人際交往與心理健康ppt課件.ppt

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1、大學(xué)生心理健康教育中南大學(xué)政治學(xué)與行政管理學(xué)院——人際交往與心理健康學(xué)會(huì)與他人相處人的生活離不開(kāi)友誼，真誠(chéng)的、十分理智的友誼是人生的無(wú)價(jià)之寶。——馬克思人類本性最深的需要是渴望得到別人的欣賞。——威廉?詹姆斯一、人際交往與人際關(guān)系二、掌握人際交往的原則三、調(diào)適并優(yōu)化人際關(guān)系學(xué)會(huì)與他人相處人際交往與心理健康一、人際交往與人際關(guān)系學(xué)會(huì)與他人相處人際交往與心理健康1.人際交往與人際關(guān)系2．大學(xué)生人際關(guān)系的基本特點(diǎn)和基本類型一、人際交往與人際關(guān)系1.人際交往與人際關(guān)系人際交往(動(dòng)態(tài))人際關(guān)系(靜態(tài))人際關(guān)系由認(rèn)知、情感和行為三種心理成分構(gòu)成。一、人際交往與人際關(guān)系人際關(guān)系是

2、指人與人之間通過(guò)交往和相互作用而形成的直接的心理關(guān)系。它包括三種成分：第一認(rèn)知成分，反映個(gè)體對(duì)人際關(guān)系狀況的了解，是人際知覺(jué)的結(jié)果；第二情感成分，是關(guān)系雙方在情感上滿意的程度和親疏關(guān)系，是人際關(guān)系的基礎(chǔ)；第三行為成分，是雙方實(shí)際交往的外在表現(xiàn)和結(jié)果，也就是我們常說(shuō)的人際交往。2.大學(xué)生人際關(guān)系的基本特點(diǎn)和基本類型基本特點(diǎn):第一，講求平等第二，富于理想第三，注重精神第四，情感色彩重一、人際交往與人際關(guān)系2.大學(xué)生人際關(guān)系的基本特點(diǎn)和基本類型基本類型:融洽關(guān)系冷淡關(guān)系沖突關(guān)系一、人際交往與人際關(guān)系大學(xué)生人際關(guān)系綜合診斷量表[指導(dǎo)語(yǔ)]這是一份人際關(guān)系行為困擾的診斷量表，共

3、28個(gè)問(wèn)題，在每個(gè)問(wèn)題上，選“是”的打“√”，計(jì)1分；選“非”的打“X”，計(jì)0分。請(qǐng)你認(rèn)真完成，然后對(duì)照后面對(duì)測(cè)驗(yàn)結(jié)果作出的解釋檢查自己的人際關(guān)系是否和諧。[問(wèn)卷]1．關(guān)于自己的煩惱有口難言。2．和生人見(jiàn)面感覺(jué)不自然。3．過(guò)分地羨慕和妒忌別人。4．與異性交往太少。5．對(duì)連續(xù)不斷的會(huì)談感到困難6．在社交場(chǎng)合感到緊張。7．時(shí)常傷害別人。8．與異性來(lái)往感覺(jué)不自然。9．與一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。10．極易受窘。11．與別人不能和睦相處。12．不知道與異性相處如何適可而止。13．當(dāng)不熟悉的人對(duì)自己傾訴他的生平遭遇以求同　情時(shí)，自己常感到不自在。14．擔(dān)心別人對(duì)自已

4、有什么壞印象。15．總是盡力使別人賞識(shí)自己。16．暗自思慕異性。17．時(shí)常避免表達(dá)自己的感受。18．對(duì)自己的儀表(容貌)缺乏信心。19．討厭某人或被某人所討厭。20．瞧不起異性。21．不能專注地傾聽(tīng)。22．自己的煩惱無(wú)人可申訴。23．受別人排斥與冷漠。24．被異性瞧不起。25．不能廣泛地聽(tīng)取各種意見(jiàn)、看法。26．自己常因受傷害而暗自傷心。27．常被別人談?wù)?、愚弄?8．與異性交往不知如何更好地相處。[測(cè)查結(jié)果的解釋與輔導(dǎo)]總分在0～8分之間，說(shuō)明你在與朋友相處上的困擾較少。你善于與朋友相處，人緣很好，獲得許多人的好感與贊同。總分在9—14分之間，你與朋友相處存在一定

