如何科學坐月子

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1、一切為了孩子！主要內容如何生孩子如何科學做月子如何護理新生兒入院前及生產的準備預產期前二周所有的證件復印件物品準備好，入院物品準備好。預產期前二周請穿淺色全棉織內褲熟悉生產醫(yī)院的入院程序，剖宮產者需提前1—2天入院準備做好家中產后出院的準備，順產住院4—5天，剖宮產住院6—7天出現(xiàn)見紅、破水、陣痛，準備到醫(yī)院并洗頭洗澡，辦好入院手續(xù)待產流出羊水多者，請立即到院，并墊高臀部防止臍帶脫垂如預產期到了無臨產癥狀不超過41周入院自然分娩和剖宮產的利與弊出血少恢復快產奶快肺炎發(fā)生少新生兒自主呼吸能力強自然分娩剖宮產出血

2、多恢復慢產奶慢新生兒肺炎發(fā)生相對多新生兒自主呼吸能力相對弱自然分娩的配合與產后1.全程陪伴生產2.無痛分娩3.分娩過程第一產程：規(guī)律的宮縮開始宮口開全11—12小時第二產程：宮口開全到胎兒娩出1-2小時第三產程：胎盤娩出期5—15分鐘痛并快樂著！如何科學坐月子關于“坐月子”的傳說月子里不能吃水果、青菜否則以后會鬧胃痛、吐酸水。月子里不能下床，不能受風否則以后會全身筋骨痛。月子里不能穿沒腳后跟的鞋否則以后會腳后跟痛。月子里不能洗頭、洗腳、洗澡，否則以后會頭痛、渾身痛。月子里不能刷牙，否則會掉牙、牙痛。月子里喝湯

3、不能防鹽…...奶不能吸空……不能平躺……不能看書…...產后，全身各器官，特別是生殖器官恢復到孕前狀態(tài)的復原過程稱為產褥期。一般需要6~8周產褥期母體變化體溫可略有升高，一般低于38度脈搏偏慢50~70次/分，產后24小時內心臟負荷較大呼吸深慢14~16次/分尿潴留，多尿，口渴，便秘，多汗分娩后體重降低8~9公斤，產后一周約減少3~5公斤腹壁松弛，腹肌張力下降產褥期概念和產褥期母體變化子宮在產后六周恢復孕前大小子宮內膜及胎盤附著面在3~6周修復子宮頸水腫7~10天消退，4周復原陰道及會陰盆底肌肉2~3周逐漸

4、恢復正常了解子宮復舊的過程科學做“月子”休息、情緒、環(huán)境、營養(yǎng)、衛(wèi)生休息與活動保證睡眠，注意休息無特殊情況4~6小時后可下床排尿24小時后可適當下地活動可從下床吃飯、上廁所、喂哺寶寶、換尿布等開始，逐漸增加活動量，做簡單家務不能做重活、累活產褥期護理（一）精神及心理護理家人給予細致周到的關愛本人保持積極樂觀的心理采取積極主動的宣泄方式獲得專業(yè)機構的支持產褥期護理（二）給產婦一個良好的休養(yǎng)環(huán)境適宜的溫度和濕度清新的空氣充足的陽光不宜睡太軟的床母嬰同室家庭和睦產褥期護理（三）重視產褥期的營養(yǎng)少吃多餐清淡適宜葷素搭

5、配干稀搭配產褥期護理（四）為寶寶提供高品質乳汁優(yōu)質蛋白卵磷脂、DHA多種維生素礦物質和微量元素大便干燥的處理？衛(wèi)生會陰清潔勤洗手勤洗澡勤更衣勤刷牙產褥期護理（五）了解惡露的變化血性惡露：產后1周內漿性惡露：產后1~2周白色惡露：產后2周后，可持續(xù)2~3周需要看醫(yī)生的情況血性惡露量多，持續(xù)時間長惡露有異味伴腹痛或發(fā)熱產褥期護理（六）做好乳房護理，預防乳腺炎經常清水清洗、及時排空乳汁乳房的護理（七）恢復月經時間：個別人4~6周，多數6個月恢復排卵時間：40%在月經恢復前1個月哺乳有推遲月經恢復的作用，但不能幫助避

6、孕產后適宜的避孕措施：避孕套、宮內節(jié)育器產后月經恢復與避孕應在經過產后檢查以后應采取可靠的避孕措施月經恢復后開始最佳剖腹產要3個月后雙方應互相體諒產后性生活適當運動產后保健操均衡飲食堅持母乳喂養(yǎng)保證排便通暢產后體形的恢復產褥期容易發(fā)生的問題產褥熱產后中暑泌尿系感染子宮復舊不良產后抑郁癥新生兒護理新生兒的發(fā)育特點新生兒：出生－－28天1、吃奶、啼哭、每天睡16-22小時2、前囟門呈菱形2*2cm，防止碰撞，注意保護。3、體溫36.5-37.3度，因體溫中樞發(fā)育不完善，注意穿衣。4、胃噴門括約肌不關閉，胃呈水平位

7、，易吐奶。新生兒的正確抱法（示范）1.動作輕柔、平穩(wěn).2.放下寶寶時，保證支撐好寶寶的頭部.新生兒的喂養(yǎng)1、母乳喂養(yǎng)、混合喂養(yǎng)、人工喂養(yǎng)。2、選擇知名品牌嬰兒配方奶粉。3、喂哺的方法：斜抱45度角、奶汁充滿奶嘴，避免吸吮空氣，喂哺20分鐘.4、喂哺后，將寶寶直抱，頭伏再肩上，輕輕地拍或撫擦寶寶背、讓吸入空氣嘔出.5、腹瀉、便秘的處理：紐曼斯益生菌母乳喂養(yǎng)兒的正常便膽紅素—大便黃色氧化后—膽綠素—大便綠色這可不是最綠的！4-6次/日，稀軟，不成形，新鮮黃褐色，獨特酸臭味帶有細小脂肪顆粒的泥狀便混有黏液和顆粒的糞

8、便人工喂養(yǎng)兒的正常便1-2次/日，成形或不成形，黃白色/黃褐色/茶色，微臭混有黏液和粗大顆粒的糞便視覺：能看到20-30厘米內黑白分明的物體聽覺：10-15cm能聽聲尋物嗅覺和味覺：一周能分辨不同乳汁的氣味和味道觸覺：能感知溫度，壓力，紋理，了解周圍世界了解月子里的寶寶為寶寶勤洗澡的好處：清潔衛(wèi)生促進血液循環(huán)增進食欲夏季降溫感受多種觸覺促進智力發(fā)育增進母子感情學習為寶寶洗澡—好處及注意事項注意事項：