如何科學(xué)坐月子

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1、一切為了孩子！主要內(nèi)容如何生孩子如何科學(xué)做月子如何護(hù)理新生兒入院前及生產(chǎn)的準(zhǔn)備預(yù)產(chǎn)期前二周所有的證件復(fù)印件物品準(zhǔn)備好，入院物品準(zhǔn)備好。預(yù)產(chǎn)期前二周請(qǐng)穿淺色全棉織內(nèi)褲熟悉生產(chǎn)醫(yī)院的入院程序，剖宮產(chǎn)者需提前1—2天入院準(zhǔn)備做好家中產(chǎn)后出院的準(zhǔn)備，順產(chǎn)住院4—5天，剖宮產(chǎn)住院6—7天出現(xiàn)見(jiàn)紅、破水、陣痛，準(zhǔn)備到醫(yī)院并洗頭洗澡，辦好入院手續(xù)待產(chǎn)流出羊水多者，請(qǐng)立即到院，并墊高臀部防止臍帶脫垂如預(yù)產(chǎn)期到了無(wú)臨產(chǎn)癥狀不超過(guò)41周入院自然分娩和剖宮產(chǎn)的利與弊出血少恢復(fù)快產(chǎn)奶快肺炎發(fā)生少新生兒自主呼吸能力強(qiáng)自然分娩剖宮產(chǎn)出血

2、多恢復(fù)慢產(chǎn)奶慢新生兒肺炎發(fā)生相對(duì)多新生兒自主呼吸能力相對(duì)弱自然分娩的配合與產(chǎn)后1.全程陪伴生產(chǎn)2.無(wú)痛分娩3.分娩過(guò)程第一產(chǎn)程：規(guī)律的宮縮開(kāi)始宮口開(kāi)全11—12小時(shí)第二產(chǎn)程：宮口開(kāi)全到胎兒娩出1-2小時(shí)第三產(chǎn)程：胎盤娩出期5—15分鐘痛并快樂(lè)著！如何科學(xué)坐月子關(guān)于“坐月子”的傳說(shuō)月子里不能吃水果、青菜否則以后會(huì)鬧胃痛、吐酸水。月子里不能下床，不能受風(fēng)否則以后會(huì)全身筋骨痛。月子里不能穿沒(méi)腳后跟的鞋否則以后會(huì)腳后跟痛。月子里不能洗頭、洗腳、洗澡，否則以后會(huì)頭痛、渾身痛。月子里不能刷牙，否則會(huì)掉牙、牙痛。月子里喝湯

3、不能防鹽…...奶不能吸空……不能平躺……不能看書(shū)…...產(chǎn)后，全身各器官，特別是生殖器官恢復(fù)到孕前狀態(tài)的復(fù)原過(guò)程稱為產(chǎn)褥期。一般需要6~8周產(chǎn)褥期母體變化體溫可略有升高，一般低于38度脈搏偏慢50~70次/分，產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)心臟負(fù)荷較大呼吸深慢14~16次/分尿潴留，多尿，口渴，便秘，多汗分娩后體重降低8~9公斤，產(chǎn)后一周約減少3~5公斤腹壁松弛，腹肌張力下降產(chǎn)褥期概念和產(chǎn)褥期母體變化子宮在產(chǎn)后六周恢復(fù)孕前大小子宮內(nèi)膜及胎盤附著面在3~6周修復(fù)子宮頸水腫7~10天消退，4周復(fù)原陰道及會(huì)陰盆底肌肉2~3周逐漸

4、恢復(fù)正常了解子宮復(fù)舊的過(guò)程科學(xué)做“月子”休息、情緒、環(huán)境、營(yíng)養(yǎng)、衛(wèi)生休息與活動(dòng)保證睡眠，注意休息無(wú)特殊情況4~6小時(shí)后可下床排尿24小時(shí)后可適當(dāng)下地活動(dòng)可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開(kāi)始，逐漸增加活動(dòng)量，做簡(jiǎn)單家務(wù)不能做重活、累活產(chǎn)褥期護(hù)理（一）精神及心理護(hù)理家人給予細(xì)致周到的關(guān)愛(ài)本人保持積極樂(lè)觀的心理采取積極主動(dòng)的宣泄方式獲得專業(yè)機(jī)構(gòu)的支持產(chǎn)褥期護(hù)理（二）給產(chǎn)婦一個(gè)良好的休養(yǎng)環(huán)境適宜的溫度和濕度清新的空氣充足的陽(yáng)光不宜睡太軟的床母嬰同室家庭和睦產(chǎn)褥期護(hù)理（三）重視產(chǎn)褥期的營(yíng)養(yǎng)少吃多餐清淡適宜葷素搭

