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《便秘怎么調(diào)理_食療坐浴》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、助康坐浴器便秘的飲食療法 便秘是困擾許多人的慢性病，被人們稱為“難言之隱”之一。醫(yī)學(xué)上是指糞便干燥堅(jiān)硬，滯留腹腔內(nèi)，造成排便困難。引起便秘的原因很多，但主要原因是長(zhǎng)坐少動(dòng)，食物過于精細(xì)，排便習(xí)慣不規(guī)律。嚴(yán)重的便秘會(huì)影響食欲和睡眠，并可引發(fā)痔瘡、肛裂等疾病。所以對(duì)于便秘的治療顯得十分重要，下面我們就來看哪些食物可以治療和減緩便秘癥狀?！》?、阿膠、香蕉、韭菜、松子仁、柏子仁、馬鈴薯、芋頭、蜂蜜、南瓜、豬肉、蘋果、杏仁等對(duì)治療便秘都是不錯(cuò)的選擇。治療便秘食譜 【蓯蓉狗肉粥】 原料：狗肉100克,肉蓯蓉15克,粳
2、米100克,蔥白2個(gè),生姜、食鹽各適量。 做法：先將狗肉、肉蓯蓉洗凈切細(xì)，再將肉蓯蓉去渣取汁，加入大米、狗肉一同煮為稀粥，然后調(diào)入姜末、蔥花、食鹽，鍋開后即可服食?！ 」πВ簻啬I壯陽，適用于老年人陽虛便秘?！ 緹o花果蜜糖粥】 原料：無花果30克，大米50克?！ ∽龇ǎ合扔么竺装局?，粥沸后入無花果，服時(shí)加適量蜂蜜?！ 」πВ哼m用老年便秘兼痔瘡者。 【冰糖甜杏仁粥】 原料：甜杏仁15克，大米50克，冰糖少許?！ ∽龇ǎ河脽崴畬⑻鹦尤逝蒈?，去皮搗爛，與大米一并放入鍋內(nèi)加水同煮，水開后放入適 量冰糖，直至為稠
3、粥時(shí)即可食用?！ 」πВ哼m合于老人便秘兼肺虛喘咳者服用?！ ≈底∑髦底∑鳌疚迦手唷俊 ≡希褐ヂ?、胡桃仁、桃仁、松子仁、甜杏仁各10克，粳米200克?！ ∽龇ǎ簩⑽宸N果仁混合碾碎，放入粳米，一并熬成稀粥，加白糖適量，每日早晚服用。 功效：中老年因氣血虧虛引起的習(xí)慣性便秘有很好的療效。 【牛乳蜂蜜芝麻飲】 原料：牛乳250克，芝麻15克，蜂蜜30克?！ ∽龇ǎ合葘⒅ヂ橛酶慑伋聪悖谐杉?xì)末備用，把牛乳、蜂蜜放在一起攪拌均勻，上火煮沸后調(diào)入芝麻即可?！ 」πВ簼?rùn)腸通便，養(yǎng)陰生精，適用于習(xí)慣性便秘及產(chǎn)后陰血
4、虧虛，或陰虧液燥的老年人?！ 灸径g鶉蛋】 原料：白木耳50克，鵪鶉蛋5個(gè)，冰糖適量?！ ∽龇ǎ簩啄径?2小時(shí)后，加入適量冰糖，鵪鶉蛋去皮，一起燉煮至料熟，每日清晨空腹食用1次?！ 」πВ貉a(bǔ)氣益智、活血潤(rùn)燥、涼血止血、養(yǎng)神益力。 【紅薯蜜糖飲】 原料：紅薯200克，大棗30克?！ ∽龇ǎ杭t薯洗凈，削去外皮，并切成塊狀，和大棗一起入鍋，加水約500毫升，用大火熬至200毫升時(shí)，再將蜂蜜倒入攪勻，用小火煮約10分鐘，冷后便可服用?！ 」πВ赫{(diào)理老年人便秘。 【香參燉大腸】 原料：豬大腸1個(gè)，木香10
5、克，海參10克降香5克，，醬油、鹽、姜、蔥、味精各適量。 做法：海參泡發(fā)洗凈切片，將洗凈的木香、降香裝入紗布袋中備用；豬大腸洗凈切細(xì)后，在鍋內(nèi)加水適量，倒入大腸煮沸，撇去泡沫，加入姜、蔥，煮至大腸快熟時(shí)，放入海參、藥袋，繼續(xù)煮至大腸軟爛，加入鹽、醬油、味精調(diào)味稍煮即可?！ 」πВ簼?rùn)燥，通便，滋陰，適用于精虧液燥的便秘患者?！ ≈底∑髦底∑鳌静げ酥唷俊 ≡希盒迈r菠菜250克，粳米250克。 做法：菠菜洗凈后放入沸水內(nèi)燙半熟，撈出切碎；粳米淘凈加水熬至粳米成粥時(shí)，將菠菜放入粥中拌勻煮沸即可，早晚各空腹食
6、用一次?！ 」πВ哼m用于習(xí)慣性便秘、高血壓等老年人食用。 【仙人粥】 原料：何首烏60克，粳米100克，紅棗5枚，冰糖少許?！ ∽龇ǎ河蒙冲亴⒑问诪跫迦庵ピ賹⑹诪踔?、粳米、紅棗一同放入鍋內(nèi)加水熬制成粥，食用時(shí)加放入冰糖調(diào)味即可?！ 」πВ哼m用于老年人因血虛腸燥而產(chǎn)生的習(xí)慣性便秘，對(duì)高血脂、血管硬化兼便秘者效果更為明顯?！ 景赜谌手唷俊 ≡希喊刈尤?0～15克，大米50克，蜂蜜適量。 做法：將柏子仁去雜質(zhì)搗爛，同大米一同煮粥，出鍋后兌入蜂蜜適量即可食用?！ 」πВ豪夏耆肆?xí)慣性便秘兼心悸、失眠、健忘
7、者較為有效?！ 久诇鄣盎ㄖ唷俊 ≡希簾崦诇煌?，蜂蜜20毫升，雞蛋1個(gè)。 做法：先將雞蛋打入碗中，加入蜂蜜后一并攪勻成蛋漿，沖入熱米湯后，再將碗蓋上15分鐘即成。每日清晨飯間沖服1次?！ 」πВ貉a(bǔ)中益氣、健脾和胃?！ 炯t薯粥】 原料：紅薯150克，大米適量?！ ∽龇ǎ杭t薯洗凈去皮，切成小塊后，與大米加水一起煮成粥。每日2次，早餐或晚餐食用?！ 」πВ哼m用于老年人便血、便秘、夜盲癥等疾病的治療或預(yù)防。熱水坐浴有效緩解便秘助康坐浴器助康坐浴器熱水坐浴可以緩解便秘，便秘多出現(xiàn)在一些胃腸功能不好，不愛運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)
8、期久坐的人群。治療便秘有很多方法，我們可以通過飲食的調(diào)節(jié)，或者是藥物的治療，來緩解便秘的困擾。同時(shí)使用熱水坐浴，同樣能夠有良好的緩解便秘的效果。坐浴盆要選擇正規(guī)廠商生產(chǎn)的，助康是國(guó)內(nèi)起步最早，也是目前國(guó)內(nèi)最大最專業(yè)的，擁有自主產(chǎn)品線最多的坐浴產(chǎn)品生產(chǎn)商，其坐浴產(chǎn)品功能齊全，材料好，加入沸水不會(huì)釋放任何有毒物質(zhì)。使用熱水坐浴，同時(shí)配合上飲食的調(diào)理和一些運(yùn)動(dòng)的話，不用太久就能
