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《花樣跳繩教學(xué)設(shè)計》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在工程資料-天天文庫。
1、第一部分：單人花樣跳繩第一課時練習(xí)個人單搖跳教學(xué)目的1.掌握跳繩方法。2.練習(xí)個人單搖跳繩。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、教師介紹跳繩方法并分步練習(xí)。1.第一步,徒手聽節(jié)奏跳。讓學(xué)生一邊拍手一邊跳,然后讓學(xué)生隨著節(jié)奏跳。2.第二步,按節(jié)奏模仿跳繩動作。學(xué)生仍空著雙手,按照在第一步訓(xùn)練中已熟悉的節(jié)奏,雙臂和雙腳模仿跳繩的動作。3.第三步,單手拿繩(握住跳繩的兩頭),按正常的節(jié)奏模仿跳繩動作。左,右手交替拿繩,要求繩落地時雙腳跳動。4.第四步,雙手拿繩實際練習(xí)。（每一步邊介紹，邊演示，然后學(xué)生練習(xí)。）二、練習(xí)個人單搖跳⑴原地單腳向前(后
2、)搖跳:如—腳跳過繩,另一腿前舉,前屈或后屈。⑵原地雙腳搖跳:如前腿跳,蹲跳等。⑶原地交換腳跳:如交換做高抬腿跳等。⑷行進(jìn)間的交換腳跳。⑸花樣跳:如雙搖跳,交臂搖跳,“8”字搖跳等,也可計時跳,規(guī)定數(shù)量跳,變換速度跳等。三、展示跳繩學(xué)生展示單人跳繩。第二課時個人花樣跳繩教學(xué)目的1.確定個人單跳花樣項目。2.練習(xí)跳繩。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、回憶單人跳花樣種類。二、確定個人跳繩花樣。三、個人花樣跳繩項目練習(xí)。四、跳繩展示。五、結(jié)束。第三課時個人花樣項目練習(xí)教學(xué)目標(biāo)熟練練習(xí)個人跳繩花樣項目教學(xué)課時：3課時教學(xué)過程：一、活動準(zhǔn)備二、
3、個人練習(xí)1.自由練習(xí)。2.同一項目花樣小組練習(xí)、學(xué)習(xí)三、集體展示1.小組展示。2．個人展示。四、自由活動可利用此時間練習(xí)自己跳繩花樣項目，也可以學(xué)習(xí)其他花樣項目。五、結(jié)束。第二部分：雙人花樣跳繩第一課時帶人跳教學(xué)目的練習(xí)雙人跳繩：帶人跳。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、練習(xí)單人跳繩。學(xué)生練習(xí)單人跳繩。二、介紹雙人跳繩：帶人跳。一人搖跳,另一人跑進(jìn),跑出或同跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。五、小結(jié)。第二課時花樣雙人跳教學(xué)目的練習(xí)雙人花樣跳繩。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、練習(xí)帶人跳繩。二、介紹雙人跳繩其他花樣。1.一人
4、搖跳,另一人跑進(jìn),跑出，分前進(jìn)和后進(jìn)兩種。2.帶跳同跳。（分正繩、反繩、編花跳。）3.兩人同甩一條繩，先一個人跳，另一個人再跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。五、小結(jié)。第三部分：三人花樣跳繩第一課時教學(xué)目的練習(xí)三人花樣跳繩。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、練習(xí)雙人跳繩。二、介紹三人跳繩花樣。1.兩個人搖繩,另三人跑進(jìn),跑出，分前進(jìn)和后進(jìn)兩種。2.兩人甩繩移動腳步，另三名學(xué)生跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。五、小結(jié)。第二課時教學(xué)目的練習(xí)三人花樣跳繩。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、練習(xí)上節(jié)課三人跳繩。
5、二、介紹三人跳繩其他花樣。1.兩個人搖繩,三人跑進(jìn)、跑出進(jìn)行跳繩。2.三人一人先跳，另外兩名學(xué)生再依次邊搖繩，邊跳。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。五、小結(jié)。第四部分：個人雙搖花樣跳繩一課時教學(xué)目的練習(xí)個人雙搖花樣跳繩。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、練習(xí)上節(jié)課三人跳繩花樣。二、個人雙搖花樣跳繩。1.兩個人搖繩,另一人從正面跑進(jìn),再進(jìn)行單人跳。2.兩個人搖繩,另一人從反面跑進(jìn),再進(jìn)行單人跳。3.兩個人搖繩,另一人從正面跑進(jìn),再進(jìn)行單人花樣跳。如：轉(zhuǎn)圈、單腿跳等。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。五、小
6、結(jié)。第五部分：四人長繩花樣跳繩一課時教學(xué)目的練習(xí)四人長繩花樣跳繩。教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、準(zhǔn)備活動。二、四人長繩花樣跳繩。1.兩個人搖繩,另四人依次從正面跑進(jìn),共同跳。2.兩個人搖繩,另四人從反面跑進(jìn),再進(jìn)行跳。3.兩個人搖繩,另四人從正面跑進(jìn),再進(jìn)行花樣跳。轉(zhuǎn)圈、單腿跳等。三、練習(xí)跳繩學(xué)生根據(jù)所學(xué)，練習(xí)跳繩。四、跳繩展示。五、小結(jié)。第六部分大跳繩第一課時教學(xué)目標(biāo)練習(xí)集體項目：大跳繩教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、介紹集體大跳繩方法教師邊講，變演示。單人魚貫式或多人—齊跑進(jìn),跑出,跳過或連跳的方式進(jìn)行跳繩。在跳的時候,可任意跳幾次,
7、可加做一些自己喜歡的小動作。如:拍手,轉(zhuǎn)身,報號,唱兒歌,拾物等,增加跳繩的樂趣。2、2-3人花樣趣味跳繩法。①一人搖跳,另一人跑進(jìn),跑出或同跳。②一人助搖跳。二、學(xué)生練習(xí)三、跳繩展示四、學(xué)生自由活動五、小結(jié)。第二課時教學(xué)目標(biāo)：練習(xí)集體大跳繩教學(xué)課時1課時教學(xué)過程一、復(fù)習(xí)練習(xí)上節(jié)課集體大跳繩項目二、集體大跳繩方法介紹教師邊介紹，邊演示。兩人同搖跳。①兩人跑動跳。方法:兩名同學(xué)左,右手持繩的兩端,做向前跑動跳繩的練習(xí),速度要求中等,動作協(xié)調(diào),注意不要被繩子絆倒。②三人重疊跳:一人搖跳,另2人跑進(jìn),跑出或同跳。方法:一人先用稍長的繩
8、并腳跳,速度較慢,然后其余2人跳進(jìn)或跳出跳繩者的體前或體后,同跳。注意跳起時基本一致,搖繩速度要均勻,不能忽快忽慢。三、學(xué)生練習(xí)四、跳繩展示五、自由活動六、結(jié)束第七部分綜合練習(xí)教學(xué)目標(biāo)綜合練習(xí)花樣跳繩教學(xué)課時2課時教學(xué)過程一、練習(xí)單人跳繩、雙人跳繩。二、練習(xí)三人
