第一講走進(jìn)心理健康ppt課件.ppt

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1、大學(xué)生心理健康教育埃及國家博物館，有一件奇怪的展品。一只用精美白玉雕刻的匣子，大小約和常用的抽屜差不多，匣內(nèi)被十字形玉柵欄隔成四個小格子，潔凈通透。玉匣是在法老的木乃伊旁發(fā)現(xiàn)的，當(dāng)時匣內(nèi)空無一物。心輕上天堂它是盛放什么東西用的？為什么要放在那里？寓意何在？2壁畫上有一位威嚴(yán)的男子，正在操縱一架巨大的天平。天平的一端是砝碼，另一端是一顆完整的心。這顆心是從一旁的玉匣子中取出的。埃及古老的文化傳說中，有一位至高無上的美麗女性，名叫快樂女神。快樂女神的丈夫，是明察秋毫的法官。每個人死后，心臟都要被快樂女神的丈

2、夫拿去稱量。如果一個人是歡快的，心的分量就很輕。女神的丈夫就引導(dǎo)那有著羽毛般輕盈的心的靈魂飛往天堂。如果那顆心很重，被諸多罪惡和煩惱填滿皺褶，快樂女神的丈夫就判他下地獄，永遠(yuǎn)不得見天日。原來，白玉匣子是用來盛放人的心靈的。原來，心輕者可以上天堂。3知覺的選擇性4繆勒-萊依爾錯覺5黑靈錯覺6視覺上的錯覺78人有九類基本情緒愛愉快驚奇悲傷、厭惡、憤怒、恐懼、輕蔑、羞愧9103.141592653589793238462643383279山顛一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，遛爾遛死，善善刮，扇

3、耳吃酒記憶11艾賓浩斯遺忘曲線12●●●●●●●●●九點(diǎn)圖問題13九點(diǎn)圖解答14從眾15阿希實(shí)驗(yàn)視覺材料由成對卡片組成，每對卡片的其中一張上畫有3條不同長度的垂直線（稱為比較線）；另外一張卡片上畫有1條垂直線（稱為標(biāo)準(zhǔn)線），其長度與前一張卡片中3條線中的1條等長。實(shí)驗(yàn)開始后，頭兩輪比較都很順利，所有人的判斷都一致，真被試覺得判斷很容易。然而，在下一輪測試中，奇怪的事發(fā)生了——主試向你呈現(xiàn)卡片后，你立即想好了正確答案（畢竟，這并不困難），但是在其他被試回答這一問題時，他們卻都選擇了錯誤的答案，而且他們竟都

4、選擇了同樣的錯誤線條。現(xiàn)在，輪到你作答了，你猶豫了，你簡直不能相信眼前發(fā)生的一切。難道所有的人都瞎了眼嗎？正確的答案是顯而易見的，難道不是嗎？你們到底是瞎了，還是瘋了？現(xiàn)在你必須做一個決定，你是繼續(xù)堅(jiān)持你的觀點(diǎn)（畢竟，在你面前的線是正確的），還是順從其他人的意見？結(jié)果在測試人群中僅有1/4—1/3的被試者沒有發(fā)生過從眾行為，保持了獨(dú)立性。16風(fēng)俗17心理的實(shí)質(zhì)18大腦皮層功能分布圖19健康是一株三色花健康不僅是沒有疾病和虛弱現(xiàn)象，而且是一種個體在生理上、心理上和社會上完全安好的狀態(tài)。生理健康心理健康社會

5、功能健康20健康的標(biāo)準(zhǔn):“五快”1.吃得快：進(jìn)餐時，有良好的食欲，不挑剔食物，并能很快吃完一頓飯。2.便得快：一旦感覺有便意，能很快排泄完大、小便，而且感覺良好。3.睡得快：有睡意，上床后能很快入睡，且睡得好，醒后頭腦清醒，精神飽滿。4.走得快：行步自如，步履輕盈。5.說得快：思維敏捷，口齒伶俐。21“三良好”1.良好的個性人格：情緒穩(wěn)定，性格溫和；意志堅(jiān)強(qiáng)，感情豐富；胸懷坦蕩，豁達(dá)樂觀。2.良好的處事能力：觀察問題客觀、現(xiàn)實(shí)，具有較好的自控能力，能適應(yīng)復(fù)雜的社會環(huán)境。3.良好的人際關(guān)系：助人為樂，與人

6、為善，對人際關(guān)系充滿熱情。22心理灰色區(qū)完全健康亞健康不健康心理超常健康的人正常人精神病人23討論心理健康是一種目標(biāo)還是一種過程？關(guān)于價值觀的問題：心理健康的人是不是社會上公認(rèn)的好人？價值取向問題：注重工作成績？良好的人際關(guān)系？心理健康的人是否都一樣？24弗蘭克：“意義可能存在與一定時期，心理健康的人應(yīng)該在生活的一切時刻找到意義?！蹦岵桑骸岸脼槭裁椿钪娜?，無論什么樣的生活他都能忍受?！?5心理健康的含義心理健康是指個體在適應(yīng)環(huán)境的過程中，生理、心理和社會性方面達(dá)到協(xié)調(diào)一致，保持一種良好的心理功能狀態(tài)

7、。26心理健康的標(biāo)準(zhǔn)（李心天）1、醫(yī)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)2、統(tǒng)計(jì)學(xué)標(biāo)準(zhǔn)3、社會適應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)4、主觀感受標(biāo)準(zhǔn)27自測標(biāo)準(zhǔn)1.智力水平正常2.自我意識正確3.人際關(guān)系和諧4.生活平衡積極5.社會適應(yīng)良好6.情緒樂觀向上7.意志行為健全8.人格統(tǒng)一完整9.心身特征一致28正確理解和運(yùn)用心理健康標(biāo)準(zhǔn)（1）心理不健康不等于有不健康的心理和行為（2）心理健康與不健康是一種連續(xù)狀態(tài)（3）心理健康的狀態(tài)是動態(tài)變化的過程（4）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是一種理想尺度29心理健康者的特征1、智力正常，智力在80分以上2、情緒健康3、意志健全4、人格統(tǒng)一

8、（不易改變）5、人際關(guān)系和諧6、有較強(qiáng)的社會適應(yīng)能力7、心理行為符合年齡特征30影響心理健康的因素1、遺傳與生物因素2、社會經(jīng)歷和人格特點(diǎn)3、重大生活事件31大學(xué)生存在的心理矛盾與心理問題1、大學(xué)生的心理矛盾2、大學(xué)生的心理問題32心理健康教育的意義和目標(biāo)1、心理健康教育的意義2、心理健康教育的目標(biāo)33大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容角色轉(zhuǎn)換和環(huán)境適應(yīng)大學(xué)生學(xué)習(xí)心理學(xué)會與人相處情緒管理大學(xué)生的戀愛心理大學(xué)生的挫折心理網(wǎng)絡(luò)資源，合理利用理性擇業(yè)，實(shí)現(xiàn)