我的生涯規(guī)劃?rùn)n案(參考例子)

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1、我的生涯規(guī)劃?rùn)n案姓名李佳音日期2007年9月一、你如何描述自己？1.你的霍蘭德類型：ASE請(qǐng)根據(jù)“霍蘭德職業(yè)興趣類型”表和職業(yè)興趣測(cè)試報(bào)告中對(duì)六種類型的描述，在下面列出最能描述你自己的語(yǔ)句?！盎籼m德類型”表中符合你自身情況的描述：藝術(shù)型（A）：“喜歡自我表達(dá)，喜歡文學(xué)、音樂、藝術(shù)和表演等具有創(chuàng)造性、變化性的工作，重視有創(chuàng)意的想法，追求自由和美”。社會(huì)型（S）：“喜歡與人合作，熱情關(guān)心他人的幸福，愿意幫助別人成長(zhǎng)或解決困難，為他人提供服務(wù)，尋求公正、理解、平等和理想?！逼髽I(yè)型（E）：“喜歡領(lǐng)導(dǎo)和支配別人，通過領(lǐng)導(dǎo)、勸說他人或推銷自己

2、的觀念、產(chǎn)品而達(dá)到個(gè)人或組織的目的?！?.你的MBTI偏好類型：ENFP請(qǐng)根據(jù)“MBTI維度解釋”表和“MBTI16種性格類型及其通常具有的特征”表中對(duì)MBTI類型的描述，寫下最能描述你自己的語(yǔ)句。外傾（E）：“注意力和能量主要指向外部世界的人和事，而從與人交往和行動(dòng)中得到活力?！敝庇X（N）：“通過想象、無意識(shí)等超越感覺的方式來獲取信息。喜歡看整個(gè)事件的全貌，關(guān)注事實(shí)之間的關(guān)聯(lián)。想要抓住事件的模式，特別擅于看到新的可能性?！鼻楦校‵）：“細(xì)化考慮對(duì)自己和他人來說什么是重要的。會(huì)在頭腦中將自己放在情境所牽涉到的所有人的位置上并試圖理

3、解別人的感受，然后在此基礎(chǔ)上根據(jù)自己的價(jià)值判斷做出決定。從對(duì)他人標(biāo)識(shí)贊賞和支持中獲得活力。目標(biāo)識(shí)創(chuàng)造和諧的氛圍，把每一個(gè)人都當(dāng)作一個(gè)獨(dú)特的個(gè)體來對(duì)待?！敝庇X（P）：“喜歡以一種靈活、自發(fā)的方式生活，更愿意去體驗(yàn)和理解生活而不是去控制它。詳細(xì)的計(jì)劃或最后決定會(huì)使他們感到被束縛。愿意對(duì)新的信息和選擇保持開放，直到最后一分鐘。足智多謀，善于調(diào)節(jié)自己適應(yīng)當(dāng)前場(chǎng)合的需要，并從中獲得能量。”ENFP：熱情而熱心，富于想象力。認(rèn)為生活充滿很多可能性。能夠很快地找出事件和資料之間的關(guān)聯(lián)性，而且有信心地依照他們所看到的模式去做。很需要?jiǎng)e人的肯定，又

4、樂于欣賞和支持別人。即興而富于彈性，時(shí)常信賴自己的臨場(chǎng)表現(xiàn)和流暢的語(yǔ)言能力。二、職業(yè)清單1.你的霍蘭德類型建議你考慮的職業(yè)根據(jù)你的興趣探索結(jié)果，列出至少10種與你的霍蘭德類型相對(duì)應(yīng)（或近似）的職業(yè)，并標(biāo)出每種職業(yè)的霍蘭德代碼。職業(yè)霍蘭德代碼（3個(gè)字母）（1）專欄作家ASE（2）記者ASE（3）英語(yǔ)翻譯ASE（4）廣告撰稿人ASE（5）廣播節(jié)目主持人AES（6）娛樂活動(dòng)管理員SEA（7）博物館館長(zhǎng)ESA（8）導(dǎo)游ESA（9）飛機(jī)上的服務(wù)員ESA（10）律師EAS（11）（12）（13）注意：同事請(qǐng)參考你所做的其他興趣聯(lián)系。請(qǐng)思考：什

