便秘不宜吃水果

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時(shí)間:2019-05-22

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1、現(xiàn)在絕大多數(shù)談保健的書上都教大家,多吃水果能預(yù)防便秘,什么粗纖維多、什么維生素多、什么調(diào)節(jié)ph值啦。說了一大堆,但結(jié)果怎樣呢?結(jié)果就是導(dǎo)致了臨床上女性便秘越來越多,而且常規(guī)方法還治不了。以前“十男九痔”,現(xiàn)在女子痔瘡比男子還嚴(yán)重,但沒有人去反思這些現(xiàn)象,仍然還在教女同志多吃水果好啊等等,真是可嘆!我們先說說水果到底能否補(bǔ)充維生素的問題。這似乎是很多女性更加關(guān)注的話題。水果里的確是含有維生素,但是水果大多是寒涼之品(這里說的寒涼不是指溫度,而是它的性質(zhì),所以不是說燙熱了就可以的),寒涼會(huì)傷陽氣,所以水果吃多了傷了脾胃陽氣的時(shí)候,脾胃的吸收功能就會(huì)受到影響

2、。打個(gè)比喻,假設(shè)你今天吃水果補(bǔ)充了十份的營養(yǎng),但是你脾胃受影響會(huì)導(dǎo)致你吸收減少,今天因?yàn)槠⑽腹δ艿氖軗p,可能將導(dǎo)致你在一天的飲食中少吸收二十份營養(yǎng),這樣總體算下來卻是得不償失,一天還少了十份營養(yǎng)。而且水果中多含水分,脾胃之陽受損,不能化掉這些寒濕,“脾胃之氣上榮于面”,就會(huì)影響一個(gè)人的面色,這就是為什么這些愛吃水果的女同志越吃臉越青黃的原因?,F(xiàn)在的女同志和小朋友很少有臉色紅潤健康的,究其原因大多都是飲食傷了脾胃了。過去的人沒有冰箱、沒有飲料、冰糕、也沒有這么多的瓜果可吃,只有以糙米雜糧為主食,這些東西容易產(chǎn)生燥火,那時(shí)偶爾才能吃點(diǎn)水果,反倒能消除燥火、

3、滋潤五臟。所以反而能美容養(yǎng)顏。老天給人定的是“五谷養(yǎng)人”,而不是“五果養(yǎng)人”,并不是什么營養(yǎng)高就都適合吃。人參營養(yǎng)高不高?但很多人都不能吃,要么“上火”4、要么胃脹,甚至吃多了反而頭昏乏力。就是說沒有最好的補(bǔ)品,只有最適合的補(bǔ)品,一定要看它適不適合你。水果性寒涼,現(xiàn)在80%的女性體質(zhì)偏寒,這些人都不適合吃水果,你別管它有什么營養(yǎng)。吃水果美容的說法是先從國外傳來的,外國人和中國人的體質(zhì)是不一樣的,不能照搬。就象我們中國人女同志生產(chǎn)以后都知道要忌風(fēng)寒,但是外國人就不講這些,他們可以給剛生產(chǎn)的女人在身體下面墊上冰塊,來給陰部止血消腫,你說中國人敢用嗎?醫(yī)生要

4、是用了,病人家屬都得反對,因?yàn)闀?huì)給產(chǎn)婦落下一身的婦科病。那外國人為什么就用了沒有事呢?因?yàn)閲馊酥饕缘亩际桥Q蛉獍〉鹊?,都是熱量高的食品,所以多?shù)是火過剩的體質(zhì),這些人用冰塊外敷不會(huì)有多大的問題,東方人就不行。所以西方人適當(dāng)吃點(diǎn)水果不但沒有害處,反而能平衡體內(nèi)多余的熱能和燥火,以陰濟(jì)陽達(dá)到陰陽平衡,所以才說能美容。而中國人主要是以素食為主,所以多數(shù)是偏寒涼體質(zhì),吃的水果過多,體質(zhì)就會(huì)越來越寒,陰陽之氣也越來越不平衡,身體都越來越偏離健康了,還怎么可能會(huì)有一個(gè)漂亮的膚色呢?知道了上面的道理,再來看看女同志便秘,就更容易明白了?,F(xiàn)在女性頑固性便秘90%以

5、上的人都是腸胃寒了,再加上氣虛,導(dǎo)致的腸道蠕動(dòng)乏力,從而產(chǎn)生了女子便秘。而一般的水果(比如香蕉)和通便潤腸的中藥都是寒涼的性質(zhì),都會(huì)損傷腸胃,服用后會(huì)讓腸更寒、氣更虛,雖然暫時(shí)大便通了,但過后會(huì)更加嚴(yán)重,日久就成了有依賴性的頑固性便秘。其實(shí)這種人便秘應(yīng)該用補(bǔ)藥,等到她的氣虛好了、腸胃寒氣散盡了,腸胃蠕動(dòng)自然就正常了,這時(shí)便秘自然就再也沒有了。4那么具體的說哪些人不適宜多吃水果呢?1、手腳常冰冷的。2、常易感冒、免疫力低下者。3、有胃腸病者。4、面色青黃者。5、喜吐痰者。6、腰酸、腰痛者。7、冠心病或心臟病者。8、糖尿病患者。9、頑固性便秘者。10、鼻炎

6、患者。11.肝炎病人或肝硬化病人。12.低血壓患者,13.血小板紫癜患者。14慢性腸炎患者。等等以上這些人,都不適合水果。其實(shí)還有很多人也都不適合吃水果,但是以這些病人比較常見,所以就舉了這些例子,其它的大家可以自己舉一反三思考一下就知道了。記得前不久治過一個(gè)女孩子,在美容院上班,她來找我治便秘,她說她七、八天才有一次大便,能吃但肚子還不脹,她自己都奇怪吃飯吃哪去了。她還問我說“我以前吃兩支香蕉就管用,現(xiàn)在一次吃一斤多都不管用,為什么呢?”我就給她解釋了這病的機(jī)理,最后我讓她把水果暫時(shí)都停了,她說:“水果不是美容的嗎?”我反問她:“水果美容的,那你怎么

7、吃的一臉青黃色呢?”后來我給她開了六劑藥,前兩劑吃過沒反應(yīng),只是小肚子微覺得脹,三劑后開始大便正常,六劑完除根,隨訪一年多一直正常,臉色也紅潤光澤非常好看了。還有些人喜歡吃蜂蜜,蜂蜜也就象水果一樣,很多人都不適合,特別是腸胃寒、痰多的人不適合,如果要用,最好在飯上蒸三次,蜂蜜的藥性就沒有那么寒了。別說蒸了會(huì)丟失營養(yǎng),這種盲人摸象般的營養(yǎng)理論,就像前面水果能補(bǔ)充維生素一樣,似是而非,對人體是得不償失。很多人買蜜以為貴的肯定好,其實(shí)呢貴的一般是槐花蜜,物以稀為貴嘛,槐花量少,所以貴,但它卻不適合大多數(shù)人,還不如老老實(shí)實(shí)吃菜花蜜。4我就討厭病人和我說什么‘營

8、養(yǎng)’,你說現(xiàn)在的營養(yǎng)學(xué)說不對吧,它也有一點(diǎn)道理,你要說它對吧,誤人之處更多。特別是病人問你你不

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