2019年三五防糖法ppt課件.ppt

《2019年三五防糖法ppt課件.ppt》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在教育資源-天天文庫(kù)。

1、中華糖尿病協(xié)會(huì)準(zhǔn)則協(xié)會(huì)的宗旨——一切為病友協(xié)會(huì)的策略——三五防糖法協(xié)會(huì)的對(duì)象——全世界華人三五防糖法中華糖尿病協(xié)會(huì)向紅丁一切為了糖尿病病人糖尿病診斷毫摩爾/升空腹血糖關(guān)系餐后兩小時(shí)血糖正常<6.1和<7.8糖尿病前期≥6.1或≥7.8糖尿病≥7.0或≥11.1中國(guó)糖尿病現(xiàn)狀病人劇增危害巨大可防可治013/125病人劇增1.14＋1.50＋4.00＝6.64億糖尿病患者：1.14億糖尿病前期：1.50億糖尿病高危人群：4.00億危害巨大給患者造成生活上的不便以及肉體和精神上的痛苦巨大的資金和資源上的浪費(fèi)并發(fā)癥對(duì)健康和生命的威脅甚至導(dǎo)

2、致殘廢和早亡可防可治—三五防糖法預(yù)防糖尿?。鹤龅轿鍌€(gè)要點(diǎn)治療糖尿?。厚{好五駕馬車(chē)監(jiān)測(cè)糖尿?。簩?shí)現(xiàn)五項(xiàng)達(dá)標(biāo)預(yù)防糖尿病咱們老百姓今天真高興做到五要點(diǎn)遠(yuǎn)離糖尿病什么人愛(ài)得糖尿病有糖尿病家族史四十歲以上肥胖生巨大兒的產(chǎn)婦體重低于5斤的新生兒代謝綜合征：多種代謝紊亂患病率劇增的遺傳因素中國(guó)人為好發(fā)人群：現(xiàn)在病人多，富裕國(guó)家華人在10%以上節(jié)約基因?qū)W說(shuō):基因改變慢于環(huán)境因素的改變糖尿病劇增的環(huán)境因素生活水平提高：熱量密集型食品增多平均壽命延長(zhǎng)：老齡化醫(yī)療條件改善：警惕性及發(fā)現(xiàn)率提高不健康不科學(xué)的生活模式：對(duì)糖尿病的無(wú)知熱量攝取過(guò)多體力活動(dòng)減少

3、而導(dǎo)致肥胖緊張焦慮不快預(yù)防糖尿病的五個(gè)要點(diǎn)對(duì)糖尿病無(wú)知：多懂熱量攝取過(guò)多：少吃體力活動(dòng)減少：勤動(dòng)緊張焦慮不快：放松多種代謝紊亂：服藥多懂點(diǎn)兒：健康教育和健康促進(jìn)少吃點(diǎn)兒：七八分飽少吃肥甘不動(dòng)煙酒細(xì)嚼慢咽勤動(dòng)點(diǎn)兒：加強(qiáng)體育鍛練，避免超重或肥胖放松點(diǎn)兒：保持平常心，避免緊張焦慮不快必要時(shí)藥服點(diǎn)兒：可用降壓藥、調(diào)脂藥、降黏藥甚至降糖藥和減肥藥治療糖尿病得了糖尿病也別覺(jué)不幸駕好五套車(chē)不得并發(fā)癥治療糖尿病的五駕馬車(chē)教育心理飲食療法體育療法藥物療法病情檢測(cè)一九九五年五月北京糖尿病日一九九五年十一月世界糖尿病日第一匹馬：教育和心理療法教育：增加

4、糖尿病知識(shí)，減少無(wú)知的代價(jià)心理：正確對(duì)待糖尿病“既來(lái)之，則安之”“戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術(shù)上重視”第二匹馬：飲食療法控制總熱量：主食為主（4～8兩／天）肉食為輔（1～3兩／天）零食一把少量多餐：一天不少于3餐，一餐不多于2兩高纖維飲食：粗糧、蔬菜、水果清淡飲食：少油、少鹽、低糖不動(dòng)煙酒：戒煙限酒第三匹馬：運(yùn)動(dòng)療法有氧運(yùn)動(dòng)：強(qiáng)度適中、時(shí)間較長(zhǎng)、有節(jié)奏、全身運(yùn)動(dòng)持之以恒：每周5次以上60歲以上每天半小時(shí)以上45～60歲每天45分鐘以上45歲以下每天1小時(shí)以上量力而行：避免強(qiáng)烈、競(jìng)爭(zhēng)性運(yùn)動(dòng)，適宜心率=170-年齡阻抗運(yùn)動(dòng)：避免肌肉萎縮十點(diǎn)十分運(yùn)

