便秘不宜吃水果

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1、現(xiàn)在絕大多數(shù)談保健的書上都教大家，多吃水果能預防便秘，什么粗纖維多、什么維生素多、什么調節(jié)ph值啦。說了一大堆，但結果怎樣呢？結果就是導致了臨床上女性便秘越來越多，而且常規(guī)方法還治不了。以前“十男九痔”，現(xiàn)在女子痔瘡比男子還嚴重，但沒有人去反思這些現(xiàn)象，仍然還在教女同志多吃水果好啊等等，真是可嘆！我們先說說水果到底能否補充維生素的問題。這似乎是很多女性更加關注的話題。水果里的確是含有維生素，但是水果大多是寒涼之品（這里說的寒涼不是指溫度，而是它的性質，所以不是說燙熱了就可以的），寒涼會傷陽氣，所以水果吃多了傷了脾胃陽氣的時候，脾胃的吸收功能就會受到影響

2、。打個比喻，假設你今天吃水果補充了十份的營養(yǎng)，但是你脾胃受影響會導致你吸收減少，今天因為脾胃功能的受損，可能將導致你在一天的飲食中少吸收二十份營養(yǎng)，這樣總體算下來卻是得不償失，一天還少了十份營養(yǎng)。而且水果中多含水分，脾胃之陽受損，不能化掉這些寒濕，“脾胃之氣上榮于面”，就會影響一個人的面色，這就是為什么這些愛吃水果的女同志越吃臉越青黃的原因?，F(xiàn)在的女同志和小朋友很少有臉色紅潤健康的，究其原因大多都是飲食傷了脾胃了。過去的人沒有冰箱、沒有飲料、冰糕、也沒有這么多的瓜果可吃，只有以糙米雜糧為主食，這些東西容易產生燥火，那時偶爾才能吃點水果，反倒能消除燥火、

3、滋潤五臟。所以反而能美容養(yǎng)顏。老天給人定的是“五谷養(yǎng)人”，而不是“五果養(yǎng)人”，并不是什么營養(yǎng)高就都適合吃。人參營養(yǎng)高不高？但很多人都不能吃，要么“上火”4、要么胃脹，甚至吃多了反而頭昏乏力。就是說沒有最好的補品，只有最適合的補品，一定要看它適不適合你。水果性寒涼，現(xiàn)在80％的女性體質偏寒，這些人都不適合吃水果，你別管它有什么營養(yǎng)。吃水果美容的說法是先從國外傳來的，外國人和中國人的體質是不一樣的，不能照搬。就象我們中國人女同志生產以后都知道要忌風寒，但是外國人就不講這些，他們可以給剛生產的女人在身體下面墊上冰塊，來給陰部止血消腫，你說中國人敢用嗎？醫(yī)生要

4、是用了，病人家屬都得反對，因為會給產婦落下一身的婦科病。那外國人為什么就用了沒有事呢？因為國外人主要吃的都是牛羊肉啊等等，都是熱量高的食品，所以多數(shù)是火過剩的體質，這些人用冰塊外敷不會有多大的問題，東方人就不行。所以西方人適當吃點水果不但沒有害處，反而能平衡體內多余的熱能和燥火，以陰濟陽達到陰陽平衡，所以才說能美容。而中國人主要是以素食為主，所以多數(shù)是偏寒涼體質，吃的水果過多，體質就會越來越寒，陰陽之氣也越來越不平衡，身體都越來越偏離健康了，還怎么可能會有一個漂亮的膚色呢？知道了上面的道理，再來看看女同志便秘，就更容易明白了?，F(xiàn)在女性頑固性便秘90％以

5、上的人都是腸胃寒了，再加上氣虛，導致的腸道蠕動乏力，從而產生了女子便秘。而一般的水果（比如香蕉）和通便潤腸的中藥都是寒涼的性質，都會損傷腸胃，服用后會讓腸更寒、氣更虛，雖然暫時大便通了，但過后會更加嚴重，日久就成了有依賴性的頑固性便秘。其實這種人便秘應該用補藥，等到她的氣虛好了、腸胃寒氣散盡了，腸胃蠕動自然就正常了，這時便秘自然就再也沒有了。4那么具體的說哪些人不適宜多吃水果呢？1、手腳常冰冷的。2、常易感冒、免疫力低下者。3、有胃腸病者。4、面色青黃者。5、喜吐痰者。6、腰酸、腰痛者。7、冠心病或心臟病者。8、糖尿病患者。9、頑固性便秘者。10、鼻炎

6、患者。11.肝炎病人或肝硬化病人。12.低血壓患者，13.血小板紫癜患者。14慢性腸炎患者。等等以上這些人，都不適合水果。其實還有很多人也都不適合吃水果，但是以這些病人比較常見，所以就舉了這些例子，其它的大家可以自己舉一反三思考一下就知道了。記得前不久治過一個女孩子，在美容院上班，她來找我治便秘，她說她七、八天才有一次大便，能吃但肚子還不脹，她自己都奇怪吃飯吃哪去了。她還問我說“我以前吃兩支香蕉就管用，現(xiàn)在一次吃一斤多都不管用，為什么呢？”我就給她解釋了這病的機理，最后我讓她把水果暫時都停了，她說：“水果不是美容的嗎？”我反問她：“水果美容的，那你怎么

7、吃的一臉青黃色呢？”后來我給她開了六劑藥，前兩劑吃過沒反應，只是小肚子微覺得脹，三劑后開始大便正常，六劑完除根，隨訪一年多一直正常，臉色也紅潤光澤非常好看了。還有些人喜歡吃蜂蜜，蜂蜜也就象水果一樣，很多人都不適合，特別是腸胃寒、痰多的人不適合，如果要用，最好在飯上蒸三次，蜂蜜的藥性就沒有那么寒了。別說蒸了會丟失營養(yǎng)，這種盲人摸象般的營養(yǎng)理論，就像前面水果能補充維生素一樣，似是而非，對人體是得不償失。很多人買蜜以為貴的肯定好，其實呢貴的一般是槐花蜜，物以稀為貴嘛，槐花量少，所以貴，但它卻不適合大多數(shù)人，還不如老老實實吃菜花蜜。4我就討厭病人和我說什么‘營

8、養(yǎng)’，你說現(xiàn)在的營養(yǎng)學說不對吧，它也有一點道理，你要說它對吧，誤人之處更多。特別是病人問你你不