[初二數(shù)學(xué)]保健穴位-中里巴人

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1、肺經(jīng)第一條肺經(jīng)，從中府到少商，共十一個(gè)穴位。肺經(jīng)通常適于治療咳喘、感冒、皮膚方面的疾患。首先講云門(mén)穴。云門(mén)是氣體宣發(fā)的一個(gè)穴位。通常我們感覺(jué)四肢煩熱，心里堵悶，就是體內(nèi)的濁氣排不出去，此時(shí)按揉云門(mén)穴，通過(guò)打嗝，即可將濁氣排出。云門(mén)下一橫指是中府穴，這是專門(mén)調(diào)治中氣不足的一個(gè)大穴。它是肺經(jīng)的一個(gè)募穴，也是脾肺兩邊的一個(gè)交匯穴，所以這個(gè)穴調(diào)氣最好。如果人身體的氣亂了，覺(jué)得老是氣比較亂。比如，經(jīng)常的咳嗽哮喘、上氣不接下氣、氣堵悶等等，一定要多揉中府穴。此外，中府穴還可以預(yù)防心絞痛和咳喘。中府穴和云門(mén)穴這兩個(gè)穴位可以一起來(lái)推。用大拇指按著中府穴，

2、然后向上推云門(mén)穴。有心血管方面疾病的、經(jīng)常有咳喘問(wèn)題的朋友，如果一推之下覺(jué)得這塊兒很痛，要把這痛的地方給推開(kāi)了，把氣給它散掉，會(huì)立刻感覺(jué)胸腔里面特別舒服。天府穴。古代中醫(yī)講，“鼻竅通于天”，“天府”一詞暗含著一個(gè)含義，即治療鼻子的各種疾患。如過(guò)敏性鼻炎、慢性鼻炎、經(jīng)常流鼻血，等等，都可以通過(guò)天府穴來(lái)得到緩解。天府穴既然能治療過(guò)敏性鼻炎，那它就有一個(gè)消炎抗過(guò)敏的功能，因而皮膚經(jīng)常容易過(guò)敏的，也可以揉這個(gè)天府穴。俠白穴。它是給肺經(jīng)補(bǔ)充力量的一個(gè)穴位。如果肺氣不足，俠白穴就會(huì)令你感覺(jué)力氣勁頭飽滿。俠白穴主要治療由于肺氣不足造成的經(jīng)?？謶?、心跳過(guò)

3、速。為什么人會(huì)恐懼呢？因?yàn)槿耸紫葧?huì)憂慮，憂慮解不開(kāi)，就恐懼了，就會(huì)傷肝，就會(huì)氣上兩肋，所以這個(gè)穴位還可以治療肋間神經(jīng)痛。凡是跟恐懼憂慮有關(guān)系的氣不足、心跳快，就要趕緊揉這個(gè)俠白穴。尺澤穴。尺澤是補(bǔ)腎的要穴。揉這個(gè)穴位，可以把肺經(jīng)多余的能量補(bǔ)到腎上去。因?yàn)槌邼墒呛涎ǎ昂涎▽偎?，?nèi)應(yīng)于腎”，而這條經(jīng)是肺經(jīng)，屬金，金能收水，所以這個(gè)穴是專門(mén)補(bǔ)腎的，這個(gè)補(bǔ)腎方法就叫“瀉肺補(bǔ)腎法”。通過(guò)揉這個(gè)穴位，我們就能夠令身體的能量在自身轉(zhuǎn)化。如果患有上實(shí)下虛之癥，高血壓、頭重腳輕、哮喘，都可以使用這個(gè)穴位，以便很好地實(shí)現(xiàn)氣血的轉(zhuǎn)化。36魚(yú)際是一個(gè)退熱的穴，

4、它善于退熱：心里有火，它能去；肺燥咳嗽，它也能去。什么是肺燥咳嗽？就是夜里兩三點(diǎn)鐘那會(huì)兒老愛(ài)咳嗽，比較煩熱，睡不著覺(jué)。其實(shí)大家不用擔(dān)心，這種咳嗽非常普遍，通常就是肝火引起的。因?yàn)楦位鹪谝估飪扇c(diǎn)鐘的時(shí)候比較旺盛，會(huì)造成這種咳嗽。這時(shí)候按摩魚(yú)際穴會(huì)緩解。魚(yú)際還有一個(gè)其它的效用，它在小孩的幼科里又叫板門(mén)穴，專門(mén)調(diào)節(jié)小孩不愛(ài)吃東西，腸胃功能不好。魚(yú)際穴還是一個(gè)治療哮喘的要穴，哮喘了，夜里尤其哮喘了，趕緊揉揉這個(gè)魚(yú)際穴，通常也都會(huì)有緩解。少商穴效果最好的就是治療嗓子疼，尤其急性咽喉腫痛。但是這個(gè)穴需強(qiáng)刺激。通常末梢的穴位，即井穴，都需要用三棱針點(diǎn)

