鄭彬 記憶方法

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1、23142-徐偉亮記憶法分享一、個(gè)人介紹：哥幾個(gè)，晚上好。我是23期學(xué)員鄭彬，我是90后，可能比大部分同學(xué)要年齡大一點(diǎn)。在這里的分享不算是我個(gè)人成長(zhǎng)分享。慚愧的說(shuō)，到目前學(xué)習(xí)三大在工作和生活中有了很多收獲，但是在業(yè)績(jī)上暫時(shí)沒(méi)有體現(xiàn)出來(lái)。有很多事沒(méi)有做到極致。這里主要給大家分享一下我對(duì)于快速記憶的一些個(gè)人的理解，希望能給大家?guī)?lái)一點(diǎn)點(diǎn)用處，我也就知足了。說(shuō)的不好，還請(qǐng)大家多多擔(dān)待。二、快速記憶的原理：我是從2010年開(kāi)始對(duì)快速記憶產(chǎn)生了興趣，開(kāi)始的時(shí)候，我對(duì)魔術(shù)產(chǎn)生了興趣，然后就去看一些魔術(shù)相關(guān)的書籍。當(dāng)時(shí)有一本書叫做《THIRTEENSTEPSTOMENTALISM》

2、（心靈魔術(shù)13步），作者是以為著名的魔術(shù)師：Corinda。其中有一個(gè)章節(jié)介紹的快速記憶方法，我按照書中的步驟去做，確實(shí)很有效果。那種方法就是現(xiàn)在大家常說(shuō)的“樹樁法”，對(duì)于瞬間記憶可以達(dá)到過(guò)目不忘的效果。（后面會(huì)有介紹）關(guān)于快速記憶的原理，網(wǎng)上很多的信息，名字也是五花八門，什么“右腦速記”、“全腦記憶”、“聯(lián)想記憶”等等，無(wú)非就是從生理角度解析大腦結(jié)構(gòu)，使其看起來(lái)更科學(xué)，更高大上一點(diǎn)。咱們學(xué)了三大，我就用三大的理解方式給大家簡(jiǎn)單介紹一下記憶法的原理。老大在《講故事》案例中提到過(guò)，人腦對(duì)信息的接收分為兩個(gè)層次：感性認(rèn)知和理性認(rèn)知。我們通過(guò)講故事的方式，可以讓聽(tīng)眾更容易的

3、接受到我們要傳達(dá)的信息，比單純的說(shuō)教效果更好，印象也更深刻。我們來(lái)簡(jiǎn)單的做個(gè)小測(cè)試：請(qǐng)大家不要去想“大象”這種動(dòng)物。大家是不是發(fā)現(xiàn)，在剛才的小測(cè)試中，你的腦海里第一浮現(xiàn)出的是什么？是一個(gè)體型龐大，長(zhǎng)鼻子大耳朵的動(dòng)物圖像，還是漢字“大象”，又或者，你真的按照我剛才那句話的指示，腦子里什么都沒(méi)有去想呢？這說(shuō)明，圖像對(duì)我們大腦的刺激是很深刻的，也是反映速度最快的。所以，新生兒對(duì)世界的認(rèn)知都是從食物的圖像開(kāi)始的，即使他不會(huì)說(shuō)話，不會(huì)寫字，但是看到奶瓶的時(shí)候，嘴就裂開(kāi)了，高興了。所以說(shuō)：快速記憶的本質(zhì)就是利用圖像來(lái)記憶。學(xué)了三大的好處是我們對(duì)待記憶法的態(tài)度是什么呢？任何事情都繞

