主題班會(huì)《我能行》PPT課件.ppt

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1、我能行辛克我能行同學(xué)們有誰認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人，請(qǐng)舉手！講故事大西洋上的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)討論：聽了這個(gè)實(shí)驗(yàn)，大家有什么感想？什么是自信？自信心是一種健康的心理表現(xiàn)，是一個(gè)人對(duì)自己力量的確信，深信自己一定能達(dá)到要達(dá)到的目標(biāo)。大家來演戲表演中的B、C分別是什么心理的表現(xiàn)?自卑：過低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。自信：恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)，對(duì)自己的能力有比較正確的估計(jì)。相信自己經(jīng)過努力，一定可以把事情做好。不怕挫折，不怕失敗，做事能夠堅(jiān)持到底。如何建立自信心？1．認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)2．積極的自我暗示3．多嘗成功的體驗(yàn)優(yōu)點(diǎn)清單類別自我評(píng)價(jià)他人評(píng)價(jià)學(xué)習(xí)能力交際能力文娛

2、才能體育強(qiáng)項(xiàng)性格特點(diǎn)動(dòng)手能力其他主觀積極現(xiàn)在簡(jiǎn)潔踏實(shí)觀像堅(jiān)持A．多做自己最拿手，容易取得成功的事。B．把目標(biāo)分為若干階段的小目標(biāo)。作業(yè):Ican!每天早上花一分鐘的時(shí)間自己對(duì)著鏡子大聲說出：“我能行，我充滿信心，我一定能成功！”ThankYouandBye