瘦身操動態(tài)圖全身一起瘦

瘦身操動態(tài)圖全身一起瘦

ID:8843872

大?。?92.50 KB

頁數(shù):3頁

時間:2018-04-09

瘦身操動態(tài)圖全身一起瘦_第1頁
瘦身操動態(tài)圖全身一起瘦_第2頁
瘦身操動態(tài)圖全身一起瘦_第3頁
資源描述:

《瘦身操動態(tài)圖全身一起瘦》由會員上傳分享,免費在線閱讀,更多相關內容在應用文檔-天天文庫

1、核心提示:下面一套瘦身操配有詳細的動態(tài)圖,簡單易學,長期堅持下去,身材一定會有很大的變化。要是再配合做跑步、快走、跳繩、打球等有氧運動,效果會更完美?! ?、背部伸展有美化全身的背部線條  2、同時增加手部柔軟度  3、收緊腹部肌肉  4、減去小肚腩  5、左右兩邊伸展運動  6、手腳并用可以讓身體左右均衡一下  7、強化腹肌及腰背的肌腱  8、增加腳部柔軟度結實臂部  9、美化腰部、消除贅肉  10、消除臀部下垂的贅肉和緊實腿部的肌肉

當前文檔最多預覽五頁,下載文檔查看全文

此文檔下載收益歸作者所有

當前文檔最多預覽五頁,下載文檔查看全文
溫馨提示:
1. 部分包含數(shù)學公式或PPT動畫的文件,查看預覽時可能會顯示錯亂或異常,文件下載后無此問題,請放心下載。
2. 本文檔由用戶上傳,版權歸屬用戶,天天文庫負責整理代發(fā)布。如果您對本文檔版權有爭議請及時聯(lián)系客服。
3. 下載前請仔細閱讀文檔內容,確認文檔內容符合您的需求后進行下載,若出現(xiàn)內容與標題不符可向本站投訴處理。
4. 下載文檔時可能由于網(wǎng)絡波動等原因無法下載或下載錯誤,付費完成后未能成功下載的用戶請聯(lián)系客服處理。