2012高考生必讀：考前如何調(diào)整心態(tài)

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3、高考就是鬼門關(guān)，不死也得脫層皮”?！　∮腥苏f(shuō)：“高三是在地獄里仰望天堂，誰(shuí)想下地獄請(qǐng)參加高考，誰(shuí)想上天堂請(qǐng)參加高考！”　　一年一度的高考牽動(dòng)著千家萬(wàn)戶，它是家長(zhǎng)望子成龍盼女成鳳的關(guān)鍵時(shí)刻，是千千萬(wàn)萬(wàn)莘莘學(xué)子十多年寒窗苦讀生涯最后的收獲季節(jié)。它的成功與否直接影響到一個(gè)人的前途和命運(yùn)有人把它稱之為人生的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。高考之重大，高考之艱辛，高考之漫長(zhǎng)，高考慘烈可見一斑?！　《逊e如山的書刊，漫天飛舞的試卷。排山倒海的模擬聯(lián)考，超限度高容量的復(fù)習(xí)，使許多考生叫苦不迭，疲憊不堪，心力交瘁。社會(huì)的關(guān)注，學(xué)校的督促，家長(zhǎng)的期盼，自我成功的意識(shí)，形成一種無(wú)形的巨大的壓力網(wǎng)。日益迫近的高考使學(xué)生之間出現(xiàn)以下幾種

4、不良現(xiàn)象，有人稱之為“高考綜合癥”。　　高考也是一場(chǎng)心理戰(zhàn)。著名心理學(xué)專家王極盛對(duì)2000年、2001年全國(guó)高考135名高考狀元做過(guò)采訪與研究，結(jié)果表明影響高考成績(jī)的主要因素按大小排列，最重要的四個(gè)因素依次是考試中的心態(tài)、考前心態(tài)、學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)基礎(chǔ)。也就說(shuō)明考生的心態(tài)是影響高考成功因素中最重要的因素，是高考成功的軟件。因此有人說(shuō)：“心態(tài)決定一切”。那么如何調(diào)整考前心態(tài)呢？　　有人說(shuō)：“高考是中國(guó)最奇特的一個(gè)文化現(xiàn)象，是人生向上提升的難得機(jī)會(huì)”?！　∽哌^(guò)高考的人這樣說(shuō)：“高三對(duì)于我們來(lái)說(shuō)也是一段美好的日子，能有那么明確的一個(gè)目標(biāo)并為之奮斗，那份投入，那種充實(shí)滿足感都將永遠(yuǎn)在記憶中珍藏，畢

5、竟人生能有幾回博，高考是難得的體驗(yàn)?！薄　』磉_(dá)者說(shuō)：“高三只比高二多一橫”?！　〗逃疫@樣說(shuō)：“把青春燃燒于高考的能量，也是今后用于推動(dòng)人生的能量，當(dāng)一個(gè)高中生通過(guò)高考，他就真正的長(zhǎng)大了?！薄　?yīng)該這樣說(shuō)：“高考是一筆人生財(cái)富，是一次人生的洗禮，高考的價(jià)值是多方位的，高考的價(jià)值不僅僅在于能讀大學(xué)。”　　高考必須有過(guò)硬的心理素質(zhì)，生活中有許多你不愿但非做不可的事情，既然肯定要做，與其痛苦，不如快樂(lè)點(diǎn)！高考作為人生中不可缺乏的經(jīng)歷，既然是無(wú)法逃避的，與其痛苦面對(duì)，不對(duì)快樂(lè)地將它作為人生的小小挑戰(zhàn)。微笑者度過(guò)考前的每一天，微笑著去生活，笑迎高考，笑傲高考！　　不知大家日常生活中是否有這樣一種經(jīng)

6、歷：一首歌曲在沒(méi)有人時(shí)，自己唱得很投入很動(dòng)情，調(diào)子也很準(zhǔn)?？傊煤芎茫绻屇忝鎸?duì)全班同學(xué)唱，卻唱得聲音發(fā)顫，走調(diào)也走得九曲十八灣。是什么原因?qū)е逻@樣的呢？是因竭力想在同學(xué)們面前唱好這支拿手的歌，沒(méi)有用一顆平常心旁若無(wú)人地去唱。還有在公共場(chǎng)合講話時(shí)，心中想得好好的該怎么說(shuō)，卻支支吾吾結(jié)結(jié)巴巴面紅耳赤說(shuō)不出話來(lái)。這也是因?yàn)槿狈σ活w平常心。　　日本近代有兩位一流劍客，一位是宮本，另一位是柳生，宮本是柳生的師傅。當(dāng)年柳生拜師學(xué)藝時(shí)，問(wèn)宮本說(shuō)：“師傅，根據(jù)我的資質(zhì)，要練多久才能成為一流劍客？”宮本答道：“最少也要十年吧！”柳生說(shuō)：“哇，十年太久了，假如我加倍苦練，多久可以成為一流的劍客呢？”

7、宮本答道：“那就要二十年了”。柳生一臉狐疑又問(wèn)：“假如我晚上不睡覺(jué)，夜以繼日的苦練呢？”宮本答道：“那你就根本不可能成為一流劍客”。　　柳生非常吃驚：“為什么？”宮本平靜地說(shuō)道：“要當(dāng)一流劍客的先決條件就是不能兩眼只盯著一流劍客的招牌，而應(yīng)沉浸于練劍，你只想著當(dāng)一流劍客哪里還有心思專注于練劍。淡泊名利寧?kù)o致遠(yuǎn)，練劍如此，人生亦如此?！薄　×犃?，當(dāng)場(chǎng)頓悟，終成一代名劍客?！　∷^平常心就是：“寵辱不驚，去留無(wú)意”?！捌狡降?，從從