5、配干稀搭配產(chǎn)褥期護(hù)理（四）為寶寶提供高品質(zhì)乳汁優(yōu)質(zhì)蛋白卵磷脂、DHA多種維生素礦物質(zhì)和微量元素大便干燥的處理？衛(wèi)生會(huì)陰清潔勤洗手勤洗澡勤更衣勤刷牙產(chǎn)褥期護(hù)理（五）了解惡露的變化血性惡露：產(chǎn)后1周內(nèi)漿性惡露：產(chǎn)后1~2周白色惡露：產(chǎn)后2周后，可持續(xù)2~3周需要看醫(yī)生的情況血性惡露量多，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)惡露有異味伴腹痛或發(fā)熱產(chǎn)褥期護(hù)理（六）做好乳房護(hù)理，預(yù)防乳腺炎經(jīng)常清水清洗、及時(shí)排空乳汁乳房的護(hù)理（七）恢復(fù)月經(jīng)時(shí)間：個(gè)別人4~6周，多數(shù)6個(gè)月恢復(fù)排卵時(shí)間：40%在月經(jīng)恢復(fù)前1個(gè)月哺乳有推遲月經(jīng)恢復(fù)的作用，但不能幫助避

6、孕產(chǎn)后適宜的避孕措施：避孕套、宮內(nèi)節(jié)育器產(chǎn)后月經(jīng)恢復(fù)與避孕應(yīng)在經(jīng)過(guò)產(chǎn)后檢查以后應(yīng)采取可靠的避孕措施月經(jīng)恢復(fù)后開(kāi)始最佳剖腹產(chǎn)要3個(gè)月后雙方應(yīng)互相體諒產(chǎn)后性生活適當(dāng)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)后保健操均衡飲食堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)保證排便通暢產(chǎn)后體形的恢復(fù)產(chǎn)褥期容易發(fā)生的問(wèn)題產(chǎn)褥熱產(chǎn)后中暑泌尿系感染子宮復(fù)舊不良產(chǎn)后抑郁癥新生兒護(hù)理新生兒的發(fā)育特點(diǎn)新生兒：出生－－28天1、吃奶、啼哭、每天睡16-22小時(shí)2、前囟門呈菱形2*2cm，防止碰撞，注意保護(hù)。3、體溫36.5-37.3度，因體溫中樞發(fā)育不完善，注意穿衣。4、胃噴門括約肌不關(guān)閉，胃呈水平位

7、，易吐奶。新生兒的正確抱法（示范）1.動(dòng)作輕柔、平穩(wěn).2.放下寶寶時(shí)，保證支撐好寶寶的頭部.新生兒的喂養(yǎng)1、母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)。2、選擇知名品牌嬰兒配方奶粉。3、喂哺的方法：斜抱45度角、奶汁充滿奶嘴，避免吸吮空氣，喂哺20分鐘.4、喂哺后，將寶寶直抱，頭伏再肩上，輕輕地拍或撫擦寶寶背、讓吸入空氣嘔出.5、腹瀉、便秘的處理：紐曼斯益生菌母乳喂養(yǎng)兒的正常便膽紅素—大便黃色氧化后—膽綠素—大便綠色這可不是最綠的！4-6次/日，稀軟，不成形，新鮮黃褐色，獨(dú)特酸臭味帶有細(xì)小脂肪顆粒的泥狀便混有黏液和顆粒的糞

8、便人工喂養(yǎng)兒的正常便1-2次/日，成形或不成形，黃白色/黃褐色/茶色，微臭混有黏液和粗大顆粒的糞便視覺(jué)：能看到20-30厘米內(nèi)黑白分明的物體聽(tīng)覺(jué)：10-15cm能聽(tīng)聲尋物嗅覺(jué)和味覺(jué)：一周能分辨不同乳汁的氣味和味道觸覺(jué)：能感知溫度，壓力，紋理，了解周圍世界了解月子里的寶寶為寶寶勤洗澡的好處：清潔衛(wèi)生促進(jìn)血液循環(huán)增進(jìn)食欲夏季降溫感受多種觸覺(jué)促進(jìn)智力發(fā)育增進(jìn)母子感情學(xué)習(xí)為寶寶洗澡—好處及注意事項(xiàng)注意事項(xiàng)：