情商測(cè)試量表

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1、情商測(cè)試量表所謂的“情商”、“EQ”漢語(yǔ)的意思是情緒智慧或情緒智商。沙洛維和梅耶認(rèn)為由三種能力構(gòu)成即：?⑴準(zhǔn)確評(píng)價(jià)和表達(dá)情緒的能力；⑵有效地調(diào)節(jié)情緒的能力；?⑶將情緒體驗(yàn)運(yùn)用于驅(qū)動(dòng)，計(jì)劃和追求成功等動(dòng)機(jī)和意志過(guò)程的能力。??下面請(qǐng)你做一次情緒健康測(cè)驗(yàn)，每個(gè)問(wèn)題有三種答案供你選擇，選擇一個(gè)與你實(shí)際情況最相近的答案。對(duì)測(cè)題中出現(xiàn)與自己生活、身份不相符合的情況，可以不予選擇?（1）看到你最近一次拍攝的照片有何想法？??????A、不稱心????????B、很好????????C、可以?（2）你是否想到若干年后有什么能使自己極不安的事?????????A、

2、常有??????????B、沒(méi)有????????C、偶爾?（3）你被朋友、同學(xué)起過(guò)綽號(hào)、挖苦過(guò)嗎？??????A、常有??????????B、沒(méi)有????????C、偶爾??（4）你上床以后，是否經(jīng)常再起來(lái)一次，看看門窗是否關(guān)好，爐子是否封好，以及諸如此類的事情？??????A、常有??????????B、沒(méi)有????????C、偶爾?（5）你是否滿意與你關(guān)系最密切的人？???????A不滿意?????????B、非常不滿意??C、還算滿意?（6）你在半夜的時(shí)候，經(jīng)常覺(jué)得有什么值得害怕嗎？??????A、常有??????????B、沒(méi)有??????

3、??C、偶爾?（7）你夢(mèng)見(jiàn)什么可怕的事而驚醒嗎？??????A、常有發(fā)生?????B、沒(méi)有????????C、極少?????（8）你有沒(méi)有一個(gè)夢(mèng)，曾經(jīng)做了許多次？??????A、有????????????B、沒(méi)有???????C、記不清?????（9）有沒(méi)有一種食物，使你吃后要嘔吐？??????A、有????????????B、沒(méi)有????????C、不清楚?????（10）除去看見(jiàn)的世界外，你心里有沒(méi)有另外一種世界呢？??????????A、有????????????B、沒(méi)有????????C、不清楚????（11）你心里面是常覺(jué)得你不是現(xiàn)在的父

4、母所生的呢？?????A、時(shí)常??????????B、沒(méi)有????????C、偶爾???（12）你曾經(jīng)覺(jué)得一個(gè)人愛(ài)你或尊重你??????A、是的??????????B、不曾????????C、說(shuō)不?（13）你是否常常覺(jué)得你的家庭對(duì)你不好，但是你又確知他們的確對(duì)你好呢？???????A、是的??????????B、不是????????C、偶爾???（14）你覺(jué)得有沒(méi)有人十分了解你嗎？??????A、是的??????????B、不是????????C、講不清楚?（15）你在早晨起來(lái)的時(shí)候，最經(jīng)常感覺(jué)是什么？??A、憂郁????????B、快樂(lè)?????

5、??C、講不清楚?（16）每到秋天，你經(jīng)常的感覺(jué)是什么？?A、秋雨霏霏或枯葉遍地、B、秋高氣爽或艷陽(yáng)天????????C、不清楚?（17）你在高處的時(shí)候，覺(jué)得站不穩(wěn)當(dāng)嗎？??????A、是的????????B、不是?????????C、有的?（18）你平常覺(jué)得自己強(qiáng)健嗎？?A、不????????????B、是的?????????C、說(shuō)不準(zhǔn)?（19）你一回家就立刻把門關(guān)上嗎？??????A、是的??????????B、不是?????????C、不清楚?（20）你坐在小房間里把門關(guān)上后，覺(jué)得心里不安嗎？?A、是的??????????B、不是??????

6、???C、偶爾?（21）你在要決定一件事的時(shí)候，覺(jué)得很難決定嗎？?A、是的??????????B、不是?????????C、偶爾?（22）你常常用拋硬幣、抽簽這類游戲測(cè)吉兇嗎？?A、常常??????????B、沒(méi)有?????????C、偶爾?（23）你常常因?yàn)榕龅綎|西而跌倒嗎？?????A、常常??????????B、沒(méi)有?????????C、偶爾??（24）你是否要一個(gè)多小時(shí)才能入睡，或醒得比你希望的早一個(gè)小時(shí)？????????A、經(jīng)常??????????B、從不?????????C、偶爾?（25）你是否看到、聽(tīng)到或感覺(jué)到別人覺(jué)察不到的東西？??

7、????A、經(jīng)常??????????B、從不?????????C、偶爾?（26）你是否覺(jué)得你自己有超越常人的能力？??????A、是的??????????B、沒(méi)有????????C、在某些地方?（27）你曾經(jīng)覺(jué)得有人跟你走，因而心里不安嗎？?A、是的??????????B、沒(méi)有?????????C、不清楚?（28）你是否覺(jué)得有人在注意你的言行？?A、是的??????????B、沒(méi)有?????????C、不清楚?（29）當(dāng)你一個(gè)人走夜路時(shí)，你覺(jué)得前面潛藏著危險(xiǎn)嗎？?A、是的??????????B、沒(méi)有?????????C、偶爾?（30）你對(duì)別人自殺的

8、想法是什么？?????A、可以體驗(yàn)到??B、不可思議????C、不清楚?計(jì)分方法：A為2分，B為0分，C為1分。得分越少越