入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)

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1、山西工程技術(shù)學(xué)院學(xué)生處心理健康教研室大學(xué)新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)方案設(shè)計(jì)與操作指南目錄一.問題導(dǎo)入二.理論依據(jù)三.操作指導(dǎo)四.任務(wù)要求問題導(dǎo)入地理阻隔——思鄉(xiāng)懷舊情緒理想與現(xiàn)實(shí)的反差——幻滅感理想“間斷”——迷茫感各類競(jìng)爭(zhēng)——危機(jī)感交往困難——孤獨(dú)感三、高校心理危機(jī)干預(yù)應(yīng)采取的措施三設(shè)計(jì)依據(jù)勒溫──(場(chǎng)論)團(tuán)體動(dòng)力學(xué)賽里格曼──積極心理學(xué)操作指導(dǎo)團(tuán)體輔導(dǎo)的三個(gè)階段1熱身2主題3結(jié)束消除緊張建立契約活躍氣氛通過言語和非言語互動(dòng)，成員在感受體驗(yàn)中分享，促使情感和思想的交流總結(jié)活動(dòng)成效，處理分離情緒，內(nèi)化成長(zhǎng)操作指導(dǎo)指導(dǎo)者的職責(zé)充分準(zhǔn)備、明確方案營(yíng)造氣氛把握主題和進(jìn)程控制

2、時(shí)間（控麥）啟發(fā)討論操作指導(dǎo)活動(dòng)目的“陽光起程”——新生入學(xué)適應(yīng)團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)旨在通過“游戲”的活動(dòng)形式，促使班級(jí)成員盡快相識(shí)，初步形成班級(jí)集體意識(shí)，建立互信互助關(guān)系，提高應(yīng)對(duì)困難和挫折的意識(shí)和能力，為個(gè)人與班級(jí)的和諧發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。活動(dòng)的實(shí)質(zhì)：游戲、領(lǐng)悟和分享操作指導(dǎo)團(tuán)體規(guī)則關(guān)閉手機(jī)，全身心投入真誠(chéng)地表現(xiàn)自己無條件接納他人保守秘密遵守時(shí)間操作指導(dǎo)熱身活動(dòng)——“大風(fēng)吹”（室內(nèi)）目的：活躍氣氛、消除緊張時(shí)間：10分鐘操作：小組成員圍圈而坐（有椅子）。指導(dǎo)者說：請(qǐng)大家彼此觀察一下，自己和周圍的人都有那些特征，外部的、內(nèi)部的都可以，一會(huì)兒我說到哪種特征，具備者必須起立

3、換座位，如果還坐在現(xiàn)在的位置（或者找不到位置）就會(huì)受到獎(jiǎng)勵(lì)——表演節(jié)目。聽明白了就開始。指導(dǎo)者：“大風(fēng)吹”所有成員：“吹什么？”指導(dǎo)者：“吹穿牛仔褲的人”穿牛仔褲的人快站起來?yè)Q位置（戴眼鏡的、來自東北的、春天出生的、穿紅的衣服的……）操作指導(dǎo)熱身活動(dòng)——“口香糖”（室內(nèi)外）目的：活躍氣氛、消除緊張時(shí)間：10分鐘操作：小組成員圍圈站立。指導(dǎo)者說：現(xiàn)在每個(gè)同學(xué)都是一顆口香糖，當(dāng)我說“口香糖”時(shí)，大家齊聲回應(yīng)“粘幾顆”，當(dāng)我給出粘幾顆的指令后，每位成員按指令迅速離開原地與其他成員靠在一起，多于和少于指令數(shù)的均會(huì)得到獎(jiǎng)勵(lì)——表演節(jié)目。聽明白了就開始。說明：根據(jù)班級(jí)人數(shù)，

