睡覺(jué)腰痛是怎么回事兒

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1、腰痛是怎麼回事兒？腰肌勞損概述腰肌勞損又稱(chēng)“功能性腰痛”或“腰背肌筋膜炎”等，主要是指腰骶部肌肉、筋膜等軟組織慢性損傷。腰肌勞損在慢性腰痛中，本病占的比例最大。多由急性腰扭傷後失治、誤治，反復(fù)多次損傷；或由於勞動(dòng)中長(zhǎng)期維持某種不平衡體位，如長(zhǎng)期從事彎腰工作；或由於習(xí)慣性姿勢(shì)不良等引起。腰骶椎先天性畸形者，使腰骶部?jī)蓚?cè)活動(dòng)不一致，更易導(dǎo)致腰骰部軟組織的疲勞而引起腰痛?；颊哂虚L(zhǎng)期腰痛史，反復(fù)發(fā)作。腰骶部一側(cè)或兩側(cè)酸痛不舒，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。酸痛在勞累後加劇，休息後減輕，並與天氣變化有關(guān)。腰肌勞損在急性發(fā)作時(shí)，各種癥狀均顯著加重，腰部活動(dòng)受限。急性腰扭傷未獲適當(dāng)治療或治療不

2、徹底；長(zhǎng)期不良姿勢(shì)導(dǎo)致的腰部軟組織勞損，使腰肌容易疲勞且易出現(xiàn)疼痛，稱(chēng)慢性腰肌勞損腰肌勞損的病因、癥狀、診斷及治療腰肌勞損的病因(1)急性腰扭傷後及長(zhǎng)期反復(fù)的腰肌勞損(2)治療不及時(shí)處理方法不當(dāng)(3)長(zhǎng)期反復(fù)的過(guò)度腰部運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)荷如長(zhǎng)時(shí)期坐位久站或從彎腰位到直立位手持重物抬物均可使腰肌長(zhǎng)期處?kù)陡邚埩顟B(tài)久而久之可導(dǎo)致慢性腰肌勞損(4)慢性腰肌勞損與氣候環(huán)境條件也有一定關(guān)係氣溫過(guò)低或濕度太大都可促發(fā)或加重腰肌勞損腰肌勞損癥狀及診斷？1.腰部酸痛或脹痛部分刺痛或灼痛2.勞累時(shí)加重休息時(shí)減輕；適當(dāng)活動(dòng)和經(jīng)常改變體位時(shí)減輕活動(dòng)過(guò)度又加重3.不能堅(jiān)持彎腰工作常被迫時(shí)時(shí)伸腰或以拳

3、頭擊腰部以緩解疼痛4.腰部有壓痛點(diǎn)多在骶棘肌處髂骨脊後部骶骨後骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處5.腰部外形及活動(dòng)多無(wú)異常也無(wú)明顯腰肌痙攣少數(shù)患者腰部活動(dòng)稍受限腰肌勞損檢查？1X線檢查：多無(wú)異常少數(shù)和可有骨質(zhì)增生或脊柱畸形2年老或骨質(zhì)疏鬆患者檢查可選擇ECT檢查骨密度檢查目前有觀點(diǎn)認(rèn)為骨質(zhì)疏鬆也可致慢性腰痛【診斷依據(jù)】1腰背部壓痛範(fàn)圍較廣泛壓痛點(diǎn)多在骶棘肌腰椎橫突及髂脊後緣等部位2肌痙攣：觸診時(shí)腰部肌肉緊張痙攣或有硬結(jié)及肥厚感3X線檢查：少數(shù)患者可有先天性畸形和老年患者骨質(zhì)增生餘無(wú)異常發(fā)現(xiàn)腰肌勞損治療？1.避免過(guò)勞矯正不良體位2.適當(dāng)功能鍛煉如腰背肌鍛煉防止肌肉張力失調(diào)3.理療按