5、程度的困擾?？偡质窃?5—28分之間，表明你在同朋友相處上的行為困擾較嚴(yán)重?？偡殖^(guò)20分，則表明你的人際關(guān)系的行為困擾程度很?chē)?yán)重，而且在心理上出現(xiàn)較為明顯的障礙。二、掌握人際交往的原則學(xué)會(huì)與他人相處人際交往與心理健康二、掌握人際交往的原則第一，平等原則第二，互利原則第三，真誠(chéng)信用原則第四，尊重相容原則第五，親密不要無(wú)間原則第六，廣泛交友原則三、調(diào)適并優(yōu)化人際關(guān)系學(xué)會(huì)與他人相處人際交往與心理健康三、調(diào)適并優(yōu)化人際關(guān)系1.大學(xué)生人際關(guān)系心理最突出的特點(diǎn)2.清除人際交往心理障礙3.優(yōu)化人際交往藝術(shù)人際吸引是人際交往、人際關(guān)系的基礎(chǔ)鄰近吸引外貌吸引能力、才華吸引相類似吸引

6、需求互補(bǔ)吸引個(gè)性特征吸引2．清除人際交往心理障礙一要擺脫孤獨(dú)感二要正確對(duì)待生活三要戰(zhàn)勝自卑和羞怯四要克服嫉妒和猜疑心理五要放棄報(bào)復(fù)念頭，終止報(bào)復(fù)行為六要培養(yǎng)社會(huì)協(xié)同觀念3．優(yōu)化人際交往藝術(shù)要優(yōu)化個(gè)人形象要講究互利互讓要培養(yǎng)良好的交往風(fēng)度要講究交談藝術(shù)要會(huì)贊美要學(xué)會(huì)適當(dāng)忍讓要養(yǎng)成微笑的習(xí)慣大學(xué)里面的師生關(guān)系根據(jù)北京大學(xué)生的調(diào)查，大學(xué)師生關(guān)系中的是好的，教師教書(shū)育人，盡職盡責(zé)；學(xué)生尊重老師。但是學(xué)生與老師也存在一些問(wèn)題：1、師生之間有疏離感。有87%的學(xué)生認(rèn)為與老師的關(guān)系很平淡而只限于課堂交流。當(dāng)有了思想感情或?qū)W習(xí)方面等方面的苦惱時(shí)，只有18%的學(xué)生首先與老師溝通，有6

7、5.5%的學(xué)生首先向朋友傾訴或上網(wǎng)發(fā)泄，還有20.7%的學(xué)生會(huì)憋在心里。幾乎所有的老師認(rèn)為與學(xué)生的關(guān)系彼此疏離。2、師生交往的功利性。有16.4%的學(xué)生表示會(huì)經(jīng)常帶禮品拜訪老師?；蚯罄蠋煄兔退投Y。研究生一般稱自己的老師為“老板”。3、師生交往的消極性。有80.6%的學(xué)生基本沒(méi)有或很少在課余與老師交流，雖然有76.2%的學(xué)生表示會(huì)在校園與迎面走來(lái)的老師打招呼，但大多數(shù)老師認(rèn)為學(xué)生缺乏基本的的禮貌。如果老師叫學(xué)生一起做事，50.8%的學(xué)生會(huì)響應(yīng)，7.3%的學(xué)生會(huì)找借口不去。課堂上，積極回答問(wèn)題的只有2.8%，65.7%的人表示要老師點(diǎn)名才回答問(wèn)題，16.6%的人絕