足球腳內(nèi)側(cè)停球.doc

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1、教學(xué)班級(jí)教學(xué)內(nèi)容腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)教學(xué)任務(wù)1、通過練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生克服困難、勇敢頑強(qiáng)的高尚意志。?2、培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神及競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，建立和諧的人際關(guān)系，形成進(jìn)取、樂觀開朗的生活態(tài)度；培養(yǎng)學(xué)生愛護(hù)環(huán)境的好習(xí)慣。課的部分課的內(nèi)容組織、教法與教學(xué)要求開始部分1.體育委員整隊(duì)檢查出勤情況并作匯報(bào)2.師生問好3.宣布本節(jié)課的內(nèi)容及要求4.檢查服裝，安排見習(xí)生要求：1、集合隊(duì)伍快、靜、齊2、按教師的要求完成課堂任務(wù)組織：集合隊(duì)形（成四列橫隊(duì)）××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××△準(zhǔn)備部分1、體育委員帶隊(duì)慢跑800m（繞場(chǎng)地兩周）2、定

2、位徒手操（8節(jié)）a.伸展運(yùn)動(dòng)b.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)c.體側(cè)運(yùn)動(dòng)d.踢腿運(yùn)動(dòng)e.弓步壓腿f.側(cè)壓腿g.跳躍運(yùn)動(dòng)h.活動(dòng)各關(guān)節(jié)組織：呈四路縱隊(duì)，排頭在前，小個(gè)同學(xué)在后要求：步幅大小適中，呼吸調(diào)整節(jié)奏，在跑步過程中嚴(yán)禁追逐打鬧。教學(xué)組織：體操隊(duì)形（一臂距離）××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：動(dòng)作一致，有力度，協(xié)調(diào)大方教學(xué)組織：教師在隊(duì)前領(lǐng)并做做鏡面示范，正面示范周數(shù)：1、腳內(nèi)側(cè)停地滾球支撐腳正對(duì)來球，膝關(guān)節(jié)微屈，停球腿屈膝外轉(zhuǎn)并前迎。腳尖稍翹起，當(dāng)腳與球接觸前的一剎那開始后撤，在后撤過程中用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位

3、置上。如果需要將球停到自己的側(cè)后方，在停球撤到支撐腳的側(cè)方時(shí)，再繼續(xù)以髖關(guān)節(jié)外轉(zhuǎn)和腿后引的動(dòng)作將球引向側(cè)后方，同時(shí)以支撐腳腳掌為軸使身體轉(zhuǎn)向出球方向。腳內(nèi)側(cè)停地滾球時(shí)還可用擋壓法。當(dāng)球運(yùn)行到支撐腳的側(cè)方或側(cè)前方時(shí)，停球腳以腳內(nèi)側(cè)擋壓球的后上部，同時(shí)稍下膝。擋壓球的力量大小要隨來球力量大小而有所增減；來球力量大，擋壓力量要小些；來球緩慢，擋壓力量可稍大些。當(dāng)需要將球停到支撐腳外側(cè)時(shí)，停球腳的腳尖稍向前，腳內(nèi)側(cè)擋壓球側(cè)后上部，同時(shí)腳尖里轉(zhuǎn)，支撐腳以前腳掌為軸身體轉(zhuǎn)向出球方向。2、腳內(nèi)側(cè)停反彈球支撐腳踏在球的落點(diǎn)的側(cè)前方，膝關(guān)節(jié)彎曲，上體稍前傾并向停球方向微轉(zhuǎn)，同

