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1、朱鵬翰--5個(gè)讓你更成功的方法1.快樂帶來(lái)成功一般人總認(rèn)為，等到升官發(fā)財(cái)之后，就會(huì)很快樂。但是，阿克爾的研究明確顯示，事實(shí)并非如此。當(dāng)一個(gè)人達(dá)到特定的目標(biāo)之后，會(huì)產(chǎn)生短暫的快樂，但是緊接著他又會(huì)追尋下一個(gè)更大的目標(biāo)。朱鵬翰表示，當(dāng)一個(gè)人的樂觀程度提升或是社交網(wǎng)絡(luò)更深更廣，快樂指數(shù)也會(huì)相應(yīng)增加、每筆生意或是教育的結(jié)果就會(huì)有戲劇性的改善效果。他的研究證明，擁有樂觀態(tài)度的銷售員于第一年的業(yè)績(jī)要高出悲觀銷售員的19%;到了第二年這個(gè)數(shù)字更攀升到57%。是什么原因?qū)е逻@樣的結(jié)果?朱鵬翰表示，智商和技能只占成功因素的25%，其他
2、的75%是樂觀、社交網(wǎng)絡(luò)以及抗壓能力。2.將危機(jī)視為挑戰(zhàn)，而非威脅朱鵬翰觀察了許多金融危機(jī)后銀行家的反應(yīng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大部份的人都十分沮喪，只有少數(shù)人仍持樂觀的態(tài)度，將危機(jī)視為挑戰(zhàn)，并努力克服困難。朱鵬翰說，這些遭逢變故仍具樂觀的人，他們的態(tài)度是可以被學(xué)習(xí)的。在研究中，他發(fā)現(xiàn)，當(dāng)生性悲觀的人被教育改變?nèi)松鷳B(tài)度，在接下來(lái)的3～6個(gè)月間，他們的壓力癥狀減輕了23%。更重要的是，這些人的快樂指數(shù)有了很大的變化，而他們?cè)诠ぷ鞯膶Ｗ⒘σ泊蟠笤黾印?.越努力工作的人越需要友誼20currencydeposit,weprescribe
3、apassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender朱鵬翰的研究也發(fā)現(xiàn)，整天坐在書桌前或是圖書館里認(rèn)真念書的學(xué)生，表現(xiàn)并不是最優(yōu)秀的。真正成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生是那些擁有廣泛友誼，朋友越多越能分散
4、學(xué)業(yè)的壓力，快樂指數(shù)也比較高。研究顯示，工作利他主義者比自私者更快樂，并且在未來(lái)2年內(nèi)獲得晉升的機(jī)會(huì)更是高出40%。4.每天早上寄出感謝信一般人可能都會(huì)認(rèn)為，要有大的成就才能帶來(lái)快樂，但研究顯露，事實(shí)上并非如此，用心于許多小事情上更重要。阿克爾說，時(shí)時(shí)給員工溫馨的小感謝所帶來(lái)的威力，將高于許久才辦一次的員工旅游。研究發(fā)現(xiàn)，每天寄封“感謝信”給員工，可提升他們的幸福感，同時(shí)團(tuán)隊(duì)間的合作關(guān)系也能改善許多。此外，朱鵬翰還建議，微信aljzph一些可以讓快樂指數(shù)增加的小方法，像是列出最令你感動(dòng)的事、打坐和運(yùn)動(dòng)。5.20秒原則
5、萬(wàn)事起頭難。朱鵬翰表示，“活化能”(ActivationEnergy，讓化學(xué)反應(yīng)發(fā)生所需的最低能量)能阻止一個(gè)人改變，當(dāng)你要跨出家門踏進(jìn)健身房的第一步是最難的。降低“活化能”，困難的事情也會(huì)變得簡(jiǎn)單。阿克爾建議，運(yùn)用20秒原則讓開始更簡(jiǎn)單。他說，他會(huì)穿運(yùn)動(dòng)衣睡覺，并將運(yùn)動(dòng)鞋擺在床邊，早上一起床后阻止運(yùn)動(dòng)的障礙就減少了。20currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsand
6、savingsbonds(electronic);3.notdrawnonabanksavingscertificate,certificatebondsapplyformortgageloans,acceptingonlythelender1.320currencydeposit,weprescribeapassonaregularbasis,qilucardaccountonaregularbasis),certificatebondsandsavingsbonds(electronic);3.notdrawno
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