資源描述：
《最新第六講(上)理性情緒療法課件PPT.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。
1、第六講(上)理性情緒療法理性情緒療法理性情緒療法（rational-emotive?therapy,RET）是Albert?Ellis于20世紀(jì)50年代創(chuàng)立。理性情緒療法其基本的理論假設(shè)是：人既是理性的，又是非理性的。人的精神煩惱和情緒困擾大多來(lái)自于其思緒中的非理性信念。它使人逃避現(xiàn)實(shí)，自怨自艾，不敢面對(duì)現(xiàn)實(shí)中的挑戰(zhàn)。當(dāng)人們長(zhǎng)期堅(jiān)持某些不合理的信念時(shí)，便會(huì)導(dǎo)致不良的情緒體驗(yàn)；而當(dāng)人們接受更加理性與合理的信念時(shí)，其焦慮及其他不良情緒就會(huì)得到緩解。ABC理論艾利斯的ABC概念：A代表發(fā)生的與己有關(guān)的事件，可能是既成的客觀事實(shí)，也
2、可能是別人的態(tài)度或行為，可能是人際關(guān)系的改變，也可能是自己行為的后果。C代表個(gè)人對(duì)事件的情緒反應(yīng)后果，可能是正面的，也可能是負(fù)面的，可能是適當(dāng)?shù)模部赡苁遣贿m當(dāng)?shù)?。在艾利斯看?lái)，無(wú)論個(gè)人情緒反應(yīng)后果是什么樣子，均非由事件本身所引起，而是個(gè)人對(duì)既成事實(shí)所持的信念B所引起。換言之，事件本身的刺激情境并非引起情緒反應(yīng)的原因。ABC理論兩個(gè)秀才見(jiàn)到趕考前見(jiàn)到棺材的不同反應(yīng)。ABC理論兩個(gè)人遭遇到同樣的激發(fā)事件――工作失誤造成一定的經(jīng)濟(jì)損失，產(chǎn)生了很大的情緒波動(dòng)，在總結(jié)教訓(xùn)時(shí)，甲認(rèn)為吃一塹長(zhǎng)一智，以后一定要小心謹(jǐn)慎，防止再犯錯(cuò)誤，努力
3、工作，把造成的損失彌補(bǔ)回來(lái)。由于有了正確的認(rèn)知，產(chǎn)生合乎理性的信念，所以沒(méi)有導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)那榫w和行為后果。而乙則認(rèn)為發(fā)生如此不光彩的事情，實(shí)在丟盡臉面，表明自己能力太差，怎好再見(jiàn)親朋好友，由于有了這樣錯(cuò)誤的或非理性信念，再也振作不起精神來(lái)，導(dǎo)致不適當(dāng)?shù)纳踔潦钱惓５那榫w和行為反應(yīng)。ABC理論正如叔本華所言，事物本身不會(huì)影響人，影響人的是對(duì)事物的看法。決定于對(duì)事物有權(quán)作出評(píng)價(jià)的我們自己，讓我們不在抱怨，因?yàn)槲覀兙褪且磺械母矗?duì)事物的看法沒(méi)有絕對(duì)的對(duì)錯(cuò)之分，但是他有積極和消極之分。每個(gè)人都必定會(huì)為自己的看法承擔(dān)最后的結(jié)果。ABC理
4、論消極思維的人總能為事物找到消極的解釋?zhuān)偰苷业奖г沟慕杩?，最終他會(huì)得到消極的結(jié)果。消極的結(jié)果又會(huì)逆向強(qiáng)化他消極的思維，從而使他更加消極。積極思維者恰恰相反。我們無(wú)法調(diào)掌握風(fēng)向，但至少我們可以調(diào)整風(fēng)帆，我們無(wú)法左右事情，但至少我們可以調(diào)整心情！理性情緒療法此療法適用于各種神經(jīng)癥和某些行為障礙的病人。不合理的信念1．要求的絕對(duì)化（demandingness）這是非理性信念中最常見(jiàn)的一個(gè)特征，從自己的主觀愿望出發(fā)，認(rèn)為某一事件必定會(huì)發(fā)生或不會(huì)發(fā)生，常用“必須”（must）或應(yīng)該（should）的字眼，然而客觀事物的發(fā)生往往不依個(gè)
