《我的健康我做主》系列

《《我的健康我做主》系列》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在應(yīng)用文檔-天天文庫(kù)。

1、《我的健康我做主》系列凌元：我的健康我做主----巧梳頭，防脫發(fā)葛存壯：我的健康我做主----戒煙限酒大步走白淑英：我的健康我做主----跳跳舞，治治病張曉梅：我的健康我做主-----雕塑身材韓璧人：我的健康我做主----綠豆降壓刀美蘭：我的健康我做主----養(yǎng)顏秘方飲食有方篇?dú)w亞蕾：我的健康我做主——果蔬組合林默予：我的健康我做主——黑白寶貝陳彤云：我的健康我做主——粥果養(yǎng)顏雷恪生：我的健康我做主——蘿卜戒煙王鐵成：我的健康我做主——助眠秘方黃婉秋：我的健康我做主——養(yǎng)顏秘方抗病有招篇岳紅：我的健康我做主——抗癌靚湯六小齡童：我的健康我做主——絕招：練眼三招遲重瑞：我的健康我做主——

2、紫檀治病龐中華：我的健康我做主——巧治便秘靳羽西：我的健康我做主——羽西茶—防中風(fēng)馬金鳳：我的健康我做主——護(hù)嗓面湯李慧珍：我的健康我做主——十字路口養(yǎng)生有術(shù)篇田成仁：我的健康我做主——田氏健身操游本昌：我的健康我做主——“游氏健身術(shù)”李明啟：我的健康我做主——手巧心靈刀美蘭：我的健康我做主——天然護(hù)發(fā)馬德華：我的健康我做主——藥酒養(yǎng)生顏德馨：我的健康我做主——膏方養(yǎng)生胡松華：我的健康我做主——腹式呼吸長(zhǎng)壽有道篇鄧鐵濤：我的健康我做主——保護(hù)第二心臟朱琳：我的健康我做主——以氣養(yǎng)生秦怡：我的健康我做主——放松功+冷水澡文懷沙：我的健康我做主——三字經(jīng)宋書(shū)如：我的健康我做主——快樂(lè)養(yǎng)生丁

3、聰：我的健康我做主——漫畫(huà)人生賈作光：我的健康我做主——跳舞“四健”晏濟(jì)元：我的健康我做主——?jiǎng)屿o之間綜合篇婁乃鳴：我的健康我做主——記住最快樂(lè)的胡廣榮：我的健康我做主——健康長(zhǎng)“灸”嚴(yán)寄洲：我的健康我做主——意念青春向梅：我的健康我做主——腰椎保健崔龍海：我的健康我做主——癌后保健刀美蘭：我的健康我做主——排毒養(yǎng)顏烏發(fā)51吃什么，會(huì)讓身材一直勻稱(chēng)苗條，吃什么，能讓肌膚永葆年輕，吃什么，能戒掉幾十年的煙癮，吃什么，會(huì)讓滿(mǎn)頭白發(fā)再次返青，歸亞蕾、陳彤云、雷恪生、林默予等人告訴您飲食保健的良方。　　對(duì)抗癌癥，來(lái)一碗靚湯，預(yù)防中風(fēng)，喝一杯藥茶，發(fā)愁近視，三招能練出“火眼金睛”，治療便秘，尋常

4、物能夠解決難題，岳紅、靳羽西、六小齡童、龐中華等人教您防病抗病的絕招。　　如何能年過(guò)花甲依然烏發(fā)如云，如何能八十歲的年齡三十歲的心臟，如何能在七十歲記憶不減當(dāng)年，如何八十五歲還能越活越新潮時(shí)尚，刀美蘭、田成仁、李明啟、顏德馨等人透露抗衰老的秘訣?！　“耸鍤q依然容顏如花，九十歲剛剛長(zhǎng)出白頭發(fā)，九十五歲依然風(fēng)流又瀟灑，年過(guò)百歲還下廚做飯上街買(mǎi)花，秦怡、丁聰、文懷沙、晏濟(jì)元等人傳授他們的長(zhǎng)壽之道?！　”＝〉膶?shí)用方法，防病的妙計(jì)絕招，養(yǎng)生的獨(dú)特之術(shù)，長(zhǎng)壽的自然之道，《我的健康我做主》系列節(jié)目——CCTV《中華醫(yī)藥》奉獻(xiàn)的健康指南?！局鞒秩恕磕糜^眾朋友，歡迎收看《中華醫(yī)藥》，健康長(zhǎng)壽是我們每

