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《淺談健身性健美操在教學中的實施》由會員上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。
1、淺談健身性健美操在教學中的實施健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧訓練為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育運動項目。而健身性健美操則是健美操中比較普及的一類，主要目的是“鍛煉身體，保持健康”。其中包括以提高心肺功能，改善身體有氧代謝能力的有氧操；改善不良姿態(tài)，培養(yǎng)良好氣質(zhì)風度的形體操等等。由于健身性健美操的唯一練習目的就是“健身”，因此它的動作簡單，實用性強，音樂速度也較慢，且為了保證一定的運動負荷和鍛煉的全面性，動作多有重復，常以對稱形式出現(xiàn)。健身性健美操一般在練習的要求上根據(jù)個體情況完成進行變化，嚴格遵循“健康、安全”的原則，防止運動損傷的出現(xiàn)，在保證安全的基礎(chǔ)上，達到鍛煉
2、身體的目的。為了將這一項目最終帶到學生中去，我開始有計劃有步驟地貫穿教學中。一、導入課首先，利用室內(nèi)課讓學生看有關(guān)健身健美操方面的比賽和動作類的資料帶，在看錄像的過程中，我適當講解動作和比賽知識等。接著較細致地介紹健美操的來由和近代的興旺。以及健身健美操的特點和作用。使學生明白“沒有結(jié)實的健康的身體，就不可能有人體之美”。只有健康勻稱的體型，勃勃生機和充沛的精力，才能表現(xiàn)出富有的生命力的人體美。二、新授課根據(jù)成套動作的難易程度，我通常將成套動作分成3~4個段落，分別進行傳授，逐步連接成套。授課中我著重注意以下幾點：①正確優(yōu)美的動作示范，簡明扼要的講解，啟發(fā)學生躍躍欲試的學習情緒，使
3、學生初步掌握新教材。②教會學生動作方向、路線、手型等。并將較難的動作作為重點進行分解傳授，其中最重要的是提高學生協(xié)調(diào)性。③對學生普遍存在的錯誤動作進行及時糾正。④進行音樂伴奏時，讓學生熟悉音樂后，在我的帶領(lǐng)下配合音樂練習即耳聽（音樂）眼看（示范）心數(shù)（節(jié)拍）身動（做動作）。三、復習提高課在我的指導下反復練習已學過動作，鞏固和提高完成動作正確性、協(xié)調(diào)性、優(yōu)美性等。在此環(huán)節(jié)我找中注意①復習中改善動作細節(jié)提高動作準確性、優(yōu)美性、幅度、力度，提高動作質(zhì)量。做到精講多練，以練為主。②采用分組教學，便于指導同時培養(yǎng)學生互幫互助，取長補短的好習慣。③利用選優(yōu)示范來激勵學生向榜樣學習。四、輔導課本
4、節(jié)課主要講對學的較差的學生，使之趕上，其針對性很強。五、評比課通過學生互評促使學生進一步掌握動作，使動作更加優(yōu)美熟練。六、考核課考核課主要目的發(fā)揮學生技術(shù)水平，提高成績。培養(yǎng)學生自我表現(xiàn)意識和積極向上精神。幾年來，通過反復運做使學生真正體會到健身的益處，不但鍛煉了身體，增強了體質(zhì)，而且在操的編排上也有所收獲，學生們以健康的體姿，美觀大方的動作，充滿青春火力和灑脫的風度，以及優(yōu)美的造型和充滿激情的表演使家長，老師們耳目一新，享受著健與美的熏陶，使學生在悠揚動聽的樂曲聲中把人們引入美的意境之中。淺談健美操在小學體育課堂中的運用摘要：健美操是體育發(fā)展的一門新興學科，也是全民健身運動的好內(nèi)
5、容，深受人們的喜愛。在這種形勢下，在常規(guī)的體育教學中，穿插健美操教學，既能達到強身健體的效果，又能增加課堂的活躍氣氛。本文主要闡述了健美操在體育課上的健心健身功能,同時介紹了在小學常規(guī)體育課堂教學中如何穿插健美操教學，激發(fā)學生的學習積極性，提高課堂教學效果。關(guān)鍵詞：小學體育健美操教學21世紀對人才提出了新的要求，小學階段是打好基礎(chǔ)的關(guān)鍵時期。新課標指出：“教師要激發(fā)學生運動興趣，培養(yǎng)學生終生體育的意識?！备鶕?jù)本人專項特點和健美操獨特的魅力，我將其引入到了小學體育教學中。在健美操運動中，處處表現(xiàn)出“健、力、美”的特征，它既注重外在美的鍛煉，又強調(diào)內(nèi)在美的培養(yǎng)。特別是小學生正處于生長發(fā)
6、育的階段，各器官的結(jié)構(gòu)和機能在不斷地完善，正確的身體姿勢在逐漸形成。而且健美操不受場地、器材、季節(jié)的限制，有利于學生單獨式進行練習，可以增進健康，塑造美的形體，陶冶情操，豐富生活。一、健美操教學的作用在體育教學改革中，音樂進入課堂豐富了體育教學手段，對完成體育教學任務(wù)和促進美育的發(fā)展起到良好的效果。而健美操就是在音樂下進行的，通過身體動作表現(xiàn)的、有律動和拍節(jié)融合而成的、富有情感和節(jié)奏的教材內(nèi)容。簡易舞蹈除了基本的身體姿態(tài)、舞步動作和音樂節(jié)奏外，更注重表達學生的心理情感，它是經(jīng)過藝術(shù)加工，以富有節(jié)奏的人體動作和造型為主要表現(xiàn)手段，來抒發(fā)學生的思想感情，它更具有生動的表現(xiàn)力。小學健美操
7、，動作優(yōu)美、生動形象、韻律感強，富有較大的感染力，它既能鍛煉身體，形成健美的體態(tài)，又可陶冶情操，抒發(fā)感情。通過教學，培養(yǎng)學生參與活動的興趣和良好的身體姿態(tài)；發(fā)展身體的柔韌性、協(xié)調(diào)、靈敏和力量素質(zhì)，以及動作的節(jié)奏感、表現(xiàn)力、想象力和創(chuàng)造力。豐富學生的情感；培養(yǎng)學生相互交往、友好合作的文明習慣。（1）具有塑造健美形體的功能形體美是練習健美操的直接目標。形體美主要指人體外形的勻稱、和諧、健美。遺傳因素生成了人的基本體型，但后天塑造卻是完全可能的。其動作和程序具有明確的對整體
