體育與健康課程4.doc

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1、體育課教案教學(xué)內(nèi)容1.復(fù)習(xí)全套廣播體操（舞動(dòng)青春）2.身體素質(zhì)練習(xí)教學(xué)目標(biāo)1.全面了解廣播體操（舞動(dòng)青春）的構(gòu)成，認(rèn)識(shí)到廣播操的健身、健心作用2.熟練掌握廣播體操（舞動(dòng)青春），90%學(xué)生能夠連貫規(guī)范地做完動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性3.培養(yǎng)學(xué)生的組織紀(jì)律性和集體主義觀念，提高學(xué)生的思想素養(yǎng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的道德情操和團(tuán)結(jié)合作的精神部分與時(shí)間課的內(nèi)容教學(xué)主體、組織教法與要求練習(xí)時(shí)間教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)開(kāi)始部分（2’）課堂常規(guī)1.集合整隊(duì)，檢查人數(shù)2.師生問(wèn)好3.宣布本次課的內(nèi)容及要求4.檢查著裝，安排見(jiàn)習(xí)生要求：快、靜、齊組織：××××××××××××××××××××××××△注：學(xué)生×教師△2’準(zhǔn)備

2、部分（8’）基本部分（25’）游戲：大魚(yú)網(wǎng)游戲說(shuō)明：1.開(kāi)始時(shí)由一位同學(xué)進(jìn)行抓人，抓到一位時(shí)，兩人手拉手成“網(wǎng)”繼續(xù)抓。2.每抓到一人“網(wǎng)”增加一人，直到抓完所有的人，為游戲完成。復(fù)習(xí)廣播體操（舞動(dòng)青春）預(yù)備節(jié)伸展運(yùn)動(dòng)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)踢腿運(yùn)動(dòng)體側(cè)運(yùn)動(dòng)體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)腹背運(yùn)動(dòng)跳躍運(yùn)動(dòng)整理運(yùn)動(dòng)1.教師講解游戲方法及規(guī)則2.找兩名學(xué)生示范3.組織學(xué)生開(kāi)展游戲組織：×××××××××★△1.教師口令帶領(lǐng)學(xué)生集體練習(xí)一遍2.教師放音樂(lè)讓學(xué)生練習(xí)3.教師巡視學(xué)生練習(xí)情況，鼓勵(lì)并糾正錯(cuò)誤動(dòng)作4.組織學(xué)生進(jìn)行身體素質(zhì)練習(xí)組織1、2：四列橫隊(duì)××××××××××××△1.認(rèn)真聽(tīng)老師講解游戲方法及規(guī)則2.兩名學(xué)生示范，其他

3、學(xué)生認(rèn)真觀察3.認(rèn)真完成游戲，遵守規(guī)則，注意安全××××1.跟隨教師完成集體口令練習(xí)2.認(rèn)真跟著音樂(lè)節(jié)奏完成練習(xí)3.組長(zhǎng)負(fù)責(zé)各小組完成練習(xí)4.認(rèn)真完成素質(zhì)練習(xí)體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××8’1.集體口令練習(xí)一遍2.集體音樂(lè)節(jié)奏練習(xí)一遍3.分小組練習(xí)4.身體素質(zhì)練習(xí)a.原地小縱跳（10次×3組）b.原地?cái)[臂練習(xí)（4×8拍）c.原地團(tuán)身跳（5次×3組）組織3：8個(gè)小組散開(kāi)××××××××↖↗△組織4：四列橫隊(duì)××××××××××××△××××××××體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××5’5’5’10’結(jié)束部分（5’）1.拉伸放松2.課后小結(jié)1.教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行深呼吸調(diào)整2.教師在音

4、樂(lè)伴奏及口令提示下帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸放松3.本次課總結(jié)講評(píng)4.宣布下課，師生再見(jiàn)組織1：四列橫隊(duì)××××××××××××△組織2：××××××××××××××××××××××××△1.學(xué)生跟隨教師完成放松練習(xí)2.動(dòng)作到位，達(dá)到充分放松3.認(rèn)真聽(tīng)教師講評(píng)，學(xué)生自評(píng)與互評(píng)4.師生再見(jiàn)體操隊(duì)形散開(kāi)××××××××××××1’2’2’預(yù)計(jì)生理負(fù)荷與練習(xí)密度場(chǎng)地器材脈搏曲線全課平均心率場(chǎng)地：籃球場(chǎng)課中最高心率全課練習(xí)密度基本部分練習(xí)密度