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《中學(xué)生心理健康問題成因和對(duì)策》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、中學(xué)生心理健康問題成因和對(duì)策 摘要：心理健康教育已成為學(xué)校教育的一個(gè)新課題，是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、生活、人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段和有效途徑。作者從一線教育工作者的角度探討了當(dāng)前造成中學(xué)生不健康心理的原因，中學(xué)生心理健康教育的實(shí)施對(duì)策，以期使心理健康教育發(fā)揮更好的效用。關(guān)鍵詞：中學(xué)生心理健康問題成因?qū)Σ咭弧⒅袑W(xué)生心理健康問題的成因1.學(xué)習(xí)壓力大。焦慮的心態(tài)在中學(xué)生中很普遍，引起焦慮的原因有很多，如：超大的學(xué)習(xí)量，大量的作業(yè)，頻繁的考試，無休止的補(bǔ)課，大量的重復(fù)學(xué)習(xí)；超高的學(xué)習(xí)難度；超長的學(xué)習(xí)時(shí)間，加班加點(diǎn)，夜以繼日，使學(xué)生窮
2、于應(yīng)付，疲于奔命，根本沒有休息，導(dǎo)致心理上的疲勞，情緒焦慮不安。2.人際交往障礙?，F(xiàn)在的孩子大都是獨(dú)生子女，生活條件優(yōu)越。而他們的父母因忙于事業(yè)，大多無暇顧及他們，有些孩子就會(huì)形成內(nèi)向孤僻的性格，不愿與老師、同學(xué)談心里話，把自己的心理封閉起來。在日常的學(xué)業(yè)或生活中如果碰到不順心的事，心中的苦悶沒辦法得到排解，就會(huì)處于焦慮、抑郁狀態(tài)。53.不良社會(huì)風(fēng)氣的影響。一是社會(huì)上滋長的唯經(jīng)濟(jì)主義的影響，在學(xué)生中表現(xiàn)為“一切向錢看”的消極現(xiàn)象，不僅妨礙學(xué)生樹立正確的人生觀和價(jià)值觀，而且也助長了他們的拜金主義、享樂主義和極端個(gè)人主義的思想。二是大
3、眾傳媒中不健康的內(nèi)容也是造成學(xué)生心理行為問題的重要原因。一些文藝作品、網(wǎng)絡(luò)、影視廣播充滿“拳頭”加“枕頭”的內(nèi)容，嚴(yán)重影響青少年健康成長4.情感的困惑。中學(xué)時(shí)期是花的季節(jié)，這一階段人的第二性征漸漸凸顯，性意識(shí)也慢慢成熟。此時(shí)，情緒較為敏感，自控能力差，易沖動(dòng)，對(duì)異性充滿了好奇與向往，當(dāng)然也會(huì)伴隨著出現(xiàn)許多情感困感。如，初戀的興奮，失戀的沮喪，單戀的煩惱，等等。5.教育方法不當(dāng)。教師教學(xué)方法不當(dāng)，且?guī)в袘土P性；行為方式帶有歧視、嘲諷意味。家長教育方法簡單粗暴，輕則埋怨重則打罵。這些都會(huì)給學(xué)生的心理健康造成危害甚至永久性的傷害。二、維
4、護(hù)中學(xué)生心理健康的有效對(duì)策51.提高教師心理健康的知識(shí)與能力。教師自身有較豐富的心理健康知識(shí)，是順利開展心理健康教育的前提和基礎(chǔ)?，F(xiàn)階段大多數(shù)學(xué)校沒有專職心理健康輔導(dǎo)老師，這就要求任課教師有一定的心理健康教育知識(shí)。因此，我們需要廣泛開展心理學(xué)和教育學(xué)知識(shí)的培訓(xùn)，學(xué)校應(yīng)將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識(shí)，認(rèn)識(shí)到心理健康的重要性和必要性，以正確方法有效地對(duì)學(xué)生進(jìn)行指導(dǎo)。所以培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學(xué)專業(yè)知識(shí)，掌握心理輔導(dǎo)技能和心理訓(xùn)練方法的教師隊(duì)伍，是加強(qiáng)心理健康教育至關(guān)重要的一項(xiàng)
5、措施。2.開設(shè)心理健康教育課程。開設(shè)心理健康教育課程，有助于學(xué)生系統(tǒng)了解心理健康知識(shí)，掌握日常必要的心理、情緒調(diào)節(jié)技術(shù)、技能。課程應(yīng)包含心理健康養(yǎng)護(hù)的理論部分和實(shí)踐操作部分。前一部分以心理健康知識(shí)為主，后一部分則以心理、情緒調(diào)節(jié)最有效的方法為主。實(shí)踐操作的內(nèi)容應(yīng)包含角色扮演、相互詢問、人際交往、情感交流等方面的訓(xùn)練，同時(shí)，還要引導(dǎo)學(xué)生掌握一些轉(zhuǎn)移情緒、宣泄痛苦、發(fā)泄憤怒、克服自卑、樹立自信心的自我心理調(diào)節(jié)手段，以達(dá)到防患于未然的目的。3.建立心理咨詢室，開展心理咨詢活動(dòng)。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴(yán)重，學(xué)校應(yīng)建立心理咨詢室，配備
6、專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細(xì)了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護(hù)學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生傾訴的忠實(shí)聽眾，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。54.發(fā)揮家庭教育的功能。開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時(shí)間和空間進(jìn)行矯正和引導(dǎo)，社會(huì)環(huán)境和家庭影響也尤為重要?？梢哉f，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮教育功能，對(duì)于預(yù)防和消除孩
7、子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。因此，學(xué)校要通過家長會(huì)、家長座談會(huì)等方式，讓家長懂得青少年心理發(fā)展規(guī)律，懂得心理健康的重要性，了解青少年年齡特點(diǎn)，懂得教育學(xué)生的正確方法。使家長了解青少年處于一個(gè)特殊年齡階段，學(xué)生情緒反復(fù)，行為多變，對(duì)此要有心理準(zhǔn)備，不能因此不尊重，不理解他們。對(duì)學(xué)生教育既要鼓勵(lì)，又要批評(píng)，但方法的使用一定要符合青少年心理規(guī)律。對(duì)孩子的期望值不要過高，希望孩子成才，這是人之常情，但壓力過大，也會(huì)適得其反。55.尊重與理解學(xué)生。教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，必須尊重和理解學(xué)生。只有尊重學(xué)生，才能與學(xué)生建立良好的信任關(guān)
8、系，才能開辟師生情感交流的渠道，還要對(duì)學(xué)生所反映的要求、愿望和隱私嚴(yán)格保密，才能維護(hù)好已建立的良好關(guān)系。這樣，教師才能進(jìn)行心理健康教育。要對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育還必須理解學(xué)生。理解學(xué)生包括同情性理解、認(rèn)識(shí)性理解兩種。前者是指教師要站在學(xué)生的角度，用
