五年級(jí)體育 肩肘倒立 教案全國通用.doc

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肩肘倒立?教材內(nèi)容：?1、技巧：肩肘倒立。?2、游戲：過障礙前滾翻接肩肘倒立接力比賽。?教學(xué)目標(biāo)：?1、??認(rèn)知目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生建立對(duì)肩肘倒立動(dòng)作的正確概念，對(duì)練習(xí)中的保護(hù)與幫助有正確認(rèn)識(shí)；?2、??技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)，要求學(xué)生重點(diǎn)掌握提臀、展髖、兩肘內(nèi)夾的動(dòng)作要領(lǐng)，了解并掌握保護(hù)與幫助的方法；?3、??體能目標(biāo)：發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)。發(fā)展學(xué)生反應(yīng)、快速跳躍能力。?4、??情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)的方法，并在學(xué)習(xí)中樹立勇敢、果斷、克服困難精神和團(tuán)結(jié)協(xié)作、熱愛集體的良好品質(zhì)。體會(huì)成功帶來的喜悅。?教學(xué)重難點(diǎn)通過學(xué)習(xí)，要求學(xué)生重點(diǎn)掌握提臀、展髖、兩肘內(nèi)夾的動(dòng)作要領(lǐng)，了解并掌握保護(hù)與幫助的方法；教學(xué)過程：?開始部分：?1、小干部整隊(duì)，匯報(bào)人數(shù)，師生問好。?2、教師檢查學(xué)生的服裝鞋子情況。?3、宣布新課內(nèi)容、要求。??①技巧：復(fù)習(xí)前滾翻動(dòng)作，學(xué)習(xí)肩肘倒立動(dòng)作。?②游戲：過障礙前滾翻接肩肘倒立接力比賽。準(zhǔn)備部分：???1、蛇形跑、繞場(chǎng)慢跑。?2、徒手操:根據(jù)音樂節(jié)奏，在老師的帶領(lǐng)下?做熱身操練習(xí)。?基本部分：?一、技巧：前滾翻???重點(diǎn)：團(tuán)身滾動(dòng)。???. 難點(diǎn)：兩臂撐地力量均勻，用頭后著地,滾動(dòng)圓滑。?復(fù)習(xí)前滾翻技術(shù)動(dòng)作：????（?1）?講解前滾翻技術(shù)要領(lǐng)和保護(hù)幫助：?????技術(shù)要求：頸、肩、背、腰、臀依次著墊前滾。??技術(shù)要領(lǐng)：并腿下蹲，兩手撐墊；屈臂，低頭，兩腳蹬地；提臀收腹，重心前移，團(tuán)身翻滾。??保護(hù)幫助：幫助與保護(hù)的方法：一手托肩，一手壓小腿幫助屈體滾翻，必要時(shí)可扶腰背。?（2）組織學(xué)生集體練習(xí)：?根據(jù)教師的口令統(tǒng)一練習(xí)。??教法：??（1）教師利用警察抓小偷的情景導(dǎo)入。（問：小偷腿摔斷了，而警察為什么完好無損。）??（2）學(xué)生分組結(jié)合圖片及動(dòng)作要領(lǐng)自主體會(huì)嘗試練習(xí)。??（3）集合隊(duì)伍教師了解學(xué)生嘗試掌握情況。??（4）教師給予評(píng)價(jià)激勵(lì)并利用正方體與圓球的滾動(dòng)讓學(xué)生領(lǐng)悟團(tuán)身緊的重要性。??（5）學(xué)生分組練習(xí)。相互評(píng)價(jià)。做前滾翻成并腿坐，體會(huì)腱的伸直過程。?二、學(xué)習(xí)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作?重點(diǎn)：夾肘、撐腰、頂髖。????難點(diǎn)：夾肘撐腰和肩頸成三角支撐保持平衡。?學(xué)習(xí)肩肘倒立技術(shù)動(dòng)作：????（?1）?講解肩肘倒立技術(shù)要領(lǐng)和保護(hù)幫助：??技術(shù)要領(lǐng)：并腿坐上體前屈，后倒腿上舉兩臂壓墊同時(shí)腿上伸屈肘內(nèi)收手撐腰展髖挺腹腳面繃直成肩頸和上臂支撐地面的肩肘倒立姿勢(shì)“L”。?動(dòng)作口訣：兩腿伸直并腿坐，上體后倒腿上舉；兩臂夾肘緊壓墊，屈肘內(nèi)收手撐腰；臀部夾緊把髖伸，腳尖繃直成“L”。?