馮麗敏高中教學設計(最終).docx

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1、《體育與健康》課教學設計教材內容及課次：單杠3/9:騎撐后倒掛膝上成騎撐（1/2次）授課對象：高一（1、2、3、4、5、）女生授課教師：馮麗敏所在單位：北京市陳經綸中學一、指導思想根據(jù)《體育與健康課程標準》的精神，堅持“健康第一”的指導思想，選擇適合學生的學習內容和練習方法，促進學生的身心全面發(fā)展。教學過程中發(fā)揮教師的主導作用，抓住動作重點環(huán)節(jié)，通過循序漸進的教學方法，促進學生主體參與，激發(fā)學生的學習興趣。在合作過程中培養(yǎng)責任感、提高學習效果。通過體操項目學習的，培養(yǎng)學生的審美水平和體操意識。二、教學背景分析（一）教材分析1、教材的性質及功能單杠是器械

2、體操項目之一，它是在各種懸垂和支撐狀態(tài)下所做的各種擺動、屈伸、回環(huán)、轉體、擺越、換握、翻騰、上法、下法等各種動力性用力動作。掛膝擺動上是一個懸垂擺動類動作，是成套動作中的重點動作，對學生的上肢、肩帶、腹背肌的力量及平衡定向能力有很好的鍛煉價值。2、教材的技術環(huán)節(jié)及邏輯關系動作前半部分：騎撐-直臂后倒擺動腿向杠前上方擺動，做到遠伸、制動。動作后半部分：向后回擺加速，過垂直面，手臂拉壓杠，掛膝腿向上穿腿成騎撐。上杠后控制平衡，做到不低頭、手臂直、上體直、腿直、兩腿之間角度大。此動作要求直臂后倒、加大擺動幅度為上杠做好準備。3、教材的知識點和重難點知識點：騎

3、撐、掛膝擺動、制動、轉體、支撐、平衡等動作教材重點：擺動發(fā)力、制動和平衡教材難點：擺動腿與手臂拉壓杠的配合4、本次課的教學內容體操模塊教學共18次課，單杠成套動作計劃9次課完成。本節(jié)課是掛膝擺動上第1次課，本節(jié)課學習內容是學習騎撐后倒掛膝上成騎撐技術動作5、體操模塊教學計劃課次18模1、提高學生對單杠、技巧運動鍛煉價值的認識，引導學生積極參與練習。塊2、指導學生較好的掌握單杠、技巧運動的基本知識、技能及成套動作，能夠創(chuàng)編。使學生掌握自我鍛煉教的方法，提高保護與幫助的能力，掌握自我保護的技能。學3、發(fā)展學生靈敏、協(xié)調、柔韌、力量等身體素質，提高空間感知能

4、力。目4、培養(yǎng)學生勇敢、自信、積極向上的優(yōu)良品質，培養(yǎng)合作精神和安全意思，提高責任心。標1、教學前進行相應的力量訓練，并了解學生的的實際水平，制定教學計劃符合學生的能力。教2、難度大的動作分解練習，逐步掌握，進度安排循序漸進；合理利用輔助器材，減輕學生的畏懼心理。學3、教學中注重體操知識的介紹，并使學生掌握基本的鍛煉方法，樹立學生榜樣，教師提高講解示范能力，策提高學生的興趣。略4、教學中注重保護與幫助的實效，提高教學效果。5、教師提高課堂管控能力，場地布置安全可靠，避免傷害事故的發(fā)生。學9課時第二單元：技巧9課時第一單元：單杠時第一單元單杠部分教學跳上

5、成支撐--單腿向前擺成騎撐—騎撐后倒掛膝上—騎撐轉體180°成成支撐—后擺轉體90°下內容教認知目標：了解單杠運動的基本常識與鍛煉價值，知道成套動作的技術結構和動作要領。學技能目標：能獨立完成成套動作，能夠正確保護與幫助同學，提高上肢腰腹力量、協(xié)調及定向能力。目情感目標：培養(yǎng)對體操項目的興趣及合作學習意識。標課教學內容及重點教學目標次1、了解單杠學習要求，知內容：單杠的體能的道跳上成支撐的動作要領。1練習和跳上成支撐2、能夠獨立完成跳上成支重點：杠上支撐撐動作。發(fā)展上肢、肩帶、腰腹力量及身體的協(xié)調性。1、知道支撐擺越成騎撐的內容：跳上成支撐接動作要求。

6、2、能獨立或在幫助下完成單腿擺越成騎撐支撐擺越成騎撐的技術動2重點：移重心、直作。掌握了支撐轉體90°腿快擺。下。發(fā)展學生上肢、肩帶、腰腹力量及身體的協(xié)調性，提高支撐、懸垂的轉換能力和平衡的控制能力。內容：騎撐后倒掛膝1、知道騎撐后倒掛膝上的3動作要領。上成騎撐教法措施1、斜身引體2、杠上前翻下練習。3、倒掛練習4、在保護幫助下練習跳上成支撐5、獨立完成跳上支撐1、利用體操棍集體模仿單腿擺越成騎撐的練習2、在跳馬上練習騎撐移重心，擺腿動作3、在跳箱上練習支撐單腿擺越成4、在單杠上做單腿擺越成騎撐5、能獨立或在幫助下練習跳上成支撐接單腿擺越成騎撐，接轉

7、體90°下1、在保護下屈膝掛杠擺動練習2、在幫助下完成騎撐—掛膝擺動觸標志物的練習重點：直臂后倒，掛膝擺動內容：改進騎撐后倒掛膝上成騎撐4重點：擺動腿與手臂拉壓杠的配合內容：學習騎撐轉體180°成支撐5重點：移肩倒體稍后傾，以身帶腿挺身轉內容：1、進一步改進騎撐轉體180°成支撐62、復習后擺轉體90°下重點：撐杠用力后擺，近極點時頂推轉內容：練習成套動作7重點：動作的連接、節(jié)奏和控制2、能在保護幫助下基本完成騎撐后倒掛膝上的技術動作。發(fā)展上肢、肩帶、腰腹力量及身體的協(xié)調性，提高支撐、懸垂的轉換能力和平衡的控制能力。1、知道騎撐后倒掛膝上的動作要領，

8、2、能獨立完成騎撐后倒掛膝上的技術動作。發(fā)展學生上肢、肩帶、腰腹力量及身體的協(xié)調性，提高支撐、