高考考生7日套餐食譜

高考考生7日套餐食譜

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1、高考考生7日套餐食譜：一、早餐：紅薯粥、油煎餡餅、花生什錦　　午餐：主菜-海帶肉絲，副菜-素食錦　　晚餐：主菜-蘿卜丸子，副菜-白菜油豆腐　　二、早餐：玉米粥、鮮肉燒賣、香椿豆腐　　午餐：主菜-糖醋帶魚，副菜-炒素絲　　晚餐：主菜-菠蘿炒鴨片，副菜-什錦炒蛋　　三、早餐：火腿藕粥、豌豆包、什錦黃瓜　　午餐：主菜-豬肝肉片，副菜-西芹蝦仁　　晚餐：主菜-肉末豆腐，副菜-麻醬拌菜心　　四、早餐：大豆粥、花生蛋糕、黃瓜丁　　午餐：主菜-土豆牛肉片，副菜-菜花香菇　　晚餐：主菜-燴豆腐，副菜-炒菜心　　五、早餐：百合粥、炒面、什錦蛋丁　　午餐：主菜-豆腐干、肉丁，

2、副菜-豌豆苗　　晚餐：主菜-白菜魚肉片，副菜-土豆粉絲　　六、早餐：牛奶、蔥麻餅干、火腿煎蛋　　午餐：主菜-肉末豆腐，副菜-香菇小白菜　　晚餐：主菜-獅子頭，副菜-炒菜心　　七、早餐：銀耳羹、蛋炒飯、圓椒絲　　午餐：主菜-胡蘿卜、肉排，副菜-荷蘭豆　　晚餐：主菜-清蒸帶魚，副菜-醋溜卷心菜

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