5、刺，放一滴血。但是有好多人怕放血，為安全起見(jiàn)，大家不妨拿指甲掐一掐。大腸經(jīng)大腸經(jīng)的循行路線是從手走頭，起始于商陽(yáng)穴，結(jié)束于迎香穴。大腸經(jīng)有些什么功能？簡(jiǎn)而言之，“肺與大腸相表里”，所以肺上面有什么積塊兒可以通過(guò)大腸經(jīng)來(lái)調(diào)理；另外，它是主皮頭病也主便秘。第一個(gè)穴講商陽(yáng)穴。這個(gè)穴是一個(gè)專門(mén)治療便秘的要穴。具體說(shuō)來(lái)，治療什么類型的便秘呢？它的作用有點(diǎn)像開(kāi)塞露這種感覺(jué)，就是好像大便已經(jīng)到了肛門(mén)這塊了，這個(gè)穴就管用了。所以大家如果覺(jué)得有問(wèn)題，不妨一邊蹲著，一邊按摩商陽(yáng)穴，會(huì)有較理想的通便效果。二間穴有一個(gè)比較神奇的特點(diǎn)，它是管腰疼的。右邊腰疼必須揉

6、左邊的二間穴，左邊腰疼那就揉右邊的穴位。揉的時(shí)候一定要記住，還是要拿大拇指的內(nèi)側(cè)硌這穴，同時(shí)二間穴還可以治療牙痛。三間穴的效果比較多，比如，整天沒(méi)精打采，老想睡覺(jué)，三間穴可以用來(lái)提精神。此外，這個(gè)穴還有消炎、止痛、抗過(guò)敏的功效，能治療頭面上的一些問(wèn)題，諸如三叉神經(jīng)痛、腦供血不足等癥狀。合谷穴可以說(shuō)是一個(gè)萬(wàn)能穴，什么病都治。那么它對(duì)什么最管用呢？就是治牙疼最管用，這是非常確切的。它治牙痛也是交叉的：右側(cè)牙痛揉左邊的頜骨，左側(cè)牙疼揉右邊的頜骨，這樣效果才最好。揉的時(shí)候最好再加上牙痛點(diǎn)一塊揉，那么通常80%的牙疼都可以在一兩分鐘內(nèi)止痛。36陽(yáng)溪

7、穴，通過(guò)這個(gè)名字大家就能感覺(jué)到，大腸經(jīng)這條經(jīng)上的穴位都是補(bǔ)陽(yáng)氣、提精神的。陽(yáng)溪穴，就是把這個(gè)陽(yáng)氣像溪水一樣灌輸?shù)饺砣?，尤其是灌輸?shù)筋^面。所以它也是能改善頭部供血，改善腦部供血，尤其改善眼部的供血。所以揉這個(gè)陽(yáng)溪穴可以明目、治療眼睛酸澀、眼睛脹痛。偏歷穴有兩大功能：一個(gè)是它能防治面神經(jīng)麻痹，預(yù)防腦中風(fēng)；第二個(gè)，利尿消腫功能，有前列腺、泌尿系感染這些問(wèn)題的朋友平常多揉這個(gè)穴位。溫溜穴是驅(qū)寒的穴位，可以把停滯的寒流給驅(qū)趕出去。長(zhǎng)期手冰涼或者手心流冷汗的人一定要多揉溫溜。還有一個(gè)方法就是刮痧。刮痧要從左臂往下刮，刮過(guò)溫溜，一刮過(guò)溫溜手就熱乎了，

8、好像陽(yáng)氣被調(diào)動(dòng)起來(lái)了。所以溫溜就是讓身體里有暖流流動(dòng)起來(lái)的意思。曲池穴的功效非常多。對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，首先要記住它能降血壓。對(duì)于年輕人來(lái)講，它能祛除臉上的疙瘩。曲池是一個(gè)治療各種皮膚病的要穴，一