4、時(shí)停球腳提起，踝關(guān)節(jié)放松，用腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)球的反彈路線。當(dāng)球落地反彈剛離地面時(shí)，用腳內(nèi)側(cè)推壓球的中上部。如果要把球停向左側(cè)，支撐腳應(yīng)踏在球落點(diǎn)的左側(cè)方，腳尖指向左側(cè)，同時(shí)上體也向左側(cè)前傾。3、腳內(nèi)側(cè)?？罩星騽?dòng)作要領(lǐng)一種方法是根據(jù)來球的高度，將停球腳舉起前迎，腳內(nèi)側(cè)對(duì)準(zhǔn)來球路線，在腳與球接觸前的剎那開始后撤。在后側(cè)過程中，用腳內(nèi)側(cè)接觸球，把球控制在銜接下一個(gè)動(dòng)作需要的位置中。另一種方法是將腳提起稍高于選擇的停球點(diǎn)，在腳與球接觸前的一剎那即開始下切，在下切過程中用腳內(nèi)側(cè)切于球的側(cè)上部，將球停在地上。4、易犯錯(cuò)誤(1)觸球時(shí)，停球腳的踝關(guān)節(jié)過于緊張，不利于緩中，球停得

5、離身體過遠(yuǎn)。(2)停地滾球時(shí)，腳離地過高，使球通過。(3)停反彈球時(shí)，對(duì)球落地的時(shí)間判斷不準(zhǔn)，傳球漏過或停不穩(wěn)。(4)停空中球時(shí)，因判斷不好而舉腿過早。時(shí)間：基本部分1、自編游戲：“青蛙過河”方法：教師扮演“大青蛙”，學(xué)生們演“小青蛙”，“小青蛙”們?cè)陉懙厣贤嫠！＝處熀埃骸跋掠炅?，快點(diǎn)回家”，“小青蛙”們迅速兩兩一組跳過“小河”，在“大青蛙”帶領(lǐng)下，“小青蛙”們一起跳回家。通過上述幾種練習(xí)手段，集中學(xué)生的注意力，并創(chuàng)設(shè)情境，通過“愉快--緊張--喜悅”的情緒體驗(yàn)，使學(xué)生很快進(jìn)入角色，并全身心地投入到活動(dòng)中，活躍了課堂氣氛。而且為主教材內(nèi)容的出現(xiàn)，作好了充分的

6、準(zhǔn)備。2、素質(zhì)練習(xí)（1）俯臥撐男生：10個(gè)一組2組女生：8個(gè)一組2組要求：腰、腿須伸直，以胸下沉（2）立臥撐男生：8個(gè)一組2組女生：5個(gè)一組2組要求：跳起離地的一下要跳起來（3）兩手抱膝練習(xí)柔韌性3、足球腳內(nèi)側(cè)停球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)：接地滾球時(shí)，支撐腳正對(duì)來球方向，膝稍屈。當(dāng)接觸時(shí)，接球腳向前下輕壓，將球接于身前。如果來球力量大時(shí)，接球腳可稍后撤，以緩沖來球力量將球接在腳下。教學(xué)組織：體操隊(duì)形（一臂距離）××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：反應(yīng)迅速，移動(dòng)快，積極練習(xí)教學(xué)步驟：（1）教師提示并模仿青蛙各種跳躍的動(dòng)作；（2）學(xué)生發(fā)揮

7、想象，進(jìn)行各種跳躍動(dòng)作的模仿；（3）教師扮演大青蛙，共同參與游戲。教學(xué)組織：體操隊(duì)形（一臂距離）××××××××××××××××××××××××××××××××△要求：認(rèn)真對(duì)待練習(xí)，努力提高自身身體素質(zhì)教學(xué)組織：講授隊(duì)形，教師可安排前排同學(xué)蹲下××××××××××××××××××××××××△××××××××××××××××××××××××要求：認(rèn)真聽講解，仔細(xì)觀察示范，積基本部分極思考教法：1、講解示范，采用先完整后分解再完整的教學(xué)方法2、帶口令的集體原地練習(xí)3、榜樣學(xué)生的示范4、完整練習(xí)，教師個(gè)別糾錯(cuò)5、集體糾錯(cuò)，并提出改進(jìn)方法6、糾錯(cuò)后的完整練習(xí)結(jié)束部

8、分1.集合做放松活動(dòng),整理運(yùn)動(dòng)2.總結(jié)、點(diǎn)評(píng)本次課，