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1、寶寶長高抓住3個(gè)關(guān)鍵期來源:搜狐母嬰社區(qū)2010年06月02日05:40我來說兩句(4)復(fù)制鏈接大中小大中小大中小2010.06.02???NO.195????根據(jù)最新的體格發(fā)育觀念,嬰兒、兒童、青春期三個(gè)不同的時(shí)期,對成年后的身高影響不同。兩歲以前,尤其是1歲時(shí),營養(yǎng)的供給對身高影響顯著;兩歲以后,尤其3歲之后進(jìn)入兒童期,此時(shí)生長激素在身高方面的作用就凸現(xiàn)出來;到了青春期,性激素對身高相當(dāng)重要,因?yàn)榍啻浩诘纳砀咄辉鍪蔷売谛约に睾蜕L激素的共同作用。在每個(gè)階段,家長都應(yīng)該注重孩子的生長發(fā)育的特點(diǎn),并給予正確、科學(xué)的養(yǎng)育。育兒我主張全部內(nèi)容>>熱點(diǎn):
2、長痱子怎么辦
3、寶寶濕疹
4、性早熟
5、寶寶睡覺不踏實(shí)
6、寶寶大便干燥
7、寶寶吐奶
8、寶寶打嗝嬰兒期---飲食技能、習(xí)慣的培養(yǎng)???嬰兒期的生長通常不受遺傳影響,營養(yǎng)卻是影響孩子生長的關(guān)鍵因素,專家非??隙ǖ刂赋隽藸I養(yǎng)在嬰兒時(shí)期的重要性。嬰兒在8個(gè)月后逐漸向兒童期過渡,此時(shí)營養(yǎng)跟不上就會(huì)影響成年身高。此類過渡延遲將使其成年身高減損。所以,嬰兒期的營養(yǎng)非常重要。???對策:???1.合理喂養(yǎng)???及時(shí)添加輔食???嬰兒滿4個(gè)月后應(yīng)及時(shí)添加輔食,因?yàn)?-8個(gè)月時(shí)是嬰兒形成吞咽固體物所需的條件反射形成的關(guān)鍵時(shí)期。要學(xué)會(huì)吃東西,這種吃的技能是后天才學(xué)會(huì)的,如果6個(gè)月之后
9、還沒有添加輔食,嬰兒就很難學(xué)會(huì)從進(jìn)食液體食物到一半固體食物到全部固體食物的過渡,不能及時(shí)完成這種過渡,吃固體食物就不能下咽,容易嘔吐,從而影響嬰兒的生長發(fā)育。???2.什么都要吃,食物盡量多樣化???人們習(xí)慣給食物定性,熱、寒、溫、滯等,結(jié)果很多食物似乎都不太適合嬰兒。從營養(yǎng)心理學(xué)上講,如果嬰兒時(shí)期食物品種過于單調(diào),到了兒童期,出現(xiàn)偏食、挑食的機(jī)會(huì)將會(huì)大大增加。所以,食物要盡量多樣化,尤其在嬰幼兒期,盡量接觸豐富多樣的食物,不但能保證營養(yǎng)供應(yīng)全面,而且能防止以后挑食的不良飲食行為。兒童期---每年增高5-7厘米,性早熟應(yīng)看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生???在兒童
10、期,3歲以后孩子每年能長高5-7厘米,到底是5厘米還是7厘米則取決于遺傳、環(huán)境、營養(yǎng)等綜合因素。所以,在這個(gè)"平穩(wěn)"增長期,家長要關(guān)注孩子每年的身高并加以測量。???對策:???1.3-6個(gè)月測量一次身高???人的生長速度是不均衡的,每個(gè)人都有自己的特點(diǎn),所以太頻繁地測量也不是科學(xué)的態(tài)度,有些家長給孩子測身高,這個(gè)月長了0.5厘米,下個(gè)月只有0.3厘米,就著急找醫(yī)生了。其實(shí),只要3-6個(gè)月測量一次,每年增高5-7厘米就"達(dá)標(biāo)"了。???2.性早熟應(yīng)看兒科內(nèi)分泌醫(yī)生???個(gè)人的性早熟與群體的發(fā)育提前不能混為一談。所以,家長不要以為現(xiàn)在孩子生長發(fā)育提前
11、了,就以為自己的孩子早些發(fā)育沒有關(guān)系。如果女孩子在8歲之前出現(xiàn)乳房增大、陰毛、腋毛生長等任何一項(xiàng)或多項(xiàng)第二性征,或月經(jīng)初潮于10歲以前;男孩在9歲之前出現(xiàn)陰莖及睪丸增大、陰毛生長,10歲前變聲等性發(fā)育表現(xiàn),則為性早熟,此時(shí)要及時(shí)找兒科內(nèi)分泌醫(yī)生就診。青春期---發(fā)育之后身高突增???在青春期由于生長激素和性激素的催化作用,女孩平均可長25厘米,男孩30厘米。家長應(yīng)注意,如果女孩初潮后和男孩變聲后兩年之后,身高不理想,此時(shí)再進(jìn)行干預(yù)已經(jīng)不太可能有效果了。???對策:???1.關(guān)注發(fā)育之后的身高突增???女孩乳房發(fā)育后一年左右,男孩則在變聲前,身高生長
12、加速。最快時(shí)女孩每年可長8厘米,男孩每年長11厘米。女孩初潮后平均可再長5厘米,男孩變聲后可再長5-10厘米。所以在整個(gè)青春期,女孩平均可長25厘米,男孩長30厘米。這種生長規(guī)律,家長應(yīng)該有所了解。???2.睡眠、運(yùn)動(dòng)能幫助長高???在青春期,充足的睡眠有助青春期高速生長;運(yùn)動(dòng),尤其是跳繩可顯著增加孩子的生長速度(即使在初潮出現(xiàn)后也是這樣),同時(shí)還能增加身高突增的持續(xù)時(shí)間。所以,青春期尤其要注意睡眠和運(yùn)動(dòng),這將對成年期的身高有重要意義。孩子長個(gè)有規(guī)律???人體的高矮是由骨骼的生長發(fā)育決定的。在長骨的兩端,有一種專管骨骼生長的骺軟骨。未成年時(shí)骺軟骨不
13、斷增生,骨骼就不斷增長;成年后增生停止,個(gè)子也就不再長了。???◆骨齡???骨齡是發(fā)育的指標(biāo),它決定孩子的最終身高。如果年齡大于骨齡,提示孩子生長遲緩;如果年齡小于骨齡,提示孩子性早熟。所以想要了解孩子的生長發(fā)育情況,應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院拍攝骨齡片。醫(yī)生會(huì)根據(jù)骨齡片上顯示出的骨骺閉合情況來判斷孩子的生長潛力。???◆身高增長規(guī)律????【嬰兒出生時(shí)】平均身高約為50厘米;???【出生第一年內(nèi)】身高增長速度最快,平均約增長20-25厘米;???【1-3歲】平均每年約增長8-10厘米,至1歲時(shí)身高約為75厘米,2歲時(shí)約為85厘米,3歲時(shí)約為95厘米;???【
14、3歲后】增長速度逐漸遞減,每年約增長5-7厘米;???【進(jìn)入青春期】男孩子可長20-30厘米,女孩子長15-25厘米;??