淺談校園業(yè)余足球隊(duì)的訓(xùn)練方法.doc

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1、淺談校園業(yè)余足球隊(duì)的訓(xùn)練方法少年兒童的足球訓(xùn)練一直是我們奮戰(zhàn)在一線許多的體育老師在探討和研究的問題。為了能夠總結(jié)出適合本校足球隊(duì)訓(xùn)練方法，本人根據(jù)自己在專業(yè)實(shí)習(xí)中所遇到的各種問題，結(jié)合體育教學(xué)的相關(guān)教材、資料，運(yùn)用理論聯(lián)系實(shí)際的方法，通過對(duì)少年兒童身心發(fā)育的規(guī)律、運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律以及足球技、戰(zhàn)術(shù)的研究歸納出了現(xiàn)代教學(xué)中對(duì)少年兒童進(jìn)行足球階段訓(xùn)練所要注意的各種問題及訓(xùn)練方法。“足球就要從娃娃抓起”這句話我想大家都聽過，孩子真正可以比較正式的接觸足球，應(yīng)該是中學(xué)階段，所以說中學(xué)階段足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是必不可少的，如果能正確引導(dǎo)培養(yǎng)中學(xué)生對(duì)足球運(yùn)動(dòng)

2、的認(rèn)識(shí)，會(huì)對(duì)學(xué)生將來的成長(zhǎng)發(fā)展產(chǎn)生重要的作用?，F(xiàn)就少年兒童的階段性訓(xùn)練就我個(gè)人的理解坦述一些觀點(diǎn)。首先，我們要認(rèn)識(shí)足球訓(xùn)練的基本理論。對(duì)少年兒童的身心發(fā)展規(guī)律、心理特點(diǎn)及訓(xùn)練、足球技、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的原則、特點(diǎn)及比賽規(guī)律。一培養(yǎng)興趣，發(fā)現(xiàn)苗子。在中學(xué)的體育課球類活動(dòng)中，引導(dǎo)學(xué)生的自覺地，積極地進(jìn)行足球?qū)W習(xí)，是我重視的問題。在教學(xué)中最重要的是注意引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因?yàn)榕d趣是學(xué)生接受新事物的心理基礎(chǔ)，是他們學(xué)習(xí)一切知識(shí)和技能好學(xué)上進(jìn)的動(dòng)力，只有解決這點(diǎn)一學(xué)生就能進(jìn)一大步了。按照學(xué)生長(zhǎng)發(fā)育的規(guī)律，在該期的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，一方面不能過早的施加大負(fù)荷訓(xùn)

3、練，我們應(yīng)當(dāng)充分利用學(xué)生的生長(zhǎng)發(fā)育和解剖生理及各系統(tǒng)的不同特點(diǎn)，結(jié)合少年兒童的心理特點(diǎn)開展各項(xiàng)有趣的足球訓(xùn)練活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,是教學(xué)得以成功的重要條件。從學(xué)生的心理和特征來看,他們對(duì)游戲具有濃厚的興趣。在很多國(guó)家,十分重視“足球游戲”,并把它貫穿和融會(huì)在對(duì)學(xué)生教學(xué)訓(xùn)練中來。訓(xùn)練中,要使孩子們懂得,最重要的是如何使自己成為一名優(yōu)秀的足球選手,而不是首先考慮如何去取得勝利。如果僅僅是為了比賽的勝利上足球課,那就會(huì)限制孩子們聰明才智的發(fā)揮,不利于他們形成各自的特點(diǎn)、特長(zhǎng)和風(fēng)格。所以,在初一學(xué)生來說初涉足球并不急于安排足球戰(zhàn)術(shù)和對(duì)抗性較強(qiáng)

4、的教學(xué)內(nèi)容,而是首先進(jìn)行游戲,培養(yǎng)他們的興趣,使他們充分享受游戲的歡樂,然后再去提高他們的技術(shù)。人才的成功往往取決于人們根據(jù)自己的興趣正確地邁出的第一步。興趣往往是人才成功的起點(diǎn),而且是人才成功不可缺少的一個(gè)內(nèi)在動(dòng)力。所謂興趣的產(chǎn)生和穩(wěn)定,除自身的原因之外,在很大程度上受著周圍環(huán)境的影響和教師教學(xué)藝術(shù)的陶冶。在中學(xué)的足球教學(xué)中,不能過早地或一味地進(jìn)行足球戰(zhàn)術(shù)或比賽方面的訓(xùn)練,則會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生枯燥乏味之感。尤其對(duì)他們開始形成的極其強(qiáng)烈的“個(gè)性”,不能不說是某種程度的壓抑。況且過分緊張的心理狀態(tài)和情緒對(duì)于學(xué)習(xí)和掌握技術(shù)動(dòng)作也無裨益。而讓他們進(jìn)行

