安全教育主題班會(huì)--上體育課應(yīng)如何避免受到傷害？

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1、上體育課應(yīng)如何避免受到傷害？安全教育主題班會(huì)遇到危險(xiǎn)怎么辦（45）安全教育主題班會(huì)一天，北京市某中學(xué)初一學(xué)生在體育課上正進(jìn)行跳“山羊”練習(xí)。女生李某助跑速度較慢，踏上踏板后騰空彈跳無力，分腿角度不夠，未越過“山羊”，小腿碰著“山羊”，被摔在地上，旁邊作保護(hù)的體育教師及時(shí)將其扶起。不幸的是，李某的小腿還是骨折了。案例安全教育主題班會(huì)這個(gè)事例告訴我們，上體育課時(shí)，注意安全、防止受傷是一個(gè)不容忽視的問題。其中最重要的是活動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)，準(zhǔn)確掌握動(dòng)作要領(lǐng)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助。安全教育主題班會(huì)體育課在中小學(xué)階段是鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)的重要課程。體育課上的訓(xùn)練

2、內(nèi)容多種多樣，為了避免上體育課身體受到傷害，同學(xué)們要根據(jù)實(shí)際情況（訓(xùn)練的內(nèi)容、使用的器械等），應(yīng)該注意如下事項(xiàng)。一、自我防護(hù)安全教育主題班會(huì)一、自我防護(hù)1、在進(jìn)行投擲訓(xùn)練時(shí)（如投手榴彈、鉛球、鐵餅、標(biāo)槍等），一定要按老師的口令進(jìn)行，不能有絲毫的粗心大意。這些體育器材有的堅(jiān)硬沉重，有的前端裝有尖利的金屬，如果擅自行事，就有可能擊中他人或者自己被擊中而受傷，甚至導(dǎo)致生命危險(xiǎn)。安全教育主題班會(huì)一、自我防護(hù)2、跳遠(yuǎn)時(shí)，必須嚴(yán)格按老師的指導(dǎo)助跑、起跳。起跳前腳要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。這不僅是跳遠(yuǎn)訓(xùn)練的技術(shù)要領(lǐng)，也是保護(hù)身體安全的必要措

3、施。安全教育主題班會(huì)一、自我防護(hù)3、在做跳馬、跳箱等跨躍訓(xùn)練時(shí)，器械前要有跳板，器械后要有保護(hù)墊，同時(shí)要有老師和同學(xué)在器械旁站立保護(hù)。安全教育主題班會(huì)一、自我防護(hù)4、參加籃球、足球等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)，要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，也不要在爭搶中蠻干而傷及他人。在這些爭搶激烈的運(yùn)動(dòng)中，自覺遵守競賽規(guī)則對于安全是至關(guān)重要的。安全教育主題班會(huì)一、自我防護(hù)5、進(jìn)行短跑等項(xiàng)目的訓(xùn)練時(shí)要按照規(guī)定的跑道進(jìn)行，不能串跑道。這不僅僅是競賽的要求，也是自身安全的保障。特別是快到終點(diǎn)沖刺時(shí)，更要遵守規(guī)則，因?yàn)檫@時(shí)人身體的沖力很大，精力又集中在競技之中，思想上毫無戒備，一旦相互碰撞，

4、就可能受到嚴(yán)重傷害。安全教育主題班會(huì)一、自我防護(hù)6、進(jìn)行前后滾翻、俯臥撐、仰臥起坐等墊上的訓(xùn)練時(shí)，做動(dòng)作時(shí)要一絲不茍，不能打鬧嬉戲，以免引起意外傷害。安全教育主題班會(huì)一、自我防護(hù)7、在進(jìn)行單、雙杠和跳高訓(xùn)練時(shí)，器械下面必須準(zhǔn)備好厚度符合要求的墊子，如果直接跳到堅(jiān)硬的地面上，會(huì)傷及腿部關(guān)節(jié)或頭部。做單、雙杠動(dòng)作時(shí)，要采取各種有效的方法，使雙手握杠時(shí)不打滑，避免從杠上摔下來，造成身體受傷。安全教育主題班會(huì)上體育課時(shí)，同學(xué)們要學(xué)會(huì)自我保護(hù)，要按照老師的指導(dǎo)去操作，要量力而行，千萬不可逞強(qiáng)。二、愛心提示謝謝！