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1、淺談健美操在全民健身運動中推廣的意義摘要：隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和全民健身的加深，社區(qū)體育已成為全民健身的主要途徑之一。健美操是一種融音、體、美為一體的獨特的運動形式，是全面鍛煉身體素質(zhì)的最好的運動項目之一。本文就健美操在全民健身中的優(yōu)勢地位與推廣意義進行初步探討，為全民健康提供理論依據(jù)。關(guān)鍵詞：健美操；全民健身；特點；作用；推廣DiscussingSignificanceofPopularizingAerobicsintheNationwideFitnessCampaignChangRun-tian（2007091247）(DepartmentofPhysicalEducation
2、,QiannanNormalCollegeforNationalities,PhysicalEducationalclassin2007Grade,DouYun558000,China)Abstract:Withdevelopmentofournationaleconomyanddeepeningoffitness,communitysportshavebecomeoneofmainwaysfornationwidefitness.Aerobicsisanuniqueformofmovementofmergingtogethermusic,sportsandartthatisab
3、estsportsoftrainingcomprehensivelyphysicalquality.Dominantpositionandpopularizingsignificanceofaerobicsinthenationwidefitnessarediscussedsothatprovidingtheoreticalbasisforhealthinthispaper.Keywords:aerobics;nationwidefitness;characteristics;functions;popularization1前言隨著我國經(jīng)濟的發(fā)展和文化生活水平的提高，國民對業(yè)余
4、文體活動的需要越來越迫切，健身、休閑、娛樂逐漸成為人們的日常生活需要。因此，越來越多的人積極參與到體育運動中來。同時隨著我國全民健身計劃的不斷推進和深入，以及受2008年奧運會的影響，群眾參與體育活動的熱情也變得空前高漲。健美操是一項融體操、舞蹈、音樂為一體，以有氧練習為基礎(chǔ)，以健、力、美為特征的體育動項目。它起源于生活及人們對人體健美的追求，是體操、舞蹈、音樂逐步發(fā)展和融合的產(chǎn)物。它不僅可以強身健體和健康心理，而且還可以促進人際交往和培養(yǎng)審美情趣。同時，健美操適合我國體育投資和場館設(shè)施現(xiàn)狀，符合國情；其運動強度和動作難度相對較低，而且內(nèi)容豐富，形式多樣，運動簡單方便，可為社會不
5、同年齡、層次、性別、職業(yè)的人所選用。無論是在大眾性、科學性，還是在社會性、終身性、多樣性等方面，健美操都具有別的運動項目所不可相比的優(yōu)越性，是大眾健身的最佳方式，8便于推廣普及；此外，它還符合大眾健身、健美的要求，符合大眾的消費水平等,是大多數(shù)人健身的首選運動項目，所以，它的推廣普及必將為體育健身運動帶來一場新的革命。2研究的對象與方法2.1研究的對象本文通過健美操的性質(zhì)、特點、作用以及對其在全民健身中的可行性，使人們對健美操有更深入的認識和了解，從而為健美操在全民健身活動中的大力開展并普及鋪下堅實的基礎(chǔ)。2.2研究的方法2.2.1文獻資料法通過各種渠道、搜集、閱讀、參考近十年左
6、右發(fā)表的有關(guān)健美操、科學運動和全民健身的文獻資料進行歸納分析和研究。2.2.2訪談?wù){(diào)查法通過訪談法對參與健身的人群進行訪談?wù){(diào)查，訪談的對象包括老師、學生、工人、公務(wù)員、退休老人等。2.2.3邏輯分析法通過對各種運動項目的特點、鍛煉效果等方面的比較和分析，通過運用邏輯學的知識對資料進行歸納整理后，并提出在全民健身活動中大力開展并普及健美操運動的意義。3現(xiàn)狀分析現(xiàn)對129位洛陽市市民的健身狀況進行訪問調(diào)查，并通過有限知識對所得資料進行分類與總結(jié)得出表1。表1洛陽市民健身狀況訪問調(diào)查表調(diào)查內(nèi)容選擇人數(shù)百分比（%）1我市的健身房與人口比例是否合適差距合適1310一般3023.3很大866
7、6.7續(xù)表1洛陽市民健身狀況訪問調(diào)查表調(diào)查內(nèi)容選擇人數(shù)百分比（%）1我市的健身合適13108房與人口比例是否合適差距一般3023.3很大8666.73參加健美操的主要目的減肥107.7塑身美體4635.7鍛煉身體7356.64在什么地方通過某種方式學得健美操自學（視頻教學）4131.8健身俱樂部2519.4廣場、公園6348.85與學健美操之前，精神狀況上有何區(qū)別變差1511.6沒變化2514.9變好89706與學健美操之前，體重有何變化變重1914.7沒變化3627.9變輕74