5、動(dòng)第四匹馬：藥物療法降糖藥（口服降糖藥和胰島素）、降壓藥、調(diào)脂藥、降黏藥、減肥藥對(duì)癥治療藥物中藥：輔助降糖、降壓、調(diào)脂、降黏，減輕癥狀，預(yù)防糖尿病的相關(guān)病變第五匹馬：糖尿病監(jiān)測(cè)血糖：每月至少2天血糖譜（4或7次／天）糖化血紅蛋白（HbA1c）：每3月1次尿常規(guī)：尿酮體、尿蛋白及血球，每3月1次體重/血壓：首診必查，此次不正常下次再測(cè)此次正常，每3月1次血脂/血黏：首診必查，此次不正常下次再測(cè)此次正常，每年1次肝腎功、心電圖、眼底：首診必查，病情決定次數(shù)，此次不正常3月再測(cè)；此次正常，每年1次監(jiān)測(cè)糖尿病有了并發(fā)癥心里要鎮(zhèn)定實(shí)現(xiàn)五達(dá)標(biāo)

6、照樣能長(zhǎng)命監(jiān)測(cè)糖尿病的五項(xiàng)達(dá)標(biāo)體重達(dá)標(biāo)：減肥－對(duì)付臃腫的殺手血糖達(dá)標(biāo)：降糖－對(duì)付甜蜜的殺手血壓達(dá)標(biāo)：降壓－對(duì)付無(wú)聲的殺手血脂達(dá)標(biāo)：調(diào)脂－對(duì)付油膩的殺手血黏達(dá)標(biāo)：降黏－對(duì)付黏稠的殺手體重達(dá)標(biāo)體重指數(shù)公斤／米2青中年<24（超重）老年<28（肥胖）體重不超過(guò)（身高－100）為宜腰圍男性<90厘米,女性<85厘米不超過(guò)身高的一半血糖達(dá)標(biāo)毫摩爾/升(毫克/分升)理想達(dá)標(biāo)空腹血糖<6.1(110)<7.0(126)餐后2小時(shí)血糖<7.8(140)<10.0(180)糖化血紅蛋白（％）<6.5<7.0血壓達(dá)標(biāo)毫米汞柱<60歲>60歲血壓<13

7、0/80<140/90血脂達(dá)標(biāo)指標(biāo)毫摩爾/升(毫克/分升)甘油三酯(TG)<1.5(135)膽固醇(TC)<4.5(180)低密度脂蛋白膽固醇<2.5(100)高密度脂蛋白膽固醇>1.1(44)血液流變學(xué)指標(biāo)達(dá)標(biāo)血黏度全血黏度及血漿黏度不高血沉不快纖維蛋白原不濃紅細(xì)胞功能壓積、變形性、聚集指數(shù)正常適可而止，過(guò)猶不及體重不宜過(guò)低，否則血糖波動(dòng)、抵抗力下降血糖不低于3.9毫摩爾/升(70毫克/分升)否則升糖、升壓激素過(guò)多，導(dǎo)致心腦血管病血壓不低于100/60毫米汞柱，否則血管阻塞血脂不宜過(guò)低，否則可造成內(nèi)皮和血管損害血黏不宜過(guò)低，否則

8、可加重出血聯(lián)合起來(lái)共同抗擊糖尿病UniteForDiabetes醫(yī)務(wù)人員、病友以及所有關(guān)心糖尿病防治偉業(yè)的企事業(yè)單位聯(lián)合起來(lái)，建立防治糖尿病的鋼鐵長(zhǎng)城，將糖尿病及其并發(fā)癥造成的危害降低到最低限度,使糖尿病病人相對(duì)健康，絕對(duì)快樂(lè)，以享天年謝謝大家