女人養(yǎng)腎很重要；當心提前變成歐巴桑

《女人養(yǎng)腎很重要；當心提前變成歐巴?！酚蓵T上傳分享，免費在線閱讀，更多相關(guān)內(nèi)容在行業(yè)資料-天天文庫。

1、早晨起來照鏡子，發(fā)現(xiàn)臉和眼睛都浮腫得厲害，眼睛跟熊貓眼似的，眼睛下方的黑眼圈尤其明顯。仔細回想，原來昨天應酬去了，整個人累得筋疲力盡，上床睡覺好像已經(jīng)是凌晨三點的事了。　　你有沒有過類似的經(jīng)歷？這是腎臟極度疲勞的征兆?！　∥覀兂Ｕf“肝腎非常重要”，甚至幾乎可以把所有疾病的根源都歸咎于腎臟。腎臟和心臟、肺、脾臟、肝臟的關(guān)系也非常密切，因為所有的不調(diào)都是從這里開始的。事實上，不止是酒會讓我們至關(guān)重要的腎臟功能下降，還有甜食也會導致腎臟功能變?nèi)酢！　?.腎臟不調(diào)會直接引發(fā)衰老　　前一天晚上，吃了很多蛋糕和巧克力。“啊，

2、好幸福啊，好滿足啊！”一邊這樣想著一邊上床睡了?？墒且估锊恢獮槭裁此煤軠\，一會睜開眼睛，一會做些奇怪的夢，反反復復一直無法熟睡。早上起床時非常難受，困得不行。　　腦袋昏昏沉沉的，終于下定決心掙扎著起來了。去廁所小便，可是卻一下子尿不出來，大便也呈塊結(jié)狀?！鞍?，好疲憊啊，真難受，”然后去照一下鏡子，“天哪！”驚詫萬分，因為眼睛周圍浮腫得厲害，甚至眼白都泛紅?！　∽屑殞χR子觀察一下，“哎呀呀”，肌膚仿佛水分枯竭，干燥粗糙；眉間和臉頰，還有下巴的肌膚都粗糙異常。“哎？這是為什么？到底怎么了？”　　是的，正如你看到的

3、，昨晚的宿醉，還有暴食冰激凌、蛋糕、巧克力，都讓身體發(fā)出了抗議，而緊急警報就顯現(xiàn)在眼睛周圍?！　】墒牵苏娴氖强杀奈锓N，夜晚再次降臨的時候，昨天的教訓早拋到九霄云外?！叭棠蜁e累壓力，會造成相反的效果，人活著不圖個開心哪行……”這樣想著便把手又伸向了酒啊甜點等東西。于是便再次陷入恐怖的色斑、皺紋的地獄……實際年齡只有25歲，可是骨骼密度水平卻已經(jīng)是60歲人的狀況，每晚都在恍惚淺睡的世界中度過！　　如果糖分攝入過多，鈣質(zhì)不足，便容易骨折。如果脂肪攝入過多，便會導致動脈硬化，而動脈硬化又是癡呆的主要原因。這些征兆都

4、會在人的臉上和身上清晰地體現(xiàn)出來。　　腎好永遠18歲，腎不好提前變成歐巴桑　　2.即使不喝咖啡和茶也尿頻，請認真對待腎功能不調(diào)的問題　　人體中每天都會有大量的血液被輸送到腎臟當中，將這些血液進行過濾的是腎小球中呈纖維狀的腎小球囊。腎臟中的腎小球囊有100萬個，血液正是通過它們進行過濾的。　　每天過濾的血液量平均有150L，但實際上通過尿排出的量卻只有約，也就是說99%的血液會被再吸收，進行再循環(huán)?！　∮袥]有覺得每次喝了咖啡或者茶后，小便量便會增多。這是因為咖啡因的陰性作用導致腎小球囊的血管擴張，過濾的血液增多，所

5、以尿量也隨之增加了。　　與此相反，如果吃了辣的東西或者干的東西、燉煮的東西等具有收縮作用的陽性食物的話，腎小球囊會一下子收縮，尿量便會減少，但排尿次數(shù)會增加。　　3.通宵熬夜，你就要付出慘痛的代價——腎功能直線下降　　腎臟不調(diào)會在臉上兩處地方體現(xiàn)?！　〉谝粋€地方便是眼睛周圍，尤其是眼睛下方。令人討厭的眼袋便是一個例證。眼袋其實是眼睛下方的腫脹表現(xiàn)?！　⊙劬ο路降难鄞悄I臟、膀胱發(fā)出的警告。這種腫脹是由于體內(nèi)水分排出不順暢或者脂肪攝入過度。這兩種原因都表明腎臟和膀胱的功能不良。　　如果你的生活離不開水果、果汁、啤酒

6、等含水高的食物，則極有可能導致體內(nèi)水分排出不暢，出現(xiàn)眼袋是必然的。請千萬不要不當一回事，因為如果這種損傷繼續(xù)加大的話，甚至會導致身體受涼嚴重，腎臟功能減弱，引發(fā)尿頻，就不是出現(xiàn)眼袋那么簡單了?！　⊙劬ο路降暮谘廴Ρ砻髂I功能下降，這種情況說明在腎臟組織積存了脂肪，將來有可能會患腎結(jié)石和尿結(jié)石?！　∫话阃ㄏ疽贡銜霈F(xiàn)黑眼圈，對吧？我們通常認為身體疲勞的話，乳酸便會積累，另外細胞的鹽分濃度也會升高，腎臟功能下降，于是便形成了眼睛下方的黑眼圈?！　⊙劬ο路降暮谘廴β兒诘娜?，一般不宜過度地攝入鹽分。不如食用蘿卜干、白

7、菜和山藥，以及芋泥、海帶等黏性食物，還有香菇等，將體內(nèi)積蓄的鹽分溶解掉?！　⊙劢亲兊眉t紫，表明體內(nèi)攝入了過多的甜食以及水果、藥物、清涼飲料等。這種人容易患念珠菌或細菌性腎盂腎炎等感染癥，所以必須引起注意?！　　翱赡懿皇撬?，是脂肪的緣故吧?！比绻阕约阂呀?jīng)意識到這個問題了，那就請你馬上開始控制食用乳制品、肉、脂肪、糖、特精面粉等食物?！　∫粋€人腎的強弱有百分之八十從出生就已經(jīng)決定了，因此，要想立即改善腎的情況，也不是一朝一夕的事，只能是通過飲食改善，慢慢恢復?！　?.快把耳朵豎起來——耳朵是身體健康的報警器　　耳

8、朵雖為人體的一個小部分，僅占人體總面積的1%而已，然而卻有著預報全身健康的作用?！端脑\訣微》中有言：“耳焦如炭色者，為腎敗，腎敗者，必死也?！蹦I為先天之本，藏五臟六腑之精，所以對耳朵的動靜自然不可掉以輕心。如果耳朵老是嗡嗡作響，聲音聽不太清楚，或是出現(xiàn)腰痛和尿頻的話，這可能就是腎功能在逐步衰弱的信號。　　如下圖所示，耳朵內(nèi)側(cè)的層代表消化器官和呼吸器官的狀態(tài)。如果該層出現(xiàn)了