4、不過(guò)數(shù)量級(jí)和重復(fù)訓(xùn)練。即使在牛X的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，也不可能在兩天之內(nèi)讓你徹底掌握并熟練運(yùn)用這套記憶方法。因?yàn)樗麄冞`背了三大。只能說(shuō)，用傳統(tǒng)方法可以2小時(shí)背誦一篇文章，而用了記憶法，也許你半小時(shí)就能夠背誦了。但是數(shù)量級(jí)的訓(xùn)練是必不可少的。我認(rèn)為這也是目前快速記憶培訓(xùn)沒(méi)有大規(guī)模發(fā)展的原因吧，這些機(jī)構(gòu)為了迎合消費(fèi)者的對(duì)快速高效的追求，而使培訓(xùn)本身脫離了數(shù)量級(jí)和重復(fù)訓(xùn)練的本質(zhì)。這點(diǎn)，對(duì)比我們藍(lán)小雨的培訓(xùn)，大家就看得很清楚了。三、快速記憶方式的具體內(nèi)容：今天主要分享4個(gè)方面的內(nèi)容：1.對(duì)單一事件的記憶，防止遺忘。2.對(duì)一個(gè)系列的時(shí)間的記憶方法，防止遺漏。3.對(duì)數(shù)字的快速記憶。1.對(duì)單

5、一事件的記憶，防止遺忘。哥幾個(gè)，我們現(xiàn)在是不是經(jīng)常感慨，年齡大了，腦子不好使了，不如小時(shí)候記性那么好了？我覺(jué)得這是很自然的，我們小的時(shí)候，腦子里每天想的事情比較少，煩惱也比較少，壓力也比工作后要少很多；所以記性相比現(xiàn)在要好一些，長(zhǎng)大之后，工作和生活的各種瑣事，緊張壓力，總之吧，會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)丟三落四的情況。比如，臨出門，找不到鑰匙了；煮上粥，然后就忘了時(shí)間了，等想起來(lái)的時(shí)候，要么水燒干了，要么粥撲了，澆滅了火，還有煤氣泄漏的風(fēng)險(xiǎn)；針對(duì)這種情況，大家是不是覺(jué)得這好像也不難嘛，只要每天把鑰匙放在固定位置不就好了嗎？煮完粥的時(shí)候，頂上鬧鐘不就可以了嗎？是不是??？又有同學(xué)說(shuō)了，這

6、個(gè)正確的做法都知道，但是，煮完粥的時(shí)候忘記定鬧鐘怎么辦？大家說(shuō)這個(gè)習(xí)慣好養(yǎng)成嗎？很容易形成條件反射嗎？如果：“煮粥應(yīng)該定鬧鐘”這條理性的信息很難進(jìn)入我們的大腦皮層，那應(yīng)該怎么辦？那就要從感性認(rèn)知的領(lǐng)域進(jìn)入，怎么做呢？當(dāng)你下次煮粥的時(shí)候，在你往鍋里加水加米的時(shí)候，你呢，做一件事，就是在頭腦中想象一個(gè)畫面：你正在把鬧鐘扔進(jìn)鍋里，一起煮粥。也就是用圖像把煮粥和鬧鐘聯(lián)系起來(lái)。然后，你接著定上鬧鐘。就可以去做別的事了。等到鬧鐘響的時(shí)候，你腦子會(huì)自動(dòng)的浮現(xiàn)出：你把鬧鐘扔鍋里煮粥的畫面，提醒你，粥煮好了。隔一天，當(dāng)你再煮粥的時(shí)候，腦子會(huì)再次浮現(xiàn)這個(gè)畫面，然后你根據(jù)提醒接著定上鬧鐘，

7、這樣，習(xí)慣就慢慢養(yǎng)成了。注意細(xì)節(jié)：A、對(duì)畫面的要求：越詳細(xì)越好，越荒誕離奇越好，越動(dòng)作夸張?jiān)胶谩Ｄ憧梢园旬嬅嫦胂蟪婶[鐘煮的爆炸的畫面，或者鬧鐘用力摔進(jìn)鍋里，把鍋砸壞的畫面，都可以。B、得到畫面的提醒后要立刻執(zhí)行，否則無(wú)效，我覺(jué)得這一條很好理解，特別是咱學(xué)了三大后，都明白固化的重要性。第二個(gè)例子，如果我們的鑰匙臨出門找不到了，同學(xué)們應(yīng)該也有答案了：養(yǎng)成固定位置放鑰匙的習(xí)慣即可。那么首先，我們給鑰匙找一個(gè)合理的地方：假設(shè)說(shuō)是電視柜上吧。同樣的我們需要加工我們的畫面。你正在用鑰匙狠狠的再電視柜上挖洞，或者你把鑰匙狠狠的摔在電視柜上，電視柜碎成兩半了。每次回