如何怎樣治療兒童近視眼

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1、如何怎樣治療兒童近視眼,小孩近視眼按摩方法提到保護(hù)眼睛，大家一定會想到要補充維生素A，更有很多人以為要吃魚肝油來保養(yǎng)，其實，好習(xí)慣才是真正的護(hù)眼之道。從小養(yǎng)成好習(xí)慣，平時應(yīng)減少近距離閱讀(保持距離在35厘米左右)、減少畫圖、寫字時間，注意照明是否足夠等，經(jīng)常做眼部保健按摩操。對已經(jīng)近視的人來說，按摩效果同樣很好。從小就聽老一輩的人說：“吃魚目眼睛好”，但從小到大吃，仍舊是“寫得很清楚”,“看得很模糊”，人未老而眼已花。主要原因與孩子課業(yè)負(fù)擔(dān)過重不無關(guān)系。因為在父母望子成龍、望女成鳳的心態(tài)及升學(xué)主義的壓力下，從小就必

2、須上才藝班、電腦班……必須精通十八般武藝，所以不近視也難。因此，應(yīng)把保護(hù)眼睛提上我們的議事日程。提到保護(hù)眼睛，大家一定會想到要補充維生素A，更有很多人以為要吃魚肝油來保養(yǎng)，其實，好習(xí)慣才是真正的護(hù)眼之道，平時應(yīng)減少近距離閱讀、畫圖和寫字時間，并保持距離在35厘米左右，注意照明是否足夠等，可避免近視發(fā)生。若視力不良時，平時更應(yīng)注意做好視力保健等。對于假性近視來說，按摩效果很好；對于真性近視，按摩也能起改善視力的作用。下面介紹幾種按摩方法和其他有效的健目方法。1．個人按摩法(1)取坐位或仰臥位。(2)按壓睛明、攢竹、魚

3、腰、承泣、絲竹空、太陽等主要穴位。(3)每日晨起、課間、睡前各做1次，每次5～10分鐘。2．協(xié)助按摩法(1)患者取臥位，閉目。按摩者用指揉法在攢竹、魚腰、承泣、太陽、印堂、百會諸穴施術(shù)，每對穴位各施術(shù)約1分鐘。(2)在睛明、上睛明穴行手指合捏法，每穴100次左右；然后推揉肝俞、腎俞穴，揉捏合谷、光明穴；最后揉抹眶周10次，并閉目靜臥休息3分鐘。(3)整個過程約15分鐘，每天1次，每12次為一療程。間隔3天后可進(jìn)行第二個療程。按摩治療近視眼時，手指不能直接觸及眼球。3．遠(yuǎn)眺法：在學(xué)習(xí)或?qū)懽?個多小時后遠(yuǎn)眺大自然景色，

4、調(diào)節(jié)松弛眼睫狀肌。做眼保健操每日3～4次，也能起到防治近視的效果。4．椅上運動法(1)后仰，緊靠椅背，深吸氣，前傾，緊貼桌面，深呼吸。每日做5～6次。(2)瞇眼，張開。每日做4～5次。(3)雙手叉腰，頭右轉(zhuǎn)看右胳膊，然后左轉(zhuǎn)看左胳膊。(4)舉食指放在臉中，離鼻子15～20厘米處，看墻2～3秒，然后目光移向手指，看指尖5秒鐘。每日做5～6次。5．頭頸懸吊飛燕法(1)在床邊放一軟枕，俯臥其上，頭頸部懸在床外。(2)雙手抱于后頸，并按壓頭頸。(3)用力抬頭挺胸，雙手用力展開，如燕子飛翔狀。早、晚起床練習(xí)，初練時可做10次

5、，逐漸增加至30次。1、定期檢查視力，從三歲開始，一年不少于二次。2、養(yǎng)成良好的讀寫習(xí)慣，端正讀書、寫字的姿勢，眼睛與書本的距離要保持在30厘米。3、注意讀書、寫字的光線不能太暗，不要在直射的陽光下看書、寫字，在室內(nèi)，臺燈和室燈最好并用。4、經(jīng)常參加體育鍛煉，課間休息時可做游戲、散步、眺望遠(yuǎn)景等，使眼的調(diào)節(jié)肌肉得到松弛，緩解視疲勞。5、保證充足的睡眠，小學(xué)生每日不少于10小時；中學(xué)生每日不少于9小時；大學(xué)生每日不少于8小時。6、飲食結(jié)構(gòu)合理，不能偏食。多食蛋、魚、乳、肉、青菜、豆制品等，少食糖。7、經(jīng)常做眼保健操，

6、可有效的緩解視疲勞，達(dá)到"有病治病，無病防病"的特點。8、電腦操作者，易受熒光屏射線影響，視網(wǎng)膜紫紅質(zhì)消耗過多，可多食動物肝臟、胡蘿卜、蔬菜等含維生素A高的食物。9、看電視距離不易太近，2米以上為宜，電視機的位置應(yīng)和視線平行或稍低一點，不要放置太高。一周看電視最好不要超過3次，每次不超過2小時。