溝通與傾聽.pptx

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溝通與傾聽丨學(xué)好溝通讓心理更健康丨心理健康心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式COMMUNICATE認(rèn)知正確丨情感適當(dāng)丨意志合理丨態(tài)度積極分享人： 目錄TableOfContents01心理溝通03外部原因02影響因素04自我調(diào)節(jié) 01心理溝通心理健康心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式認(rèn)知正確丨情感適當(dāng)丨意志合理丨態(tài)度積極 心理溝通心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響軀體健康心理健康具有社會(huì)適應(yīng)能力健康現(xiàn)象什么是真正的健康？估計(jì)很多同學(xué)都會(huì)脫口而出：“身體沒病就是健康唄”其實(shí)這種理解是不全面的世界衛(wèi)生組織給健康下的定義為：健康是一種身體上、精神上和社會(huì)適應(yīng)上的完好狀態(tài)，而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象 心理溝通心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響橫山法則-強(qiáng)制管理，不如激發(fā)自我控制最有效并持續(xù)不斷的控制不是強(qiáng)制，而是促發(fā)個(gè)人內(nèi)在的自發(fā)控制橫山法則最好的管理是激發(fā)員工自我控制，自覺地進(jìn)行自我管理激發(fā)員工自律、自治下放權(quán)力，給員工充分的自決權(quán)管理的最高境界 心理溝通心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響智力正常智力正常，有情緒的穩(wěn)定性與協(xié)調(diào)性適應(yīng)性有較好的社會(huì)適應(yīng)性，有和諧的人際關(guān)系反應(yīng)能力反應(yīng)能力適度與行為協(xié)調(diào)，心理年齡符合實(shí)際年齡自控能力有心理自控能力，有健全的個(gè)性特征 心理溝通心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響軀體健康心理健康具有社會(huì)適應(yīng)能力所謂心理健康是指身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)心理溝通 02影響因素心理健康心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式認(rèn)知正確丨情感適當(dāng)丨意志合理丨態(tài)度積極 01020304影響因素心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響中國(guó)是世界上婦女自殺率最高的國(guó)家之一中國(guó)有30%的家庭存在家庭暴力在中國(guó)，男女兩性平均一天用于家務(wù)勞動(dòng)時(shí)間中國(guó)的整形術(shù)以前所未有的速度增長(zhǎng)，其中女性占91% 影響因素心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響1認(rèn)知正常對(duì)外界與自我認(rèn)識(shí)正常2情感協(xié)調(diào)情緒穩(wěn)定，只有輕度焦慮3意志健全耐壓力與耐挫折的能力4個(gè)性完整有責(zé)任感、活動(dòng)性、外向性5適應(yīng)良好對(duì)社會(huì)、人際環(huán)境都有很強(qiáng) 影響因素心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響挫折心理健康戰(zhàn)勝心理障礙攻擊心理與行為倒退與回歸心理與行為固執(zhí)心理與行為妥協(xié)心理與行為壓抑心理與行為自殺心理與行為 03外部原因心理健康心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式認(rèn)知正確丨情感適當(dāng)丨意志合理丨態(tài)度積極 外部原因心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響青蛙法則-沒有危機(jī)感就是最大危機(jī)青蛙法則溫水煮青蛙，生于憂患、死于安樂，要懂得居安思危在職場(chǎng)中，我們要時(shí)刻保持清醒的頭腦和敏銳的感知，對(duì)新變化做出快速的反應(yīng)，不要貪圖享受，安于現(xiàn)狀，否則會(huì)錯(cuò)過行動(dòng)的最佳時(shí)機(jī)01保持清醒的頭腦02敏銳的感知03做出快速的反應(yīng) 外部原因心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響首因效應(yīng)首因效應(yīng)：也叫“第一印象效應(yīng)”，指與人第一次交往中給他人留下的印象，在對(duì)方頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位研究表明，產(chǎn)生第一印象的7秒鐘可以保持7年，且一旦形成，就很難改變第一印象不好，或許下面的事情就可能泡湯、失敗作為職場(chǎng)中人，如果你不想失去任何成功的機(jī)會(huì)，就要努力給別人留下良好的第一印象第一印象決定人際成敗第一印象效應(yīng) 外部原因心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響1權(quán)威效應(yīng)：如果一個(gè)人地位高、有威信、受人尊敬，那么他所說的話、所做的事容易引起別人的重視，并相信其正確性2權(quán)威人士容易對(duì)他人產(chǎn)生更大影響力，我們要努力成為權(quán)威人士，但同時(shí)對(duì)權(quán)威人士不要過分迷信權(quán)威效應(yīng)人微言輕，人貴言重 04自我調(diào)節(jié)心理健康心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式認(rèn)知正確丨情感適當(dāng)丨意志合理丨態(tài)度積極 自我調(diào)節(jié)心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響波特法則-獨(dú)特的定位，成就獨(dú)特的成功要從根本上防止完全競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)自己的產(chǎn)品就必須有獨(dú)特的定位，自己的競(jìng)爭(zhēng)策略就要有獨(dú)到之處職場(chǎng)中人，要避免和他人競(jìng)爭(zhēng)，就要有自己獨(dú)特的技能，采取和別人不同的競(jìng)爭(zhēng)策略波特法則 自我調(diào)節(jié)心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響焦慮的作用正視焦慮、正視考試對(duì)考試其積極作用，使人對(duì)復(fù)習(xí)時(shí)更專心，考試時(shí)更細(xì)心中度（適度）焦慮人會(huì)過度放松，無所用心不求上進(jìn)低焦慮人會(huì)擔(dān)心、緊張，出現(xiàn)復(fù)習(xí)時(shí)靜不下心，注意力分散，記憶力下降，考試時(shí)記憶受阻，思維僵滯，頭腦一片空白高焦慮 自我調(diào)節(jié)心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響每份答題卡必須按頁(yè)碼順序及統(tǒng)一的方向放置，不得倒置、放反或?qū)⒉煌忌拇鹁斫徊嬖谝黄?2本次考試只收答題卡，不收試卷；本次期中聯(lián)考不回收缺考的答題卡，只要求在答題卡袋封面上標(biāo)明即可01 感謝您聆聽丨學(xué)好溝通讓心理更健康丨心理健康心理健康受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式COMMUNICATE認(rèn)知正確丨情感適當(dāng)丨意志合理丨態(tài)度積極分享人：