5、人的主觀意志所轉(zhuǎn)移，常出乎個(gè)人的意料，因此懷有這種看法或信念的人極易陷入情緒的困擾。不合理的信念2．過(guò)份的概括化（overgeneralization）即對(duì)事件的評(píng)價(jià)以偏概全，表現(xiàn)在一方面在自己的非理性評(píng)價(jià)，常憑自己對(duì)某一事物所作的結(jié)果的好壞來(lái)評(píng)價(jià)自己為人的價(jià)值，其結(jié)果常導(dǎo)致自暴自棄、自責(zé)自罪，認(rèn)為自己一無(wú)是處，一錢(qián)不值而產(chǎn)生焦慮抑郁情緒。另一方面對(duì)別人的非理性評(píng)價(jià)，別人稍有差錯(cuò)，就認(rèn)為他很壞，一無(wú)是處，其結(jié)果導(dǎo)致一味責(zé)備他人，并產(chǎn)生敵意和憤怒情緒。不合理的信念3．糟糕透頂（awfulizing）認(rèn)為事件的發(fā)生會(huì)導(dǎo)致非常可怕
6、或?yàn)?zāi)難性的后果。這種非理性信念常使個(gè)體陷入羞愧、焦慮、抑郁、悲觀、絕望、不安、極端痛苦的情緒體驗(yàn)中而不能自拔。這種糟糕透頂?shù)南敕ǔ３Ｊ桥c個(gè)體對(duì)已、對(duì)人、對(duì)周?chē)h(huán)境事物的要求絕對(duì)化相聯(lián)系的。不合理的信念上述三個(gè)特征造成了病人的情緒障礙，因此本療法是以理性治療非理性、幫助病人改變其認(rèn)知，用理性思維的方式來(lái)替代非理性思維的方式，最大限度地減少由非理性信念所帶來(lái)的情緒困擾的不良影響。 此療法的治療過(guò)程一般分為四個(gè)階段：不合理的信念有人會(huì)因?yàn)槭√鴺?，也有人?huì)因?yàn)槭《删鸵环蟮氖聵I(yè)；有人會(huì)因?yàn)閷?duì)手強(qiáng)大而畏懼，也會(huì)有人因?yàn)樘?/p>
7、戰(zhàn)巨人而是自己迅速成為巨人；有人因產(chǎn)品銷(xiāo)售不出去抱怨產(chǎn)品公司也有人因此而創(chuàng)新出新產(chǎn)品，有人因?yàn)樯纤緡?yán)厲而跳槽走人，也有人因?yàn)閲?yán)師出高徒，而使自己勝任更復(fù)雜的工作，晉升到高位。病例一徐某，男，36歲，某學(xué)院工廠的技術(shù)廠長(zhǎng)，4個(gè)月前左眼視力下降，去醫(yī)院檢查時(shí)醫(yī)生說(shuō)有“惡性病變”可能，頓感情緒緊張、失眠，后雖查明疾病為視網(wǎng)膜陳舊出血，并非惡性，但因醫(yī)生表示無(wú)法恢復(fù)視力，出現(xiàn)抑郁、疲乏無(wú)力，認(rèn)為今后無(wú)法工作，整日愁眉苦臉、呆坐、興趣索然。曾在某醫(yī)院診治近4個(gè)月，診斷為“抑郁癥”，先后服用阿密替林、多塞平等藥物，仍無(wú)好轉(zhuǎn)，更感失望，認(rèn)
8、為病已無(wú)法治好，萌生自殺念頭，前耒咨詢(xún)。治療的第一階段（1~3次會(huì)談）首次會(huì)談重點(diǎn)在于進(jìn)行臨床評(píng)估，特別是詳細(xì)詢(xún)問(wèn)抑郁發(fā)生發(fā)展的過(guò)程。通過(guò)了解未發(fā)現(xiàn)輕躁狂證據(jù)，會(huì)談時(shí)發(fā)現(xiàn)有抑郁、自責(zé)，并有自殺念頭，無(wú)幻覺(jué)、妄想等精神病性癥狀。貝克抑郁自評(píng)量表(BDI)評(píng)分為27分?？紤]為“非精神病性單相抑
