基礎知識直板橫拉

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1、基礎知識——直板橫拉下旋直板橫拉下旋可以算是直板橫打技術中最為重要的內(nèi)容。這項技術彌補了直板反手進攻的不足。直板握拍的方式?jīng)Q定了手腕相對靈活，因此在反手橫拉時，可以在瞬間對擊球部位進行調(diào)整，拉出旋轉(zhuǎn)不同的弧圈球。目前來看，直板橫打技術還沒有一個標準的教學模式，由于每個人握拍的方式不同，手腕的靈活度不同，因此每個人在技術動作上都會有區(qū)別。不過任何技術動作都要符合擊球原理，都要求腿、腰、手三者的統(tǒng)一。直板橫拉下旋球與橫板反手拉的擊球動作基本相似，畢竟直板橫拉技術是從橫板反手技術中演變出來的。只要掌握了橫板反手拉球的要點，那直板橫拉自然會水到渠成。一、控制拍形是重點與橫板反手拉球相同，在引拍時，一定

2、要充分收腹，充分讓出擊球空間。擊球時，要依靠腰部、腹部的力量，通過手臂、手腕、手指傳遞到球體上。很多愛好者在橫拉時，很容易下網(wǎng)，總是感覺摩擦不夠充分。造成這種現(xiàn)象的主要原因是握拍的方式不太合理。通常我們在反手推擋時，球拍背面的三根手指是疊在一起的，只有中指接觸球拍，這樣可以使手腕更加靈活，在推擋時容易壓住球。而在橫拉時，如果后面的三根手指還是疊在一起，那么拍形就會過于下壓，很難將球拍立起。如果強行將大拇指向下壓，手腕就會產(chǎn)生不適的感覺。如果用這樣的姿勢拉球，幾乎都是觸球的中上部，甚至觸球的頂部，導致摩擦不夠充分，還無法頂住來球，造成回球下網(wǎng)的現(xiàn)象。在反手橫拉時，我們可以適當調(diào)節(jié)握拍的方式，將球

3、拍背面的三根手指都接觸到拍面上，此時大拇指只要稍稍用力下壓，拍形就會立起來，很容易用球拍的拍面瞄準來球。不過握拍的轉(zhuǎn)換是一件比較麻煩的事情，當我們使用橫打和推擋交替擊球時，很容易因為握拍轉(zhuǎn)換不及時而導致回球失誤。關于橫打和推擋的使用時機是我們必須重視的一個問題。對初學者來說，我們可以利用橫拉進行發(fā)球強攻，而在相持階段可以使用推擋技術，一旦遇到很好的進攻機會，再用橫打給對方致命一擊。對直板打法的選手而言，橫打與推擋的轉(zhuǎn)換越少越好，以減少握拍帶來的巨大影響。二、避免大臂過多發(fā)力，注重前臂的爆發(fā)力在反手橫拉的過程中，大臂起到了穩(wěn)定擊球動作的作用。此外，當來球剛剛落臺后，大臂可以稍稍向前，帶動前臂向前

4、迎球。很多愛好者在練習橫拉時，總覺得力量不夠集中，無法很好地控制力量和弧線，這是大臂動作幅度過大造成的。在擊球時，我們還是要充分利用腰腹的力量，盡量穩(wěn)定大臂，依靠前臂、手腕外展來釋放身體的爆發(fā)力，做到全身放松，動作緊湊。三、反手拉球后的銜接套路反手拉下旋通常是第一板進攻的重要手段。將下旋轉(zhuǎn)換為上旋之后，隨后基本上是以進攻為主的主動相持套路，這就要求我們具有連續(xù)進攻的能力。對業(yè)余愛好者來說，我們可以設計一些簡單實用的套路，力爭在短時間內(nèi)占據(jù)絕對主動。1、反手拉下旋后，接反手快撕。這個套路的重點是，自己第一板拉下旋球的質(zhì)量不太高，而對方的防守質(zhì)量較高的時候。通常，我們第一板拉下旋球以高吊弧圈為主，

5、力求穩(wěn)健，這樣就難以發(fā)揮速度和力量優(yōu)勢，有時候我們對擊球點的把握不到位，就會使回球的旋轉(zhuǎn)、速度、力量缺乏威脅。一旦對方是有準備的防守，那自己的進攻就很難占據(jù)主動。此時，我們應該迅速還原，調(diào)整好站位，可以稍稍向后退半步，做好快速相持的準備。如果對方防守的質(zhì)量較高，通常對方的這板球，力量會比較大，速度也會比較快，多壓制自己的反手位。我們面對這樣的來球不用慌張，可以充分借用來球的力量，迎球快撕。這樣不但可以加快回球的節(jié)奏，還可以在線路上靈活變化。反手快撕時，自己不要發(fā)力過大，應該以巧為主，只要能拉出一定的旋轉(zhuǎn)即可。只需這一板球，就可以起到變被動為主動的作用。2、反手拉下旋后，側(cè)身正手拉。運用這個套路

6、的前提是第一板反手拉下旋一定要具有質(zhì)量，盡量讓對方的防守出現(xiàn)失誤。反手拉球有兩種方式：第一就是快拉，在來球的上升后期擊球，在擊球落點上可以壓住對方的反手大角，迫使對方防守質(zhì)量下降，然后果斷退后一步，側(cè)身發(fā)力沖。第二是加轉(zhuǎn)拉，在來球的下降初期擊球，觸球的瞬間要注意突然性，把球拉轉(zhuǎn)。即使對方有準備地防守，質(zhì)量也不會很高，此時可以果斷側(cè)身連續(xù)進攻。反手拉后再側(cè)身，其實是比較冒險的一種行為，為了能讓對方的防守回球到自己的反手位，就要在第一板拉球時做文章。假設這板拉到對方的正手位，那對方往往會下意識地防守斜線，如果自己貿(mào)然側(cè)身，反而會撲空。因此第一板拉球可以盯住對方的反手大角，而且擊球時要突然出手，打?qū)?/p>

7、方一個措手不及。通常，有兩板連續(xù)高質(zhì)量的進攻，就已經(jīng)可以決定這一分的勝負了。3、反手拉下旋后，正手發(fā)力拉。這個套路的應用最為廣泛。當自己第一板進攻的質(zhì)量不是很高時，對方防守的落點是不容易預測的。因此進攻后，我們要做好主動連續(xù)相持的準備。無論對方防守到任何落點，我們都要在第一板拉球后保證快速還原，盡量移動到球臺中線附近，這樣就可以照顧到正反手兩個大角的來球。在第一板進攻時，我們可以壓制對方的中路和正