外多喝水，促進(jìn)上呼吸道纖毛蠕動(dòng)。第三、愛美也要兼顧寶寶愛美

5、之心人皆有之，熬過了寒冷的冬天，孕媽咪想要穿的輕盈些是很能夠理解的，但是愛美的同時(shí)也要兼顧到自己和寶寶的健康哦，不要認(rèn)為自己怕熱就一下子脫掉很多的衣物，還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)奈嬉晃?，但是?nèi)搭可以穿的舒適輕薄一些，讓自己感到舒適為標(biāo)準(zhǔn)。第四、多喝水女性懷孕之后，身體各技能都會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，分泌的激素量也會(huì)有所不同，這是人體自發(fā)所產(chǎn)生的發(fā)音，孕媽咪的體溫會(huì)比普通人要高，他們所消耗的食物養(yǎng)分以及水分都會(huì)提高，故而在這個(gè)階段多喝水很重要，促進(jìn)身體新陳代謝，排出體內(nèi)的毒素?？偨Y(jié)：春季穿衣以舒適為主，不要因?yàn)橐粫r(shí)貪涼而吃冷飲或是生冷的食物，平時(shí)要多吃蔬菜和水果，養(yǎng)成一個(gè)健

6、康的生活習(xí)慣，定期運(yùn)動(dòng)，但也不要讓自己太過疲勞。待到溫度不再這么“調(diào)皮”，再展現(xiàn)自己的魅力也不遲哦。