健康教母馬悅凌氣血養(yǎng)生真法

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1、"健康教母"馬悅凌氣血養(yǎng)生真法：不生病的智慧馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法，受眾極廣，人稱“健康教母”。99%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體至少能用120年。為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病。只要照書里所說的一招一式做下去，不生病誰都可以做到?！　∵@是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小。內(nèi)容介紹　　當(dāng)代

2、“健康教母”、一代民間奇醫(yī)，聽活觀音馬悅凌講不生病的自在，十幾年以身試病，得奇效良方如甘霖?！　∮檬朝熼_道，讓經(jīng)絡(luò)護身，享觀音祝福，得健康之道，這本小書祝您生命萬壽無疆　　這本書要告訴我們的是：　　一、健康從補血開始，補血從食療和激活經(jīng)絡(luò)開始；　　二、分清食物的溫、熱、寒、涼、平，才能補血和補好血；321　　三、9種可以自己制作的補血佳品和3種擇食法、4條經(jīng)絡(luò)療法，不僅讓你和一家老小平平安安，還能很快根治你和親人們遷延不愈的心病和身病；　　四、每個人都會生病，但是要明白一點，大部份疾病都不是我們的敵人，包括癌癥。因為，疾病是我們有意

3、或無意傷害自己身體的結(jié)果，由此帶來的痛苦只是我們應(yīng)得的報應(yīng)，所以要想不生病，只有先修心，心穩(wěn)才能身平；　　五、不生病還要靠摸第二指骨、看舌苔和手相，這是最簡單、最快捷、最可靠的自我診斷法；　　六、要不生病還要把書中所講到的每一種方法堅持下去，這樣，天天健康才會輕而易舉?！　∵@是一本被無數(shù)患者譽為“健康教母”的民間奇醫(yī)馬悅凌為天下老百姓寫的健康養(yǎng)生書。里面凝聚了作者十幾年獨創(chuàng)的各種不生病的方法和治療眾多疑難雜病的奇效良方，不管是老人、孩子、婦女、成年人都能用上，特別適合一家老小?！　∫坏┠懵牰眢w發(fā)出的聲音，那么你將是解救自己的觀音。

4、　　99%的病都可以用補血的簡單方法治好，這樣，我們的身體至少能用120年。　　為了解決身體的根本問題，我們甚至需要生一些小病?！　≈灰諘锼f的一招一式做下去，不生病誰都可以做到。　馬悅凌，著名民間中醫(yī)，以多年的親身實踐為代價，獨創(chuàng)食療、經(jīng)絡(luò)療法，受眾極廣，人稱“健康教母”。321目錄序言不生病是每個人的最大心愿……………………….9第一章讓我們的身體四季如春……………………….….17一、掌握人體生殺大權(quán)的是氣血…………………………….17?補足氣血，讓每個臟器都吃得飽飽的……………………….17　溫度決定生死……………………

5、…………………………..18　　二、熟知食物的溫?zé)岷疀銎绞潜ＷC氣血充足的關(guān)鍵……….21　根據(jù)各人體質(zhì)，只要吃應(yīng)季、應(yīng)地的食物就絕少生病…….21　　懂得食物的五味才能保證“后天之本”安全………………22　　三、體溫降低的后果就是動脈硬化………………………….26　保血管就是保命………………………………………………26　　不要只貪一時舒服而逆天而行………………………………28　　四、現(xiàn)代人為什么愛上火……………………………………28第二章補足氣血萬病滅……………………………………31　　一、12種方法可快速準(zhǔn)確地判斷自己氣血是否充足

6、………31　　二、舌苔是身體狀況的天氣預(yù)報………………………………33　　三、越細(xì)碎的食物越補氣血……………………………………35　　四、保護好胃、腸，心寬體壯…………………………………38　　五、補血食療一點通……………………………………………40　　六、人見人愛的家庭補血方……………………………………41第三章為自己和親人噓寒問暖……………………………44　　一、自制保一家老小平安無事的大補之品——固元膏………44321　　二、當(dāng)歸無敵——人人都必須天天服用的補藥……………46　用當(dāng)歸液注射足底反射區(qū)，直接給身體輸血補氣…………

7、46　其實男人更需要當(dāng)歸的關(guān)懷……………………………….51第四章最大的功效來自最家常的食物…………………53　　一、泥鰍為我們的健康開路…………………………………53　　二、讓腎不再失落——海蝦補腎效果強……………………56　　三、好吃更補血——來自于鱔魚的奉獻……………………58　　四、給我們的五臟六腑敬貢——黑米是健康一生的早餐…60　　五、土豆可以在治病中顯靈…………………………………62　　六、大蒜能治很多醫(yī)院治不了的病…………………………70　　七、橫掃寒涼全無敵——生姜就是“還魂”藥……………73第五章驅(qū)逐讓我們身體不

8、平安的食物…………………77　　一、西瓜和香蕉，人們身邊的隱形殺手……………………77　　二、水果不吃不會生病………………………………………79　　三、老人、孩子和體弱者最好少吃蘿卜……………………80　　四、常吃苦瓜真的會讓你苦命…