5、個(gè)人都向往的事情，但怎么才能做到健康長(zhǎng)壽呢？有一位九十多歲的老人說(shuō)過(guò)一句話(huà)：“養(yǎng)生講科學(xué)，長(zhǎng)壽不神秘，若要壽而康，九成靠自己。”靠自己的什么？靠自己的好心態(tài)、好習(xí)慣，詩(shī)人陸游堅(jiān)持喝枸杞粥喝了25年，正是他這套堅(jiān)持每天喝粥的養(yǎng)生習(xí)慣，助他高壽85歲；享年106歲的宋美齡女士幾十年如一日?qǐng)?jiān)持灌腸，防止便秘，清除毒素，讓她始終如初容顏不老；曾經(jīng)百歲高齡的馬寅初先生，有洗冷水澡的習(xí)慣，他一洗洗了60多年，抵抗力不輸給年輕人；迄今美國(guó)歷史上壽命最長(zhǎng)的總統(tǒng)，享年93歲的福特，從小愛(ài)好游泳，這個(gè)習(xí)慣他一直堅(jiān)持到生命的最后一年。?好習(xí)慣就是健康的銀行，不要讓壞習(xí)慣主宰了生活，而應(yīng)該讓好習(xí)慣成就我們的健

6、康，從小養(yǎng)成的好習(xí)慣受益一生，還別說(shuō)從小養(yǎng)成的習(xí)慣，這位老太太，她有一個(gè)堅(jiān)持了一、二十年的習(xí)慣，就已經(jīng)使她顯得與眾不同、出類(lèi)拔萃了。今天節(jié)目中所有的主人公，凌元、葛存壯、白淑英、張曉梅還有韓璧人，他們至今擁有好的狀態(tài)都是得益于好的習(xí)慣，一次兩次不叫習(xí)慣，習(xí)慣是一種累積，習(xí)慣是一種力量，我們決定習(xí)慣，而習(xí)慣決定健康，要不要健康，決定權(quán)在自己，還是應(yīng)了我們常說(shuō)的那句老話(huà)：我的健康我做主?！咀帜弧苛柙何业慕】滴易鲋?---巧梳頭，防脫發(fā)【解說(shuō)】歲月流逝，曾經(jīng)是《錦上添花》里的胖隊(duì)長(zhǎng)，如今已經(jīng)是九十高齡的老太太了，可在朋友們看來(lái)，凌元一點(diǎn)都不像九十歲的樣子?！玖柙呐笥寻坐Q】看起來(lái)頂多六十多

7、歲、七十歲了不起了，這么一個(gè)人?！窘庹f(shuō)】在朋友們看來(lái)，凌元不像九十歲的老人，最主要的一點(diǎn)就是她至今還擁有一頭黑發(fā)?！玖柙呐笥褏撬厍佟看蠹叶际呛荏@訝的，為什么九十歲了頭發(fā)還這么黑呀？你像我們這頭發(fā)，你看我比她小十五歲呢，都快白到底了。【解說(shuō)】真的是這樣嗎？看看她這頭發(fā)，真的是黑的多、白的少，而且頭發(fā)還挺密?！玖柙呐笥褜O鳳琴】有一次她坐我旁邊，她說(shuō)我頭發(fā)也有白頭發(fā)，我說(shuō)我看看你是不是染過(guò)了？我就撥開(kāi)她的頭發(fā)看，哎，確實(shí)不是染過(guò)，因?yàn)槿镜念^發(fā)跟不