《體育與健身》教案

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1、《體育與健身》教案年級(jí)八年級(jí)人數(shù)48人日期執(zhí)教王俊堯班級(jí)801組班形式自然班周次課次內(nèi)容主題1、上步雙手頭上向前擲實(shí)心球3---12、綜合素質(zhì)4---1重點(diǎn)：擲實(shí)心球時(shí)的協(xié)調(diào)用力難點(diǎn)：出手角度學(xué)習(xí)目標(biāo)1、身體發(fā)展目標(biāo)：復(fù)習(xí)上步雙手向前投擲實(shí)心球，使95%的學(xué)生基本掌握上步雙手頭上向前擲實(shí)心球。2、知識(shí)技能目標(biāo)：通過(guò)游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并鞏固技能，使學(xué)生在課中體驗(yàn)到健身的樂趣。3、心理發(fā)展目標(biāo)：學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等綜合素質(zhì)得到較好的發(fā)展。4、社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：提高學(xué)生體育意識(shí)，培養(yǎng)學(xué)會(huì)相互合作，發(fā)揚(yáng)團(tuán)隊(duì)

2、精神和積極進(jìn)取等良好心理素課序時(shí)間教學(xué)內(nèi)容運(yùn)動(dòng)量教與學(xué)的活動(dòng)組織與隊(duì)形次數(shù)時(shí)間強(qiáng)度開始部分準(zhǔn)備部分2分6分一、課堂常規(guī)1、整隊(duì)、匯報(bào)情況2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容和要求4、隊(duì)列二、慢跑1、“接龍”跑繞操場(chǎng)由老師和各組組長(zhǎng)帶頭跑2分鐘2、雙人操A、壓肩練習(xí)B、腰部拉伸C、手臂拉伸D、反轉(zhuǎn)拉肩三、游戲：頭上傳實(shí)心球接力方法及規(guī)則：分四組縱隊(duì)站好，由排頭拿著實(shí)心球，身體后仰，從頭頂上把球傳給下一位同學(xué)，依次傳到底，最快傳到的組為勝。四、實(shí)心球a、徒手練習(xí)1、原地雙手頭上向前投擲實(shí)心球4X8拍2次2分2分2分5

3、分小中小小★教師活動(dòng)△學(xué)生活動(dòng)△精神飽滿，快、靜、齊★講解方法及要求△前后擺臂，精神集中★示范領(lǐng)做，口令提示△動(dòng)作到位、精神飽滿△自覺認(rèn)真、活動(dòng)充分★示范講解游戲規(guī)則，發(fā)令，并評(píng)定勝負(fù)△學(xué)生注意安全進(jìn)行游戲遵守規(guī)則基本部分結(jié)束部分30分2分2、上步雙手向前投擲實(shí)心球b、分組持球練習(xí)繩位于擲實(shí)心球的同學(xué)的額前上方，解決投擲者出手角度底，低頭問題。c、擲圈小組賽五、綜合素質(zhì)——游戲1、“造鐵路”2、“開火車”3、“愛環(huán)?！?、“迎奧運(yùn)”六、放松練習(xí)七、本課小結(jié)八、歸還器材九、師生再見5次4~6次2次1次2次1

4、次1次2分2分7分4分3分X42分中中大小★教師講明要求△學(xué)生練習(xí)，鞏固技術(shù)，體會(huì)發(fā)力順序★教師講解示范及要求有蹬地、送髖、展胸等協(xié)調(diào)用力動(dòng)作，思考原地與上步的不同作用△小組實(shí)踐與探索、經(jīng)驗(yàn)交流、體驗(yàn)成功△調(diào)動(dòng)積極性、激發(fā)興趣、體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)精神△哪一組投進(jìn)圈的同學(xué)多，哪組獲勝，沒進(jìn)圈的同學(xué)做俯臥撐5個(gè)★教師講解方法及要求△激勵(lì)競(jìng)爭(zhēng)與協(xié)作△明確要求，注意安全△享受成功，體驗(yàn)樂趣放松練習(xí)小結(jié)、點(diǎn)評(píng)輕松愉快、身心放松30米場(chǎng)地器材空?qǐng)龅?，?shí)心球人手一個(gè)，四條長(zhǎng)繩安全保障在老師的提醒下注意保護(hù)自己在安全的保障及遵守比

5、賽規(guī)則下進(jìn)行練習(xí)預(yù)計(jì)練習(xí)密度強(qiáng)度全課主題中45%20%課后小結(jié)