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1、形體舞蹈訓練在中職教學的作用［摘要］在進行中職院校舞蹈教學過程中，形體舞蹈訓練不僅是一項基礎(chǔ)的訓練內(nèi)容，同時其也是提升學生整體形體動作協(xié)調(diào)性的有效途徑，并將舞蹈教學效果顯著提升。隨著教育人士越來越重視中職院校的教育，因此只有從全方位培養(yǎng)學生的藝術(shù)技能，才能為國家、社會提供更多優(yōu)秀的藝術(shù)人才。綜上所述，本文將對形體舞蹈訓練在中職教學中的應(yīng)用策略展開分析，希望對廣大中職院校的舞蹈教學提供幫助。［關(guān)鍵詞］中職院校；舞蹈教學；形體舞蹈；應(yīng)用策略形體作為人體外部的主要表現(xiàn)形式，屬于一門藝術(shù)。在形體舞蹈的訓練過程中，要求學生不僅要做出正確的舞蹈動作，同時要
2、將舞蹈作品的藝術(shù)內(nèi)涵通過肢體表達出來，才能將舞蹈的感覺與肢體語言完美結(jié)合，并形成優(yōu)美的形體舞蹈動作。隨著素質(zhì)教育改革的不斷深入，中職教師應(yīng)采用多元化教學方法，才能提升學生的姿態(tài)美、藝術(shù)造詣，使得中職院校的學生全面提升自身的綜合藝術(shù)素質(zhì)。一、在中職教學加入形體舞蹈訓練的重要性5學海無涯在中職院校教學過程中加入對學生的形體舞蹈訓練，可以讓學生的各個身體部位更加柔軟、靈活，而形體舞蹈訓練的重要性體現(xiàn)在以下幾個方面。（一）提升學生表現(xiàn)力。舞蹈作為具備極強觀賞性、藝術(shù)性的藝術(shù)項目，因此，演繹舞蹈的過程中也是可以充分展示學生個人魅力的方式。在進行形體舞蹈教
3、學過程中，讓學生通過形體訓練的方式，可以有效提升其自身的外在形體美與內(nèi)在的氣質(zhì)美，并加強學生姿態(tài)、動作上的優(yōu)美性，起到提升其藝術(shù)表現(xiàn)力的目的。（二）增強學生身體控制力。形體舞蹈的訓練可以嚴格要求學生的肢體動作、步伐、腳位等，因此，學生在提升各種舞蹈動作準確性的同時可以塑造優(yōu)美的身形。對學生進行形體舞蹈的訓練，會讓學生的手、臂、腳、軀干等部位受到嚴格訓練、校正，讓學生掌握更加精確的舞蹈動作，達到提升自身身體控制力的目的。（三）提升學生身體柔韌性。柔韌性作為對形體舞蹈學習者的基本要求，具備良好的柔韌性不僅可以提升學生的舞蹈動作幅度，同時還能增加其身
4、形、姿態(tài)美感。因此，柔韌性對于塑造學生優(yōu)美身姿、提升其氣質(zhì)至關(guān)重要。在進行形體舞蹈訓練過程中，拉肩、壓腿、身體前后屈等動作都可以增加學生身體各個部位的靈活性，從根本上提升學生身體的柔韌性。（四）提升學生整體藝術(shù)修養(yǎng)。對學生進行形體舞蹈訓練與音樂的教學目標相同，這兩種作為藝術(shù)的主要表現(xiàn)形式，都會對學生的整體藝術(shù)修養(yǎng)起到良好的推動作用。形體舞蹈作為表現(xiàn)藝術(shù)的重要組成部分，加強學生這方面的訓練力度，可以有效提升學生整體的身姿、形態(tài)美，同時還能顯著增強其藝術(shù)表現(xiàn)力、藝術(shù)創(chuàng)造力，并在形體舞蹈訓練過程中不斷陶冶自身的情操，有利于學生整體藝術(shù)修養(yǎng)的提升。二、
5、形體舞蹈的概念及分類概述5學海無涯（一）形體舞蹈概念。形體主要是針對學生的外在表現(xiàn)進行訓練，同時其也是藝術(shù)形式的一種。學生將四肢、軀干、頭部、頭部五官進行共同配合，才能凸顯身形整體的姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美，并達到外部身形與內(nèi)心情感相互和諧、統(tǒng)一的目的。形體舞蹈的訓練主要由芭蕾舞、民族舞、拉丁舞、健美操、體操等多種舞蹈元素共同組成。對學生進行形體舞蹈訓練便是利用人體形態(tài)各項技能的特征，以有氧運動為前提，利用音樂的伴奏將普通的舞蹈訓練當做改善學生形體的重要手段。通過培養(yǎng)學生正確的身形姿勢與各部分肌肉鍛煉、脂肪消耗，讓學生在娛樂活動中增強提質(zhì)，提升自
6、身氣質(zhì)，從而達到整體形態(tài)美的有效運動。形體舞蹈的主要目標便是，讓學生在了解形體舞蹈的概念前提下，才能讓其真正意識到形體舞蹈的魅力以及對自身帶來的塑造能力。（二）形體舞蹈分類。根據(jù)形體舞蹈目前的發(fā)展現(xiàn)狀以及未來的發(fā)展趨勢來說，教師應(yīng)依據(jù)不同的目的為學生布置形體舞蹈訓練任務(wù)。在形體舞蹈訓練過程中主要包括兩大類：第一，主要是針對表演、比賽而對學生開展的形體舞蹈訓練。例如運動員（花樣游泳、藝術(shù)體操等）、演員（替身演員、雜技演員、舞蹈演員等）所安排的訓練任務(wù)。第二，大眾性的形體舞蹈訓練。對于第二種來說，主要是針對社會個體，并以健康體質(zhì)、健美體型、端正身姿
7、為訓練目標的形體舞蹈訓練。而第一種則有嚴格的訓練目標，并為了實現(xiàn)相關(guān)目標而制定嚴格的計劃并按照步驟執(zhí)行。而大眾性的形體舞蹈訓練形式，便適合為中職院校的學生開展，主要的教學目標便是讓學生的體型獲得改善，同時還可根據(jù)學生的生理特點與發(fā)展情況，選擇有針對性的教學內(nèi)容對其進行形體舞蹈的訓練。同時，學生在了解形體舞蹈的具體分類、內(nèi)涵后，也可以結(jié)合自身的實際身體狀況與愛好選擇適合自身的形體舞蹈進行學習。只有這樣，才能充分發(fā)揮形體舞蹈在中職教學中的真正優(yōu)勢[4]，幫助學生塑造完美形體、增強體質(zhì)的同時，讓學生在繁重的學業(yè)、就業(yè)壓力下得到身心上的放松，從而將全身
8、心投入到學習中，并對未來合理展開完善的職業(yè)規(guī)劃。三、對學生進行基本功訓練大部分學生在進入中職院校之前主要以學習為重，幾乎很多學生并沒有接觸過正規(guī)的形體
