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1、職場(chǎng)中白領(lǐng)最受詬病的工作方式職場(chǎng)中白領(lǐng)最受詬病的工作方式 職場(chǎng)中很多白領(lǐng)的工作方式都存在問題，比如缺少鍛煉、有病不求醫(yī)、與家人缺少溝通等。這些壞習(xí)慣，雖然短時(shí)間內(nèi)對(duì)你工作產(chǎn)生不了大的影響，從長(zhǎng)期來(lái)看，這會(huì)給你帶來(lái)很多“后遺癥”?！ ∶β档陌最I(lǐng)階層在“金錢”與“健康”的物物交換中，損失掉的是什么呢？ 危險(xiǎn)方式1：極度缺乏體育鍛煉?！ ≡?32名被調(diào)查者中，只有96人每周都固定時(shí)間鍛煉，68%的人選擇了“幾乎不鍛煉”。這極易造成疲勞、昏眩等現(xiàn)象，引發(fā)肥胖和心腦血管疾病?！ ∥ｋU(xiǎn)方式2：有病不求醫(yī)?！ ≌{(diào)查顯示，
2、將近一半的人在有病時(shí)自己買藥解決，有1/3的人則根本不理會(huì)任何表面的“小毛病”?！ ≡S多上班一族的疾病被拖延，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)間，一些疾病被藥物表面緩解作用掩蓋而積累成大病。 危險(xiǎn)方式3：缺乏主動(dòng)體檢。 932人中，有219人從來(lái)不體檢?！ ∥ｋU(xiǎn)方式4：不吃早餐?！ ‰S著工作節(jié)奏加快，吃上符合營(yíng)養(yǎng)要求的早餐已經(jīng)成為辦公室白領(lǐng)的奢求。被調(diào)查者中，只有219人是有規(guī)律、按照營(yíng)養(yǎng)要求吃早餐的。不吃早餐或者胡亂塞幾口成為普遍現(xiàn)象?！ ∥ｋU(xiǎn)方式5：與家人缺少交流?！ ∮谐^41%的辦公室人群很少和家人交流，即使家人
3、主動(dòng)關(guān)心，32%的人也常抱以應(yīng)付的態(tài)度。在缺乏交流、疏導(dǎo)和宣泄的情況下，辦公室人群的精神壓力與日俱增?！ ∥ｋU(xiǎn)方式6：長(zhǎng)時(shí)間處在空調(diào)環(huán)境中?！ ≡谏习鄷r(shí)，超過7成的人一年四季除了外出辦事外，幾乎常年窩在空調(diào)房中。“溫室人”的自身肌體調(diào)節(jié)和抗病能力下降?！ ∥ｋU(xiǎn)方式7：常坐不動(dòng)?！ ”徽{(diào)查者中，有542人的工作習(xí)慣是一旦坐下來(lái)，除非上廁所，就輕易不站起來(lái)。久坐，不利于血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)很多新陳代謝和心血管疾?。蛔碎L(zhǎng)久固定，也是頸椎、腰椎發(fā)病的重要因素?！ ∥ｋU(xiǎn)方式8：不能保證睡眠時(shí)間。 有超過6成的人經(jīng)常不能保
4、證8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有7%的人經(jīng)常失眠?！ ∥ｋU(xiǎn)方式9：面對(duì)電腦過久?！ ?1%的人經(jīng)常每天使用電腦超過8小時(shí)。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病在辦公室群體中十分普遍?！ ÷殘?chǎng)呼喚健康工作方式 咖啡文化，有效釋放壓力 香港鳳凰衛(wèi)視公司，專為員工開辟了“咖啡屋”，明基電通總部也在辦公樓里，設(shè)了間星巴客式的咖啡廳。從這里飄出的咖啡濃香不僅是企業(yè)文化的一種成份，而且更成為白領(lǐng)休閑文化的重要組成部分。 眾所周知，福利待遇越好的公司，管理就越發(fā)嚴(yán)格，Office里的“氣壓”就越高。無(wú)聲
5、辦公的氛圍加上透明玻璃間內(nèi)老板不時(shí)瞥出的目光對(duì)員工都是一種無(wú)形的壓力，“壓”得人異常緊張。在這樣的工作氣氛中，當(dāng)你面對(duì)著厚厚一摞待處理的文案愁眉不展時(shí)；當(dāng)你剛剛挨了上司的“釘子”，心中怒氣沖天卻不敢發(fā)作時(shí)；當(dāng)你加了一個(gè)通宵的夜班，頭昏腦漲可又不得不出席一個(gè)重要會(huì)議時(shí)，一杯熱氣騰騰、香氣四溢的咖啡無(wú)疑是最適宜的調(diào)節(jié)。這種花錢不多卻人情味十足的“溫柔政策”，員工們是十分買賬的，于是“鞭打”的“痛”就不那么難以承受了。 但凡Office集中的區(qū)域，咖啡廳的生意也必定紅火。白領(lǐng)們喜歡在午時(shí)或下班后鉆進(jìn)咖啡廳里“泡”著
6、。結(jié)伴的大都是同事，他們?cè)诖丝蓵乘浴？Х仍跐撘颇谐闪薕ffice的附屬品，成了白領(lǐng)們舒緩“壓力”的最佳飲品。在這種蕩著奶香、甘甜與苦澀的液體中，緊張工作和生活著的人們找到了一個(gè)適合的借口彼此交換著信息，彼此釋放著憂怨，彼此汲取著理解和溫暖，從而獲得一種熱情洋溢的生命情調(diào)?！ ∫苿?dòng)式辦公，寫字樓新潮流 早上，中國(guó)惠普總裁孫振耀走進(jìn)位于大北窯橋畔的惠普大廈10層，跟往常一樣，第一件要干的事是尋找自己今天的辦公位子。奇怪嗎？身份如此顯赫的惠普總裁竟沒有一間屬于自己的辦公室。在最近一次中國(guó)惠普的辦公方式調(diào)整中
7、，孫振耀把自己劃在了“出差較多，不需要固定位子”的員工行列。對(duì)這支占惠普（北京）員工總數(shù)54%的600余人的隊(duì)伍，公司按3比1的比例給他們配備了200個(gè)辦公位子。于是，在這幢目前北京惟一實(shí)現(xiàn)移動(dòng)無(wú)線辦公的大廈里，你就經(jīng)常能見到這樣的風(fēng)景：有人風(fēng)風(fēng)火火地沖進(jìn)電梯，左手握著手機(jī)，右手舉著無(wú)線電話旁若無(wú)人地談著業(yè)務(wù)；有人坐在咖啡間一邊“擺弄”筆記本電腦一邊喝熱飲。第1頁(yè)第2頁(yè)
