最新養(yǎng)生保健按摩--自我按摩防治閉經(jīng)、痛經(jīng)法-藥學(xué)醫(yī)學(xué)精品資料.ppt

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1、最新養(yǎng)生保健按摩--自我按摩防治閉經(jīng)、痛經(jīng)法-藥學(xué)醫(yī)學(xué)精品資料一、原則:經(jīng)前5~7天開始治療按摩,每天1~2次,月經(jīng)來潮后停止,下次月經(jīng)前5~7天開始再按摩。二、作用:增加小腹腔內(nèi)血運,促進內(nèi)微循環(huán),止痛調(diào)經(jīng)。三、動作1、按摩小腹——雙手折疊放在小腹上,以10次/分鐘左右頻率做順時針按摩,以小腹內(nèi)有熱感為宜,3~5分鐘。2、斜擦小腹兩側(cè)——雙掌分置于小腹二側(cè)(腹股溝處),方向朝外生殖器,由上斜向下,不往返,以熱感為度,3~5分鐘。一、概述1、定義:失眠又稱“不寐”、“不得眠”、“不得臥”、“目不眠”。指經(jīng)常不能獲得正常睡眠,或入睡困難、睡眠不深,嚴重時則以徹夜不眠為

2、特征的一種病證。2、常見于西醫(yī)學(xué):的“神經(jīng)衰弱”、“神經(jīng)官能癥”、“貧血”等疾病中。3、失眠的診斷失眠癥:是指持續(xù)相當長時間的對睡眠的質(zhì)和量不滿意的狀況,不能以統(tǒng)計上的正常睡眠時間作為診斷失眠的主要標準。對失眠有憂慮或恐懼心理可形成惡性循環(huán),從而使癥狀持續(xù)存在。如果失眠是某種精神障礙(如神經(jīng)衰弱、抑郁癥)癥狀的一個組成部分,不另診斷為失眠癥?!袊窦膊》诸惙桨概c診斷標準第二版修訂版失眠癥診斷標準:以睡眠障礙為幾乎唯一的癥狀,其他癥狀均繼發(fā)于失眠,包括難以入睡、睡眠不深、易醒、多夢、早醒、醒后不易再睡,醒后感不適、疲乏或白天困倦;上述睡眠障礙每周至少發(fā)生三次,并

3、持續(xù)一個月以上;失眠引起顯著的苦惱,或精神活動效率下降,或妨礙社會功能;不是任何一種軀體疾病或精神障礙癥狀的一部分。療效標準國際統(tǒng)一睡眠效率值公式: 睡眠率=實際入睡時間/ 上床至起床總時間×100%WHO分級: Ⅰ級:睡眠率70~80%,睡眠尚可。 Ⅱ級:睡眠率60~70%,睡眠困難。 Ⅲ級:睡眠率50~60%,睡眠障礙。 Ⅳ級:睡眠率40~50%,中度睡眠障礙。 Ⅴ級:睡眠率30~40%,嚴重睡眠障礙。二、病因病機病位在心。睡眠為心神所主,神安則寐,神不安則不寐。主要病機:臟腑功能紊亂,氣血虧虛,陰陽失調(diào),致神不安。病因病機1、心脾兩虛:氣血不足,心神失養(yǎng)(飲食

4、、思慮、勞傷)2、心膽氣虛:心神不寧(體質(zhì)、七情)3、陰虛火旺:腎水不能上濟心火(體質(zhì)、勞傷)4、肝郁化火:擾動心神(七情)5、痰熱:內(nèi)擾心神(飲食、思慮傷脾)三、臨床表現(xiàn)1、心脾兩虛:多夢易醒,伴心悸、健忘、頭暈?zāi)垦?、身疲乏力、面色不華、舌淡苔白、脈細弱.2、心膽氣虛:心悸膽怯,善驚多恐,夜寐多夢易驚,舌淡苔薄,脈弦細。3、陰虛火旺:心煩不寐,或時寐時醒,手足心熱,頭暈耳鳴,心悸,健忘,顴紅潮熱,口干少津,舌紅苔少,脈細數(shù)。臨床表現(xiàn)4、肝郁化火:心煩不能入睡,煩躁易怒,胸悶脅痛,頭痛眩暈,面紅目赤,口苦,便秘尿黃,舌紅苔黃,脈弦數(shù)。5、痰熱內(nèi)擾:睡眠不安,心煩懊憹

5、,胸悶脘痞,口苦痰多頭暈?zāi)垦?,舌紅苔黃膩,脈滑數(shù)。四、治療方法:1、基本治療法治則-寧心安神、清心除煩。心脾兩虛者-補益心脾補氣養(yǎng)血。針灸并用,補法.以手少陰心經(jīng)/足太陰脾經(jīng)為主心膽氣虛者-補心壯膽。針灸并用,補法.以手少陰心經(jīng)/足少陽膽經(jīng)為主陰虛火旺者-育陰潛陽。只針不灸,平補平瀉.以足少陰腎經(jīng)/手少陰心經(jīng)為主肝郁化火者-平肝降火解郁安神。只針不灸,瀉法.以足厥陰肝經(jīng)/手少陰心經(jīng)為主痰熱內(nèi)擾者-健脾清熱化痰。只針不灸,瀉法.以足陽明胃經(jīng)/手少陰心經(jīng)為主處方:神門內(nèi)關(guān)百會安眠方義:失眠主因心神不寧,故需養(yǎng)心安神【神門】心經(jīng)原穴,寧心安神【內(nèi)關(guān)】心包經(jīng)絡(luò)穴,寧心安神【

6、百會】督脈足太陽之會,入絡(luò)于腦,清頭目寧神智。【安眠】治失眠之經(jīng)驗穴《針灸大全》:心中虛惕、神思不安,取神門、內(nèi)關(guān)、百會處方加減心脾兩虛:脾俞、三陰交-健脾益氣養(yǎng)血,心俞-養(yǎng)心安神定悸;多夢者加魄戶/健忘者灸志室、百會;心膽氣虛:心俞、膽俞、丘墟-補心益膽鎮(zhèn)驚;陰虛火旺:太溪、太沖、涌泉-滋腎陰降心火;肝郁化火:行間、太沖-平肝降火解郁;風池、足竅陰-疏調(diào)肝膽;痰熱內(nèi)擾:中脘、豐隆、內(nèi)庭-清熱化痰和胃。2、其他治療法耳針:皮質(zhì)下、交感、心、脾、神門梅花針法:從項至腰部督脈和足太陽第一線叩打,以皮膚潮紅為度。穴位注射:VitB1(100mg)+VitB12(500mg

7、)注射心俞(雙)或天宗(左)。皮內(nèi)針:取雙側(cè)三陰交,消毒后以持針器挾住針柄,右側(cè)針尖向上,左側(cè)針尖向下,迅速沿皮下刺入,用膠布固定,留針3日。其他治療法頭針法:頭三針(智三針)配暈聽區(qū),留針30分穴位敷貼:取朱砂3-5g研末,用漿糊均勻粘于白布上,外敷涌泉,膠布固定,睡前敷貼效果更佳埋安定線:用安定浸泡6號羊腸線后植入心俞艾灸:百會、涌泉芒針透刺:至陽→大椎/神道→腰陽關(guān);腰奇→陽關(guān)/三陰交→太溪;內(nèi)關(guān)→郄門。小結(jié)1、首先辨虛實《景岳全書》“不寐證雖病有不一,然惟知邪正二字則盡之矣。蓋寐本乎陰,神其主也,神安則寐,神不安則不寐。其所以不安者,一由邪氣之擾,一由營

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