5、“足球游戲”,如比誰(shuí)運(yùn)球好,停球好,頂球好,踢得準(zhǔn),控制球的時(shí)間長(zhǎng),誰(shuí)的球藝高超,久而久之,就會(huì)練得球藝嫻熟和個(gè)人的許多“絕招”。這無論從運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、兒童心理學(xué)、教育學(xué)等方面來說,都有著十分良好的積極作用二、加強(qiáng)球員身體素質(zhì)，體能訓(xùn)練，保證有良好的身體狀態(tài)。人們不是常說：“身體是革命的本錢”。對(duì)足球運(yùn)動(dòng)也是如此，良好的身體狀態(tài)是保證比賽的關(guān)鍵，在平時(shí)的訓(xùn)練中就要從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，來訓(xùn)練提高他們的速度、靈敏度、耐力等各方面的素質(zhì)，以便讓他們重視自己的身體能力。同時(shí)根據(jù)比賽要求科學(xué)制訂訓(xùn)練計(jì)劃。在各個(gè)不同的訓(xùn)練時(shí)期，不斷調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強(qiáng)度，中

6、學(xué)生的情緒變化和身體狀態(tài)變化特別快，我們要注意調(diào)整球員情緒狀態(tài)和身體狀態(tài)，以保證有充沛體力和良好的精神狀態(tài)去迎接新的比賽。三、加強(qiáng)學(xué)生球員意志品質(zhì)教育，培養(yǎng)自信心。堅(jiān)定果斷的品質(zhì)、堅(jiān)忍不拔的毅力、勇敢頑強(qiáng)的拼搏精神、團(tuán)結(jié)協(xié)作的合作精神都是球員不可缺少的品質(zhì)，而這一切都是要從小培養(yǎng)的?，F(xiàn)在的中學(xué)生普遍缺乏鍛煉，缺乏自信心，缺乏吃苦耐勞的精神，更不用說具備上面那些優(yōu)良的意志品質(zhì)了。而自信心恰是一名優(yōu)秀球員所必備的心理品質(zhì)，它是球員全面提高足球意識(shí)的基礎(chǔ)，所以加強(qiáng)對(duì)球員思想教育、品質(zhì)教育、培養(yǎng)和增強(qiáng)自信心教育是我們?nèi)粘W(xué)生足球訓(xùn)練中一項(xiàng)不可缺少

7、的內(nèi)容。四、體育課足球教學(xué)與訓(xùn)練應(yīng)注意的三個(gè)結(jié)合　　強(qiáng)化足球訓(xùn)練，融足球訓(xùn)練于體育課之中，我們的經(jīng)驗(yàn)是要做到三個(gè)結(jié)合：1、必須把足球訓(xùn)練與思想教育結(jié)合起來。足球教學(xué)與訓(xùn)練，不僅是培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)素質(zhì)和足球體能的過程，也是培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)，熱愛祖國(guó)，吃苦耐勞、增強(qiáng)體質(zhì)、全面發(fā)展的過程。因此，經(jīng)常性的思想教育很有必要。2、必須把足球訓(xùn)練與安全教育和文明教育結(jié)合起來。在足球訓(xùn)練中，學(xué)生往往只注重好玩，而忽視競(jìng)賽文明和運(yùn)動(dòng)安全，這不僅不利于有效提高運(yùn)動(dòng)技能，甚至?xí)斐扇松韨?。因此，體育教師要通過制度的落實(shí)和訓(xùn)練中正反兩方面經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，給予循循

8、誘導(dǎo)。使學(xué)生在練球過程中學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)合作。3、足球訓(xùn)練與嚴(yán)格要求相結(jié)合。學(xué)生身體素質(zhì)與足球技能的培養(yǎng)，離不開嚴(yán)格的要求。一方面足球教師應(yīng)具備較強(qiáng)的事業(yè)心、責(zé)任感，制定周密的，符合少年兒童生理