保護(hù)幫助：保護(hù)幫助者站在練習(xí)者的側(cè)面，兩手握其小腿踝部向上提拉。如倒立姿勢(shì)不正確，身體不能充分伸展，可用膝蓋頂其背部，使其充分伸直。?總體要求：學(xué)生主動(dòng)積極參與課堂研究，練習(xí)中注意安全，挑戰(zhàn)自我，認(rèn)真練習(xí)?教法:?(一)師講解動(dòng)作要領(lǐng)，并做示范?. 1、將學(xué)生分成相等的4組，分別站在墊子后面，認(rèn)真聽老師所講的動(dòng)作要領(lǐng)和方法。?2、認(rèn)真看老師怎樣保護(hù)和幫助學(xué)生完成動(dòng)作。?（二）直腿并攏舉腿做翻腿臀、臂壓墊練習(xí)。?1、小組內(nèi)學(xué)生互相保護(hù)幫助練習(xí)。?2、教師：選一位學(xué)生進(jìn)行保護(hù)幫助示范。?3、學(xué)生：集體聽教師口令進(jìn)行練習(xí)。?要求：學(xué)生在做后倒翻臀臂壓墊時(shí)一定要有翻臀動(dòng)作，手臂要用力下壓。?（三）翻臀、叉腰夾肘練習(xí)。?1、學(xué)生：聽教師口令進(jìn)行練習(xí)?？诹钪笇?dǎo)，組織學(xué)生原地進(jìn)行夾肘、頂髖練習(xí)?要求：立腰、手臂緊夾身體壓住墊子。?（四）叉腰后，直體、蹦腳尖練習(xí)。?????1、演示完整動(dòng)作并提出要求。?2、學(xué)生：練習(xí)夾肘、集體聽教師口令進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。?要求：學(xué)生在練習(xí)過程中要明顯的翻腿臀、立腰、夾肘撐腰要到位。?????（五）完整的肩肘倒立練習(xí)。?1、小組看掛圖討論動(dòng)作技術(shù)。教師：巡回進(jìn)行指導(dǎo)。?2、小組學(xué)生互相幫助保護(hù)進(jìn)行練習(xí)，相互觀察、保護(hù)，比比誰做的好。?要求：認(rèn)真做好保護(hù)與幫助，防止扭傷，注意安全。不能踩墊子。教師：巡回進(jìn)行指導(dǎo)。?2、每組選出一名學(xué)生到光榮墊示范表演。?3、集體在教師口令指導(dǎo)下進(jìn)行完整練習(xí)。?4、每一組同學(xué)進(jìn)行展示，其他組同學(xué)認(rèn)真觀看展示的同學(xué)。?5、師生共同評(píng)價(jià)?要求：教師語言引導(dǎo)、組織學(xué)生嘗試完成后倒、壓墊、翻臀、腿上舉動(dòng)作。?一、游戲：過障礙前滾翻接力比賽。?要求：反應(yīng)靈敏、勇敢頑強(qiáng)。?游戲方法：前滾翻接力?. 規(guī)則：把學(xué)生分為四組每組5人，一名同學(xué)在起點(diǎn)通過一個(gè)前滾翻，再跨過一個(gè)障礙，再前滾翻接肩肘倒立，跑到底線繞過標(biāo)志物，回到起點(diǎn)和下一名同學(xué)擊掌，即下名同學(xué)出發(fā)，以此類推，最后一名同學(xué)先回到起點(diǎn)為勝。（用游戲?qū)胱寣W(xué)生對(duì)障礙有一個(gè)概念。）???（1）學(xué)生按老師提示要求規(guī)劃場(chǎng)地；?（2）第一次練習(xí)。學(xué)生通過障礙物。進(jìn)行嘗試性練習(xí)。?（3）第二次練習(xí)。學(xué)生通過四個(gè)障礙物通過。使學(xué)生掌握障礙跑的要領(lǐng)，培養(yǎng)學(xué)生克服困難，不斷向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)的優(yōu)良品質(zhì)。???要領(lǐng)：對(duì)障礙物有準(zhǔn)確的判斷，運(yùn)用合理方法越過障礙，控制跑的節(jié)奏，要有征服障礙物的勇氣。?教法：?①講解游戲方法，規(guī)則，要求。??②熟悉游戲練習(xí)。?③比賽。?④游戲小結(jié)。?結(jié)束部分：??1、放松操：師生一起在音樂氛圍中做放松操，?做到放松自然，心身合一。??2、總結(jié)上課情況。????要求：紀(jì)律嚴(yán)明，師生共同評(píng)議總結(jié)。?1、下課。要求：師生禮貌地呼再見后下課。?器材準(zhǔn)備：?錄音機(jī)1臺(tái)、小體操墊20張。教學(xué)圖片4張、掛圖架4個(gè)、鉆圈4個(gè)、標(biāo)志桿4個(gè)。.