《立定跳遠(yuǎn)》教學(xué)設(shè)計(jì)_九龍小學(xué)_杜小亮.doc

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1、綦江區(qū)九龍小學(xué)水平一（二年級(jí)上期）體育課教案班級(jí)：二（4）班人數(shù)：45人任課教師：杜小亮學(xué)習(xí)目標(biāo)1、通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握“三拍法”立定跳遠(yuǎn)方法，以及“三拍法”的動(dòng)作節(jié)奏。2、通過游戲，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生體會(huì)到快樂體育的意義，達(dá)到“學(xué)中樂、樂中學(xué)”的目的，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)體合作精神。3、結(jié)合音樂，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感，全面推進(jìn)素質(zhì)教育。動(dòng)作要點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：雙腳起跳，用力向前上方起跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。教學(xué)難點(diǎn)：雙腳輕巧落地。學(xué)習(xí)內(nèi)容1、立定跳遠(yuǎn)2、小青蛙過河場(chǎng)地器材操場(chǎng)，20個(gè)呼啦圈，錄音機(jī)（荷塘月色）。教學(xué)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理

2、社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷一8全班學(xué)生充分活動(dòng)身體關(guān)節(jié)體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂小1、上課常規(guī)2、慢跑3、徒手操：a.頭部運(yùn)動(dòng)b.肩部運(yùn)動(dòng)c.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)d.腰部運(yùn)動(dòng)e.正壓腿f.膝關(guān)節(jié)g.手腕踝1、以導(dǎo)入主題創(chuàng)設(shè)情景。2、教師領(lǐng)學(xué)生齊做準(zhǔn)備活動(dòng)。1、集隊(duì)：快、靜、齊。2、精神飽滿，運(yùn)動(dòng)熱情高，服裝符合要求。3、充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，以防發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鞫?全體同學(xué)在老師指導(dǎo)學(xué)下學(xué)習(xí)立定跳遠(yuǎn)，體會(huì)雙腿起跳和提踵方法通過集體練習(xí)明確學(xué)習(xí)目標(biāo)中1、按“三拍法”擺臂練習(xí)2、一邊打拍一邊跳按“三拍法”分解動(dòng)作做示范1、教師示范講解。全班先集體練習(xí)×××

3、×××××××××△○○○○○○○○○○○○教學(xué)順序時(shí)間達(dá)成目標(biāo)學(xué)習(xí)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)參與技能心理社會(huì)適應(yīng)負(fù)荷三9同學(xué)們基本掌握動(dòng)作和節(jié)奏1、體會(huì)“三拍”節(jié)奏和動(dòng)作的節(jié)拍。2、積極鍛煉。大1、按老師的要求做“三拍法”的立定跳遠(yuǎn)練習(xí)。2、立定跳遠(yuǎn)比賽1、教師提示指導(dǎo)。2、教師巡視，對(duì)動(dòng)作和節(jié)奏不對(duì)的進(jìn)行糾正指導(dǎo)。3、和學(xué)生一起練習(xí)。1、學(xué)生分成11--12人為一小組,由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)。2、選4男4女進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)比賽，評(píng)定男女名次。四10結(jié)合以前所學(xué)的技術(shù)參與游戲，提高學(xué)生的反應(yīng)能力。1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，主動(dòng)性，感受快樂體育。2、教育學(xué)生安全意識(shí)。大小青

4、蛙過河游戲：分四組以立定跳遠(yuǎn)的形式進(jìn)行接力賽，過了終點(diǎn)就跑回，和下一個(gè)同學(xué)擊掌后下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)…最先完成的一隊(duì)獲勝。我們來比一比那一隊(duì)的小青蛙最快過河，你們對(duì)自己有沒有信心？教師分組，講解方法與規(guī)則，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作。1、學(xué)生聽教師講解游戲方法和規(guī)則。2、注意安全?！稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹稹鳌痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢廖?跟老師一起做放松運(yùn)動(dòng)。按音樂節(jié)奏一起做放松小1、放松操2、輕輕拍打小腿、膝蓋和大腿。1、教師參與放松運(yùn)動(dòng)，起到示范領(lǐng)做作用。1、四列橫隊(duì)，跟老師一起做。2、要求學(xué)生盡情放松?！痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢痢?/p>

5、○○○○○○○○○○○○○○○△課的運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷預(yù)測(cè)A.平均心率135%+5%B.強(qiáng)度指數(shù)1．5—1．8C.練習(xí)密度35%+5%