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《淺談健美操在全民健身運(yùn)動(dòng)中推廣的意義》由會(huì)員上傳分享，免費(fèi)在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在學(xué)術(shù)論文-天天文庫。
1、淺談健美操在全民健身運(yùn)動(dòng)中推廣的意義摘要：隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和全民健身的加深，社區(qū)體育已成為全民健身的主要途徑之一。健美操是一種融音、體、美為一體的獨(dú)特的運(yùn)動(dòng)形式，是全面鍛煉身體素質(zhì)的最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。本文就健美操在全民健身中的優(yōu)勢地位與推廣意義進(jìn)行初步探討，為全民健康提供理論依據(jù)。關(guān)鍵詞：健美操；全民健身；特點(diǎn)；作用；推廣DiscussingSignificanceofPopularizingAerobicsintheNationwideFitnessCampaignChangRun-tian（2007091247
2、）(DepartmentofPhysicalEducation,QiannanNormalCollegeforNationalities,PhysicalEducationalclassin2007Grade,DouYun558000,China)Abstract:Withdevelopmentofournationaleconomyanddeepeningoffitness,communitysportshavebecomeoneofmainwaysfornationwidefitness.Aerobicsisanu
3、niqueformofmovementofmergingtogethermusic,sportsandartthatisabestsportsoftrainingcomprehensivelyphysicalquality.Dominantpositionandpopularizingsignificanceofaerobicsinthenationwidefitnessarediscussedsothatprovidingtheoreticalbasisforhealthinthispaper.Keywords:ae
4、robics;nationwidefitness;characteristics;functions;popularization1前言隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和文化生活水平的提高，國民對(duì)業(yè)余文體活動(dòng)的需要越來越迫切，健身、休閑、娛樂逐漸成為人們的日常生活需要。因此，越來越多的人積極參與到體育運(yùn)動(dòng)中來。同時(shí)隨著我國全民健身計(jì)劃的不斷推進(jìn)和深入，以及受2008年奧運(yùn)會(huì)的影響，群眾參與體育活動(dòng)的熱情也變得空前高漲。健美操是一項(xiàng)融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習(xí)為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育動(dòng)項(xiàng)目。它起源于生活及人們對(duì)人體健美
5、的追求，是體操、舞蹈、音樂逐步發(fā)展和融合的產(chǎn)物。它不僅可以強(qiáng)身健體和健康心理，而且還可以促進(jìn)人際交往和培養(yǎng)審美情趣。同時(shí)，健美操適合我國體育投資和場館設(shè)施現(xiàn)狀，符合國情；其運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和動(dòng)作難度相對(duì)較低，而且內(nèi)容豐富，形式多樣，運(yùn)動(dòng)簡單方便，可為社會(huì)不同年齡、層次、性別、職業(yè)的人所選用。無論是在大眾性、科學(xué)性，還是在社會(huì)性、終身性、多樣性等方面，健美操都具有別的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所不可相比的優(yōu)越性，是大眾健身的最佳方式，8便于推廣普及；此外，它還符合大眾健身、健美的要求，符合大眾的消費(fèi)水平等,是大多數(shù)人健身的首選運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以，它的
6、推廣普及必將為體育健身運(yùn)動(dòng)帶來一場新的革命。2研究的對(duì)象與方法2.1研究的對(duì)象本文通過健美操的性質(zhì)、特點(diǎn)、作用以及對(duì)其在全民健身中的可行性，使人們對(duì)健美操有更深入的認(rèn)識(shí)和了解，從而為健美操在全民健身活動(dòng)中的大力開展并普及鋪下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。2.2研究的方法2.2.1文獻(xiàn)資料法通過各種渠道、搜集、閱讀、參考近十年左右發(fā)表的有關(guān)健美操、科學(xué)運(yùn)動(dòng)和全民健身的文獻(xiàn)資料進(jìn)行歸納分析和研究。2.2.2訪談?wù){(diào)查法通過訪談法對(duì)參與健身的人群進(jìn)行訪談?wù){(diào)查，訪談的對(duì)象包括老師、學(xué)生、工人、公務(wù)員、退休老人等。2.2.3邏輯分析法通過對(duì)各種運(yùn)動(dòng)
7、項(xiàng)目的特點(diǎn)、鍛煉效果等方面的比較和分析，通過運(yùn)用邏輯學(xué)的知識(shí)對(duì)資料進(jìn)行歸納整理后，并提出在全民健身活動(dòng)中大力開展并普及健美操運(yùn)動(dòng)的意義。3現(xiàn)狀分析現(xiàn)對(duì)129位洛陽市市民的健身狀況進(jìn)行訪問調(diào)查，并通過有限知識(shí)對(duì)所得資料進(jìn)行分類與總結(jié)得出表1。表1洛陽市民健身狀況訪問調(diào)查表調(diào)查內(nèi)容選擇人數(shù)百分比（%）1我市的健身房與人口比例是否合適差距合適1310一般3023.3很大8666.7續(xù)表1洛陽市民健身狀況訪問調(diào)查表調(diào)查內(nèi)容選擇人數(shù)百分比（%）1我市的健身合適13108房與人口比例是否合適差距一般3023.3很大8666.73參
8、加健美操的主要目的減肥107.7塑身美體4635.7鍛煉身體7356.64在什么地方通過某種方式學(xué)得健美操自學(xué)（視頻教學(xué)）4131.8健身俱樂部2519.4廣場、公園6348.85與學(xué)健美操之前，精神狀況上有何區(qū)別變差1511.6沒變化2514.9變好89706與學(xué)健美操之前，體重有何變化變重1914.7沒變化3627.9變輕74
