最新心臟功能訓(xùn)練(3)課件PPT.ppt

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1、心臟功能訓(xùn)練(3)拐杖和助行器的使用及恢復(fù)步行能力訓(xùn)練目的：支撐體重、增強(qiáng)肌力、獲得平衡、幫助步行。應(yīng)用范圍（1）手拐：適用于偏癱及脊髓不完全性損傷的患者，一側(cè)上肢、肩部肌力正常、雙下肢有一定的支撐能力時(shí)使用。對(duì)運(yùn)動(dòng)失調(diào)癥、格林巴利、偏癱中立位平衡較差的患者可以使用四角拐和三角拐。（2）腋拐：適用于配帶膝踝足矯形器后的截癱患者，使用腋拐進(jìn)行行走訓(xùn)練。（3）助行器：與腋拐相比，具有較高的穩(wěn)定性，但因室外使用不方便，多在步行訓(xùn)練初期或室內(nèi)行走時(shí)應(yīng)用。使用助行器的訓(xùn)練（二）使用方法手拐：三點(diǎn)步行兩點(diǎn)步行腋拐：蹭步、擺至步、擺過步四點(diǎn)步行：兩點(diǎn)步行：上下階梯：運(yùn)動(dòng)對(duì)心血管的影響結(jié)構(gòu)：近端冠狀動(dòng)

2、脈↑、橫切面積↑側(cè)支循環(huán)：血流量↑血管狹窄后：冠狀動(dòng)脈側(cè)枝血管↑擴(kuò)張能力：改善內(nèi)皮功能↑血流、血管儲(chǔ)備能力運(yùn)動(dòng)的益處_生命在于運(yùn)動(dòng)鍛煉心肺功能預(yù)防和治療心血管病的危險(xiǎn)因素防治骨質(zhì)疏松陶冶情操、培養(yǎng)生活情趣提高生活質(zhì)量心血管疾病的危險(xiǎn)因素高血壓吸煙高脂血癥糖尿病肥胖缺少活動(dòng)精神緊張年齡:男＞55歲女＞65歲或絕經(jīng)后早發(fā)心血管病家族史男＜55歲女＜65歲運(yùn)動(dòng)降低心血管病的危險(xiǎn)因素消除冠心病的危險(xiǎn)因素之一，即缺乏運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)血脂：↑高密度脂蛋白膽固醇↓低密度脂蛋白膽固醇↓甘油三酯降低血壓（10-17mmHg/8-14mmHg↓）↓體重改善高血糖及糖耐量異常改善血液高凝狀態(tài)(血液纖溶蛋白活性↑、血

3、小板粘滯↓)緩解精神緊張：減輕壓抑和焦慮骨質(zhì)疏松的防治藥物治療雌激素替代誘發(fā)乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌營養(yǎng)治療補(bǔ)鈣、磷等鈣是閾值營養(yǎng)因子（骨質(zhì)水平?jīng)Q定鈣需求量，不單是鈣攝入量）運(yùn)動(dòng)治療：唯一的非藥物治療心、肺功能評(píng)定NYHA心功能分級(jí)（體力活動(dòng)）運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)(運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)重點(diǎn))心電圖(ECG)肺功能試驗(yàn)血壓心臟功能鍛煉的內(nèi)容個(gè)體化的運(yùn)動(dòng)：核心部分宣傳教育：生活方式的指導(dǎo)心理康復(fù)：心理咨詢及心理治療心臟康復(fù)目的（狹義）↑運(yùn)動(dòng)能力↓心臟病的再發(fā)率與病死率↑生存質(zhì)量，重返社會(huì)心臟康復(fù)的適應(yīng)證原發(fā)性高血壓高脂血癥冠心病（心肌梗死、穩(wěn)定性心絞痛PTCA術(shù)后、冠狀動(dòng)脈搭橋術(shù)后）植物神經(jīng)功能紊亂各種心臟病術(shù)后（心瓣

