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1、揉按什么穴位治療打呼嚕篇一：四個穴位幫你解決打呼嚕四個穴位幫你解決打呼嚕打呼嚕亦稱打鼾，是許多人都有的不算毛病的毛病。但是，如果打鼾過于嚴重，影響他們睡眠，且誘發(fā)了呼吸暫停，就應該早日重視了。中醫(yī)認為，打鼾是肺氣不宣、痰堵氣道所致。因此，治療打鼾應該從宣肺祛痰入手。經(jīng)常按摩以下四個穴位有效。1，中脘穴。中脘是腹部的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的各類臟腑疾病都可以找它來治療。中脘既能宣肺，又能祛痰，故為治療打鼾的理想穴位。中脘位于上腹部，肚臍上4寸處。2，天樞穴。天樞穴在腹中部，離肚臍正中2寸，天樞屬于胃經(jīng)穴位，又靠近胃部，故能調(diào)理胃腸、補
2、虛化濕。它和中脘協(xié)同作用，能增強治療打鼾的效果。3，陰陵泉穴。陰陵泉位于小腿內(nèi)側(cè)，脛股內(nèi)側(cè)踝后下方凹陷處。它善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化、利水滲濕，濕能生痰，所以陰陵泉也能祛痰止鼾。4，豐隆穴。豐隆穴在小腿外側(cè)，外踝尖上八寸位置。該穴屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡穴，屬于胃經(jīng)有聯(lián)絡脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集成痰。豐隆調(diào)理脾胃兩大臟器，除濕祛痰的效果特別明顯。這些穴位要按照陰陵泉——豐隆——中脘——天樞的順序按摩，每天早晚各一次，每個穴位5分鐘，日久必見奇效。篇二：按摩穴位可以治療睡覺打鼾按摩穴位可以治療睡覺打鼾2021年11月13日來
3、源：99健康網(wǎng)打鼾是睡覺中普遍存在的一種現(xiàn)象，白天如果工作很累的話，晚上便容易打鼾，其實打鼾是一種病癥，今天我為大家介紹如何按摩穴位來治療打鼾。打鼾（醫(yī)學術(shù)語為鼾癥、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合癥）是一種普遍存在的睡眠現(xiàn)象，目前大多數(shù)人認為其實打呼嚕是健康的大敵，由于打呼嚕使睡眠呼吸反復暫停，造成大腦、血液嚴重缺氧，形成低血氧癥，而誘發(fā)高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。夜間呼吸暫停時間超過120秒容易在凌晨發(fā)生猝死。中醫(yī)認為打呼嚕，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，止鼾當從宣肺祛痰入手。每天堅持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個養(yǎng)生穴位，可有
4、效緩解打鼾癥狀。由于睡眠時咽部軟腭、懸雍垂（即小舌頭）、舌根等處的軟組織在呼吸氣流的推動下，發(fā)生顫動而產(chǎn)生的一種有規(guī)律的聲音。想有效止鼾，按揉穴位效果很好。每天早晚各1次，每個養(yǎng)生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。陰陵泉穴此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。豐隆穴此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢？豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡穴，屬于胃經(jīng)，
5、又聯(lián)絡脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。中脘穴此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。篇三：打呼嚕讓人煩每天按摩4大養(yǎng)生穴有效止鼾打呼嚕讓人煩每天按摩4大養(yǎng)生穴有效止鼾(圖)(2021-11-1715:22:53)轉(zhuǎn)載轉(zhuǎn)載▼標
6、簽：分類：健康知識原文地址：打呼嚕讓人煩每天按摩4大養(yǎng)生穴有效止鼾(圖)作者：閑在居士作者：我的瑜伽我的生活中醫(yī)認為，打呼嚕，是肺氣不宣、痰堵氣道造成的，止鼾當從宣肺祛痰入手。每天堅持按摩中脘、陰陵泉、天樞、豐隆這4個養(yǎng)生穴位，可有效緩解打鼾癥狀。打呼嚕讓人煩每天按摩4大穴位有效止鼾(圖)這4大養(yǎng)生穴位如何按摩可有效緩解打呼嚕癥狀呢?中醫(yī)認為，按揉就可以。每天早晚各1次，每個養(yǎng)生穴位按摩5分鐘，可以按照陰陵泉—豐隆—中脘—天樞的順序來做。陰陵泉穴此養(yǎng)生穴位是脾經(jīng)的五輸穴里的合穴，善于調(diào)節(jié)脾臟的功能。脾主運化，利水滲濕，濕生痰，所以陰陵泉也具有
7、很好的強身、祛痰作用。陰陵泉在小腿內(nèi)側(cè)，脛骨內(nèi)側(cè)髁后下方凹陷處。打呼嚕讓人煩每天按摩4大穴位有效止鼾(圖)豐隆穴此養(yǎng)生穴位更是一個祛痰、止咳的著名穴位，說它是穴位里的祛痰、止咳明星并不為過。為什么呢?豐隆屬于足陽明胃經(jīng)，是胃經(jīng)的絡穴，屬于胃經(jīng)，又聯(lián)絡脾經(jīng)。脾主運化，脾虛則水濕不化，易聚集而成痰，豐隆調(diào)胃和脾兩大臟腑，除濕祛痰效果尤為明顯。中醫(yī)常用它來治療咳嗽、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾玻豐隆很好找，它在小腿外側(cè)，外踝尖上8寸。打呼嚕讓人煩每天按摩4大穴位有效止鼾(圖)中脘穴此養(yǎng)生穴位是腑的會穴，凡是脾胃失調(diào)、運化失常導致的各類臟腑相關(guān)疾病都可以用中脘治
8、療。肺臟病變的咳嗽、哮喘等以及脾虛引起的痰多等問題，用中脘都有極好的效果。中脘既能宣肺，又能祛痰，是治療打鼾的理想穴位。中脘在上腹部，肚臍上4寸。打呼嚕讓人煩每天按