4、摩中藥外敷等舒筋活血療法4.藥物治療：主要為消炎止痛藥及舒筋活血的中藥5.封閉療法：有固定壓痛點(diǎn)者可用0.5-1%普魯卡因5-10ml加醋酸強(qiáng)地松龍或醋酸氫化可的松0.5-1ml作痛點(diǎn)封閉效果良好6、針刀閉合性松解術(shù)或松筋針等微創(chuàng)治療。7.手術(shù)治療對(duì)各種非手術(shù)治療無(wú)效的病例可施行手術(shù)治療睡覺(jué)腰痛是怎麼回事兒？在臨床工作當(dāng)中，有很多人問(wèn)醫(yī)生，睡覺(jué)腰痛是怎麼回事兒？其實(shí)，腰痛的原因有很多，與不同的癥狀、體征相鑒別，如婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，泌尿系炎癥，結(jié)石，腰椎間盤(pán)突出，增生，風(fēng)濕痹證，勞損，房事勞傷，肝腎虛弱，扭傷等等。也與性別、年齡、工作性質(zhì)、生活環(huán)境有直接關(guān)係。睡覺(jué)腰痛是

5、一個(gè)癥狀，不是一個(gè)獨(dú)立的疾病，引起腰痛的原因很多，絕大多數(shù)的原因已經(jīng)知道，但仍有少數(shù)病因尚未明確。常見(jiàn)的病因可概括為四大類(lèi)：由於脊柱骨關(guān)節(jié)及其周?chē)浗M織的疾患所引起。如挫傷、扭傷所引起的局部損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。由於脊髓和脊椎神經(jīng)疾患所引起。如脊髓腫瘤、脊髓炎等所引起的腰痛。由於內(nèi)臟器官疾患所引起。如子宮及其附件的感染、腫瘤可引起腰骶部疼痛，這種病人往往同時(shí)伴有相應(yīng)的婦科癥候。由於精神因素所引起。如癔病患者也可能以腰病為主訴，但並無(wú)客觀體征，或客觀檢查與主觀敍述不能以生理解剖及病理知識(shí)來(lái)解釋的病，這種腰痛常為癔病的一種表現(xiàn)?！巴酥摺本褪沁B續(xù)地向後退著走路

6、，在晨起鍛煉的人群中，我們經(jīng)常會(huì)看到有些人在“退著走”。慢性腰痛很多是因?yàn)檠考∪饬α俊㈨g帶強(qiáng)度不夠，腰椎穩(wěn)定性差引起的?！巴酥摺钡腻憻捒稍鰪?qiáng)腰背肌群力量，加強(qiáng)腰椎的穩(wěn)定性及靈活性。在退著走的時(shí)候，腰部肌肉有節(jié)律地收縮和放鬆，使腰部血液迴圈得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，起到一定的治療作用。“退著走”動(dòng)作簡(jiǎn)單易學(xué)，中老年人可根據(jù)個(gè)人情況，掌握活動(dòng)量，下面介紹兩種具體方法，供大家參考：(1)叉腰式：預(yù)備姿勢(shì)：直立，挺胸抬頭，雙手叉腰，拇指在後，其餘4指在前。拇指點(diǎn)按腰部雙側(cè)“腎俞”穴。(該穴在第二腰椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸處)。動(dòng)作：退著走時(shí)先從左腿開(kāi)始，左腿儘量

7、後抬，向後退出，身體重心後移。先左前腳掌落地，隨後全腳著地，重心移至左腿後再換右腿，左右腿交替退著走。每退1步，用雙手拇指按揉“腎俞”穴1次。(2)擺臂式：預(yù)備姿勢(shì)：直立，挺胸抬頭，雙目平視，雙臂自然下垂。動(dòng)作：雙腿動(dòng)作同叉腰式，退著走時(shí)雙臂配合雙腿的動(dòng)作進(jìn)行前後擺動(dòng)。“退著走”鍛煉可每天早晚各進(jìn)行1次，每次20分鐘，一般以每次鍛煉後，稍事休息，疲勞感即逐漸消失為宜。場(chǎng)地要選擇平坦、無(wú)障礙的地方，鍛煉時(shí)要盡可能挺胸，儘量後抬大腿。女性腰背痛一、女性腰背痛的發(fā)病情況及防治的重要性：腰背痛疾病是目前常見(jiàn)病、多發(fā)病，女性腰背痛問(wèn)題尤為突出。據(jù)有