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《教你做鍋?zhàn)信Ｈ馔锠F飯》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、教你做鍋?zhàn)信Ｈ馔锠F飯????小宇開學(xué)了，午膳就在爺爺家。于是每日中午就是舞一個(gè)人的午餐時(shí)間，有時(shí)間的時(shí)候常想做點(diǎn)什么犒勞自己，可想到就一個(gè)人吃，頓時(shí)沒了動(dòng)力，可又想著要做點(diǎn)營養(yǎng)的，怎么辦？有了，干脆來個(gè)懶人餐組合吧，這樣既可以吃到各種口味的食物，又保證了營養(yǎng)的供給，哈哈，不是一舉兩得嗎？于是一鍋香氣撲鼻的燜飯出鍋啦，直接就著鍋?zhàn)?，再來杯茶，嘻嘻，吃得舞是心滿意足哦。材料：南瓜??火腿腸???牛肉丸???香干??大蒜???香米做法：1、大米事先浸泡（早上舞去上班時(shí)候直接浸泡了），火腿腸切顆粒狀，然后將切面改成花刀，香干和南瓜切小塊，
2、大蒜切成末2、鍋內(nèi)入油爆香蒜末至微黃，加入香干、火腿腸和南瓜翻炒均勻3、接著將瀝干水的香米倒入，放點(diǎn)鹽、雞精、胡椒粉攪拌均勻，轉(zhuǎn)入砂鍋4、將牛肉丸也放入砂鍋，倒入適量的水（要沒過材料，大概比材料還要高一個(gè)指節(jié)吧），大火燒開5、轉(zhuǎn)小火10分鐘左右，關(guān)火淋上蒸魚豉油和香油，再燜10-15分鐘，吃的適合拌勻即可???舞語：1、火腿腸切花刀，是舞讓自己不但吃得開心，看著也高興，所以你也可以選擇不用這么麻煩噠/2、大米一定要事先浸泡，這樣容易熟噠3,所有材料事先用蒜末炒過，這樣吃起來味道非常的香呢，所以請不要偷懶哦4、中途如果發(fā)現(xiàn)水太少，也
3、可以酌情添加，但請記住一定是開水哦，不然熱砂鍋突然遇冷會(huì)裂的9JWKffwvG#tYM*Jg&6a*CZ7H$dq8KqqfHVZFedswSyXTy#&QA9wkxFyeQ^!djs#XuyUP2kNXpRWXmA&UE9aQ@Gn8xp$R#͑Gx^Gjqv^$UE9wEwZ#Qc@UE%&qYp@Eh5pDx2zVkum&gTXRm6X4NGpP$vSTT#&ksv*3tnGK8!z89AmYWpazadNu##KN&MuWFA5uxY7JnD6YWRrWwc^vR9CpbK!zn%Mz849Gx^Gjqv^$UE9
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