《體育與健身》教案

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1、《體育與健身》教案年級八年級人數(shù)48人日期執(zhí)教王俊堯班級801組班形式自然班周次課次內(nèi)容主題1、上步雙手頭上向前擲實心球3---12、綜合素質(zhì)4---1重點：擲實心球時的協(xié)調(diào)用力難點：出手角度學(xué)習(xí)目標1、身體發(fā)展目標：復(fù)習(xí)上步雙手向前投擲實心球，使95%的學(xué)生基本掌握上步雙手頭上向前擲實心球。2、知識技能目標：通過游戲，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，并鞏固技能，使學(xué)生在課中體驗到健身的樂趣。3、心理發(fā)展目標：學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等綜合素質(zhì)得到較好的發(fā)展。4、社會適應(yīng)目標：提高學(xué)生體育意識，培養(yǎng)學(xué)會相互合作，發(fā)揚團隊

2、精神和積極進取等良好心理素課序時間教學(xué)內(nèi)容運動量教與學(xué)的活動組織與隊形次數(shù)時間強度開始部分準備部分2分6分一、課堂常規(guī)1、整隊、匯報情況2、師生問好3、宣布課的內(nèi)容和要求4、隊列二、慢跑1、“接龍”跑繞操場由老師和各組組長帶頭跑2分鐘2、雙人操A、壓肩練習(xí)B、腰部拉伸C、手臂拉伸D、反轉(zhuǎn)拉肩三、游戲：頭上傳實心球接力方法及規(guī)則：分四組縱隊站好，由排頭拿著實心球，身體后仰，從頭頂上把球傳給下一位同學(xué)，依次傳到底，最快傳到的組為勝。四、實心球a、徒手練習(xí)1、原地雙手頭上向前投擲實心球4X8拍2次2分2分2分5

3、分小中小小★教師活動△學(xué)生活動△精神飽滿，快、靜、齊★講解方法及要求△前后擺臂，精神集中★示范領(lǐng)做，口令提示△動作到位、精神飽滿△自覺認真、活動充分★示范講解游戲規(guī)則，發(fā)令，并評定勝負△學(xué)生注意安全進行游戲遵守規(guī)則基本部分結(jié)束部分30分2分2、上步雙手向前投擲實心球b、分組持球練習(xí)繩位于擲實心球的同學(xué)的額前上方，解決投擲者出手角度底，低頭問題。c、擲圈小組賽五、綜合素質(zhì)——游戲1、“造鐵路”2、“開火車”3、“愛環(huán)?！?、“迎奧運”六、放松練習(xí)七、本課小結(jié)八、歸還器材九、師生再見5次4~6次2次1次2次1

4、次1次2分2分7分4分3分X42分中中大小★教師講明要求△學(xué)生練習(xí)，鞏固技術(shù)，體會發(fā)力順序★教師講解示范及要求有蹬地、送髖、展胸等協(xié)調(diào)用力動作，思考原地與上步的不同作用△小組實踐與探索、經(jīng)驗交流、體驗成功△調(diào)動積極性、激發(fā)興趣、體現(xiàn)團隊精神△哪一組投進圈的同學(xué)多，哪組獲勝，沒進圈的同學(xué)做俯臥撐5個★教師講解方法及要求△激勵競爭與協(xié)作△明確要求，注意安全△享受成功，體驗樂趣放松練習(xí)小結(jié)、點評輕松愉快、身心放松30米場地器材空場地，實心球人手一個，四條長繩安全保障在老師的提醒下注意保護自己在安全的保障及遵守比

5、賽規(guī)則下進行練習(xí)預(yù)計練習(xí)密度強度全課主題中45%20%課后小結(jié)