4、膜置換、心臟移植）左心功能不全（各種心臟病，臨床穩(wěn)定）心臟康復(fù)的安全性危險(xiǎn)性分層理論（臨床、分級(jí)運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)）低危患者：無需ECG監(jiān)測中?；颊撸洪g斷性ECG監(jiān)測高?；颊撸哼B續(xù)性ECG監(jiān)測重要危險(xiǎn)因素(與運(yùn)動(dòng)有關(guān))年齡、心臟病病情、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度低?；颊邌渭児跔顒?dòng)脈再通后>7.5METs(缺血發(fā)作3周后）無心肌缺血無左心功能不全無嚴(yán)重心律失常中?；颊?7.5METs(缺血發(fā)作3周后）心絞痛或運(yùn)動(dòng)時(shí)ST段壓低1-2mm運(yùn)動(dòng)時(shí)再灌注或室壁運(yùn)動(dòng)障礙充血性心衰病史輕度但非嚴(yán)重左心功能不全心室晚電位陽性非持續(xù)室性心律失常不能自我監(jiān)測或遵守運(yùn)動(dòng)處方嚴(yán)重左心功能不全<4.5METs（缺血發(fā)作3周后）運(yùn)動(dòng)誘發(fā)的低

5、血壓（>15mmHg）缺血ST段壓低>2mm低量級(jí)運(yùn)動(dòng)誘發(fā)心肌缺血運(yùn)動(dòng)后持續(xù)缺血持續(xù)性室性心律失常（自發(fā)、誘發(fā)）高危患者運(yùn)動(dòng)處方運(yùn)動(dòng)方式運(yùn)動(dòng)量（強(qiáng)度、時(shí)間、頻率）注意事項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度確定方式—注意達(dá)一定的閾值運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)：最高強(qiáng)度指標(biāo)×安全系數(shù)最大心率、最大攝氧量、最大代謝當(dāng)量無氧閾方式代謝當(dāng)量（METs梅脫）年齡預(yù)計(jì)方式靶心率法主觀勞累計(jì)分方式無氧閾值（AT）概念：運(yùn)動(dòng)中無氧代謝代替有氧代謝時(shí)的攝氧量相當(dāng)于60%最大攝氧量或60%-70%最大心率可達(dá)最佳訓(xùn)練效果，同時(shí)運(yùn)動(dòng)的危險(xiǎn)最低安全：強(qiáng)度＞AT→←改善心肺功能：接近AT—明顯改善，無不適感＜AT—無效＞AT—有害方法：氣體代謝儀（無創(chuàng)）、

6、乳酸法（有創(chuàng)）血乳酸↑兒茶酚胺↑血K+↓運(yùn)動(dòng)性猝死代謝當(dāng)量概念：1MET=每公斤體重、每分鐘3.5ml的攝氧量安靜坐位代謝水平的倍數(shù)用途：確定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度評(píng)定康復(fù)心臟功能水平評(píng)定日常生活活動(dòng)能力特點(diǎn)：不受β受體阻滯的影響運(yùn)動(dòng)試驗(yàn)與日常生活中能量供需關(guān)系定量聯(lián)系靶心率年齡預(yù)計(jì)方式靶心率（次/分）=180-年齡（歲）例：50歲，身體好，平常有一定運(yùn)動(dòng)靶心率（次/分）=180-50=130脈搏計(jì)數(shù)（測停止運(yùn)動(dòng)頭5-10秒的脈搏）心率表：運(yùn)動(dòng)總時(shí)間、目標(biāo)心率運(yùn)動(dòng)時(shí)間能量消耗（熱卡）、報(bào)警系統(tǒng)自覺勞累分級(jí)—博格（Borg）分極表在12-16級(jí)的范圍內(nèi)運(yùn)動(dòng)相當(dāng)于最大氧耗70%（AT附近）對(duì)自我理解的用

7、力程度進(jìn)行評(píng)估的Borg記分表Borg記分自我理解的用力程度678非常非常輕910很輕1112輕1314有點(diǎn)用力1516用力1718很用力1920非常非常用力談話運(yùn)動(dòng)水平運(yùn)動(dòng)時(shí)談話無明顯氣促—運(yùn)動(dòng)量適宜運(yùn)動(dòng)中能唱歌—運(yùn)動(dòng)量不足運(yùn)動(dòng)時(shí)間每次運(yùn)動(dòng)總時(shí)間：45-60分鐘準(zhǔn)備活動(dòng)：15-20分訓(xùn)練活動(dòng)：20-30分結(jié)束活動(dòng)：5-10分運(yùn)動(dòng)頻率與效果頻率：3-5次/周（〉5次不繼續(xù)提高訓(xùn)練效果）（一次運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果可持續(xù)24-48小時(shí)）特點(diǎn)（以治療高脂血癥