認(rèn)識(shí)世界 認(rèn)識(shí)自我.ppt

《認(rèn)識(shí)世界 認(rèn)識(shí)自我.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在PPT專區(qū)-天天文庫(kù)。

1、認(rèn)識(shí)世界認(rèn)識(shí)自我第一章：多角度認(rèn)識(shí)世界第二章：認(rèn)識(shí)自身的豐富性第三章：如何與自身和解認(rèn)識(shí)世界認(rèn)識(shí)自我一、多角度認(rèn)識(shí)世界通過(guò)觀看圖片，你有什么樣的認(rèn)識(shí)橫看成嶺側(cè)成峰，遠(yuǎn)近高低各不同世界是多面的，我們需要學(xué)會(huì)從不同的角度去觀察它世界是多面的，我們需要從不同的角度去觀察它遇事辯證的多角度思考，不要自己為自己設(shè)圈套，當(dāng)感覺(jué)“山重水復(fù)疑無(wú)路”時(shí)，換個(gè)角度思考，可能就“柳暗花明又一村”了。人生具有無(wú)限的可能性情緒ABC理論情緒ABC理論是由美國(guó)心理學(xué)家埃利斯創(chuàng)建的。就是認(rèn)為激發(fā)事件A(activatingevent的第一個(gè)英文字母）只是引發(fā)情緒和行為后果C(consequence的第一個(gè)英文字

2、母）的間接原因，而引起C的直接原因則是個(gè)體對(duì)激發(fā)事件A的認(rèn)知和評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的信念B(belief的第一個(gè)英文字母），即人的消極情緒和行為障礙結(jié)果(C)，不是由于某一激發(fā)事件（A)直接引發(fā)的，而是由于經(jīng)受這一事件的個(gè)體對(duì)它不正確的認(rèn)知和評(píng)價(jià)所產(chǎn)生的錯(cuò)誤信念（B)所直接引起。錯(cuò)誤信念也稱為非理性信念。二、認(rèn)識(shí)自身的豐富性1．不能接受批評(píng)，對(duì)批評(píng)的反應(yīng)是憤怒、羞槐或感到恥辱。2.頤指氣使，喜歡指使別人為自己服務(wù)。3．過(guò)分自高自大，對(duì)自己的才能夸大其辭，希望聽(tīng)到肯定及贊賞的聲音。4.唯我獨(dú)尊，認(rèn)為自己應(yīng)享受他人所沒(méi)有的特權(quán)。自負(fù)表現(xiàn)答“是”得1分，“否”得0分，統(tǒng)計(jì)一下你的總得分。0－2分者：

3、很有自信心，能與人和睦相處。3－6分者：很可能缺乏自信心，你行事可能保守而缺少魄力，但這也許能使你安于現(xiàn)狀，生活在一種平靜無(wú)事的環(huán)境中。如果你認(rèn)真反思一下，把你認(rèn)為你能做的事和你想做的事列成表格，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，事實(shí)上，你能做的事要比你想做的事多一些。7－8分者：你有一種強(qiáng)烈的自卑感，即使在表面上你自信、自負(fù)或自傲，但你很可能在自負(fù)和自卑的兩極來(lái)回徘徊。有時(shí)這種性格上的矛盾令你感到痛苦或害怕。你得想法采取行動(dòng)消除自己的自卑感了。01020304我的身高不夠高我的長(zhǎng)相不夠好看我的智商不夠高我沒(méi)有特殊才華每個(gè)人都是被上帝咬過(guò)一口的蘋(píng)果學(xué)會(huì)辯證思維，多角度思考問(wèn)題SMART走出自我小世界，學(xué)會(huì)換

4、位思考要?dú)v史的思考問(wèn)題全面認(rèn)識(shí)自己，準(zhǔn)確定位自己培養(yǎng)責(zé)任感，多為他人做貢獻(xiàn)三、如何與自身和解01020304學(xué)生會(huì)干部競(jìng)選，我表現(xiàn)很優(yōu)秀，但是還是落選了我的長(zhǎng)相不夠好看，臉上還長(zhǎng)痘痘別的同學(xué)好像什么都會(huì)，我什么都不行我的三門(mén)成績(jī)都是I,我擔(dān)心的睡不著覺(jué)春雨熱線