4、可以用此項(xiàng)活動(dòng)來分組。操作指導(dǎo)主題?相識(shí)——“微笑握手”（室內(nèi)外）目的：初步相識(shí)時(shí)間：約10分鐘操作：（播放舒緩或明快的音樂）指導(dǎo)者先讓團(tuán)體成員在房間里自由漫步，見到其他成員，微笑著握握手。給一定的時(shí)間讓成員自然相遇，鼓勵(lì)成員盡可能多地與其他人握手。當(dāng)音樂停止或指導(dǎo)者說：“?！保總€(gè)成員面對(duì)或正在握手的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿椅子面對(duì)面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，來自哪里，性格特點(diǎn)，興趣愛好，家庭情況，以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，

5、盡可能多地了解對(duì)方。操作指導(dǎo)指導(dǎo)語：請(qǐng)每位同學(xué)盡可能多地和其他同學(xué)握手，請(qǐng)用眼睛注視對(duì)方，面帶微笑，說聲“你好”！自由走動(dòng)5分鐘后，指導(dǎo)者宣布“暫?！?。此刻，最后握手的兩個(gè)人就是朋友，結(jié)成兩人一組，相互坐下，開始相互自我介紹。注意：根據(jù)大學(xué)生的特點(diǎn)，規(guī)定自我介紹的內(nèi)容至少包括：姓名、來自何地，最主要的興趣愛好，高考前的心理感受等。操作指導(dǎo)主題?相識(shí)——“里外圈”（備用）目的：初步相識(shí)時(shí)間：約10分鐘操作：1、2報(bào)數(shù)，將成員分為內(nèi)外兩圈。播放音樂，里外圈分別按順時(shí)針和逆時(shí)針走動(dòng)。當(dāng)音樂停止或指導(dǎo)者說：“?！?，每個(gè)成員面對(duì)的人就成了朋友，兩人一組，席地而坐，或拿椅子

6、面對(duì)面坐下，各自做自我介紹。介紹的內(nèi)容包括：姓名，來自哪里，性格特點(diǎn)，興趣愛好，家庭情況，以及個(gè)人愿意讓對(duì)方了解的有關(guān)自我的資料。每人3分鐘，然后漫談幾分鐘。當(dāng)對(duì)方自我介紹時(shí)，傾聽者要全身心地投入，通過語言與非語言的觀察，盡可能多地了解對(duì)方。2021/8/1014主題?相識(shí)——“滾雪球”（室內(nèi)外）操作指導(dǎo)目的：擴(kuò)大交往圈子，拓展相識(shí)面。時(shí)間：約15分鐘。操作：剛才自我介紹的兩個(gè)組合并，形成4人一組，他者介紹。每位成員將自己剛才認(rèn)識(shí)的朋友向另外兩位新朋友介紹，每人2-3分鐘。如下圖所示。A向C和D介紹B，B向C和D介紹A，依次類推。然后4人一起自由交談幾分鐘。AB

7、CDBBAA操作指導(dǎo)指導(dǎo)語：2人變成4人小組，開始“他者介紹”（每人將自己剛認(rèn)識(shí)的新朋友介紹給另外兩個(gè)人）。每人2分鐘。當(dāng)4個(gè)人分別介紹完后，交流一下高中時(shí)代最快樂或最有成就感的事情。意義：通過回憶的方式，使學(xué)生意識(shí)到自己現(xiàn)在的角色已變，用來克服角色突變帶來的同一性紊亂。同時(shí)調(diào)動(dòng)愉快的情緒，找到許多共同語言，拉近同學(xué)間距離。操作指導(dǎo)主題活動(dòng)?相識(shí)——“名字接龍”目的：進(jìn)一步擴(kuò)大交往范圍，引發(fā)個(gè)人參與團(tuán)體的興趣。時(shí)間：約20分鐘。操作：兩個(gè)4人小組合并，8人圍圈而坐（也可以全班同學(xué)一起做）。從其中一人開始，每人用一句話介紹自己。一句話中必須包括姓名、所屬、個(gè)人特征

8、。說明：當(dāng)?shù)谝粋€(gè)人說完后