5、么樣的職業(yè)令你感興趣？能與各種各樣不同的人打交道；變化性和創(chuàng)造性；可以幫助他人；藝術(shù)尤其是文字表達(dá)。2.你的MBIT類型所建議的職業(yè)根據(jù)你的MBIT類型偏好，從相關(guān)測(cè)評(píng)或資料中所列舉的職業(yè)中挑出你感興趣的職業(yè)，至少要有10種。職業(yè)（1）文科/藝術(shù)類教師（2）藝術(shù)指導(dǎo)（3）心理學(xué)者（4）社會(huì)學(xué)者（5）廣告撰稿人（6）公共關(guān)系（7）策劃（8）企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員（9）城市規(guī)劃（10）戰(zhàn)略規(guī)劃人員（11）（12）（13）注意：這些工作有什么共通之處嗎？請(qǐng)根據(jù)自己的MBIT類型思考，什么樣的職業(yè)能使你感到滿意？這些工作都具有創(chuàng)造性，需要豐富

6、的想象力和智慧，有人文氣息，和人打交道。三、將你的清單上的職業(yè)進(jìn)行分類和進(jìn)一步探索對(duì)于你在前兩頁(yè)上所列出的每一個(gè)職業(yè)進(jìn)行分類，并把它填在相應(yīng)的橫線上。比如，若“醫(yī)生”這個(gè)職業(yè)在你的興趣列表和MBIT列表中都有出現(xiàn)，就將它列在第一類中。在第四類中，列出那些你特別感興趣但在前面未曾出現(xiàn)過的職業(yè)。第一類：很有可能在興趣和個(gè)性探索中都曾出現(xiàn)過的職業(yè)廣告撰稿人注意：這些職業(yè)都值得你去深入地探索。你的職業(yè)探索最好首先集中在這些職業(yè)上。了解這些職業(yè)的要求和工作環(huán)境等細(xì)節(jié)。根據(jù)目前你對(duì)自己的興趣和個(gè)性的了解，考慮一下你將會(huì)如何從事這份工作。第二類

7、：比較有可能在興趣或個(gè)性探索中曾出現(xiàn)過一次的職業(yè)專欄作家記者英語(yǔ)翻譯廣播欄目主持人娛樂活動(dòng)管理員博物館館長(zhǎng)導(dǎo)游空姐律師文科/藝術(shù)類教師藝術(shù)指導(dǎo)心理學(xué)者社會(huì)學(xué)者公共關(guān)系策劃企業(yè)/團(tuán)隊(duì)培訓(xùn)人員城市規(guī)劃戰(zhàn)略規(guī)劃人員注意：這些職業(yè)也有比較大的可能性，供你進(jìn)行下一步的探索。第三類：有些可能根據(jù)你的興趣和個(gè)性探索，符合你一方面的情況卻與另一方面的情況有沖突的職業(yè)無注意：考慮一下，如果你從事這些職業(yè)，會(huì)出現(xiàn)什么情況？是否會(huì)有矛盾沖突？如何解決？第四類：其他的職業(yè)在興趣和個(gè)性探索中都未曾出現(xiàn)且與之沒有共同點(diǎn)的，但你感興趣的職業(yè)無注意：這些職業(yè)的可

8、能性通常不是很大。問問自己：你為什么會(huì)對(duì)它感興趣？是出于什么樣的動(dòng)機(jī)？想想你的目標(biāo)和信念是否與這些工作匹配。三、你的價(jià)值觀你最重要的五項(xiàng)價(jià)值觀，并具體說明它們的含義1.創(chuàng)造性：工作的內(nèi)容可以發(fā)揮自己的創(chuàng)意，總是可以有新的點(diǎn)子和想法，做一些新的嘗試；